29/11/2021
A dieta cetogênica é uma dieta pobre em carboidratos. É semelhante a outras dietas com baixo teor de carboidratos, mas exige que você coma ainda menos carboidratos do que com outras dietas.
Ao reduzir a ingestão de carboidratos, você deve compensar essas calorias comendo uma alta quantidade de gorduras e proteínas saudáveis. Em outras palavras, você faz das gorduras e proteínas saudáveis a estrela de suas refeições, e não os carboidratos.
Fique conosco, aqui vamos lhe ajudar a criar um estilo de vida e reeducação alimentar mais saudável, que irá lhe ajudar a chegar no peso que sempre desejou!
