Sukha - Espaço de Yoga e Ayurveda

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Curitiba, PR
Sukha - Espaço de Yoga e Ayurveda

Estamos à Rua Madre Maria dos Anjos, 1205, sala 1, Água Verde - Curitiba/PR. Saberes milenares pa Venham nos conhecer!

No Espaço Sukha oferecemos práticas de yoga, massagens ayurvédicas e outras terapias também ayurvédicas, sempre direcionando as necessidades individuais de nossos clientes.

02/01/2021

Estar com vcs é das coisas mais divertidas da minha vida! Simplesmente amo!

03/12/2020

Os encontros de Natal e Ano Novo são, na nossa cultural, os eventos sociais e "gastronômicos" que mais ocorrem exageros.

Somado ao ano todo de confinamento, em que acabamos descontando na comida nossos anseios, chegamos a esta época cheios de sensações e mal estar.

Como vamos passar por ela?

Na live de hoje vou abordar as 5 Razões para Você Fazer um Detox Integral Antes das Festas de Final de Ano.

Espero você às 20h. Um beijo e até lá

Ps 1: Hoje teremos o lançamento do Desafio Detox Integral com preço promocional pra quem aparecer na live! Link na bio

💚💚💚

26/11/2020

Nutricionistas, educadores físicos, psicólogos têm papéis fundamentais para a saúde na sociedade moderna. Essa visão especializada, por outro lado, perde o foco do indivíduo como um todo, o mesmo gargalo da medicina moderna.

Os pilares de estilo de vida saudável têm sido muito abordados ultimamente, mas o chamado vai além!

Quantas pessoas aparentemente saudáveis padecem com "doenças da alma"! Quantos incômodos a medicina não consegue tratar com remédios?

Venha entender a estratégia para integrar os pilares de uma vida plenamente saudável!

Amanhã é quinta-feira, dia de live comigo às 20h no meu canal do insta. Link na bio, se inscreva lá.

Bora tirar as nuvens do caminho fazer brilhar a luz do nosso propósito nesta vida?

Beijos, beijos, até lá!

19/11/2020

Por vários anos sofri com dores lombares. Segundo a OMS, 7 entre 10 pessoas apresentam dores lombares ao longo da vida, independente da idade.

Sabia que dor lombar é a maior causa de incapacitação no mundo!?

E, o mais importante, é que em 2017 a ACP, a segunda mais importante associação de médicos nos EUA, desencoraja o uso de medicamentos como 1° passo para o tratamento dessa dor.

Hoje, quinta, às 20h venha aprender ferramentas preciosas tanto na prevenção quanto no tratamento dessa dor tão presente na vida dos seres humanos!

Espero você.
Forte abraço, fique com Deus e até lá

12/11/2020

Sensação de aperto no peito, tremores, agitação. Também sintomas mais sutis como medo, aflição, nervosismo, preocupação. Você se permite relaxar? Eu aprendi a dar pausas, respeitar meu próprio tempo e respirar. Quer saber mais?

Ansiedade é o tema da live desta quinta às 20h (sim, meia hora mais cedo).

Link na bio. Espero você!

05/11/2020

Ao longo dos meus 38 anos tive vários períodos que estava mais "recheada". Nasci super fofinha e fui uma criança (até hoje) beeem bochechuda. Nas minhas gestações, apesar de manter o yoga até o final, subir escadas, ter uma alimentação saudável, ganhei bastante peso. E, claro, precisei me esforçar para voltar a minha média de peso, aquela que faz eu me sentir bem, de corpo e alma. Mas é o que eu digo: sem radicalismos, sem privações sociais, sem sofrimento a gente chega lá sim! Aonde quer que o SEU "lá" esteja.

Na live de amanhã (quinta às 20:30) vou falar sobre 5 estratégias para emagrecer com saúde...e depois de um inverno na pandemia, verão chegando, quem não quer perder uns quilinhos? Vem comigo!?

03/12/2019

A segunda parte do vídeo com a receita da pastinha de beringela (calma , minha gente, já aprendi que tenho que postar no igtv..o próximo melhora 😅)

Receita da pastinha prática de beringela: 😋🍆
1 beringela média
1 dente de alho pequeno ou 1/2 pra quem for mais sensível
1 pitada de sal e azeiteeee com sotaque nada sutil curitibano 😂

Modo de fazer:
Deixar a beringela defumada colocando-a diretamente na chama do fogão e ir virando para que fique bem molinha;
Tirar a casca torrada raspando com uma colher;
Bater no mixer com o sal e o alho (picado grosseiramente para que não escape da hélice);
Não precisa bater por muito tempo pois os gominhos também ficam com uma textura gostosa de passar pela boca.

29/11/2019

Viva! Desencantou o primeiro vídeo..das receitas das pastinhas de manjericão e beringela que postei ontem. Apanhei deste insta, quebrei o tripé, postei no perfil errado sem legenda, pela metade, mas o que importa é que saiu, não é mesmo!? Vai lá no que tá completinho rsrs Espero que vocês façam e me contem como ficou! E repetindo só mais uma vez... Ficou uma delícia 😅😁🙏🏽💋🙈🙊

12/08/2019

Bom dia começa com alegria...bom dia começar com amorrr...
Saudades .brincarlivre

11/08/2019

Não são nossas melhores fotos mas são das últimas mais divertidas..aliás (a não ser que o assunto seja sério) com meu paizão é sempre tudo muito intenso é engraçado! Aquele que morre de rir da própria piada, com quem eu aprendi a gargalhada (pouco extravagante) e em quem eu sei que sempre posso confiar. Quem já me salvou de mta enrascada, me aconselhou com inteligência e que adora relembrar meus causos de forma hilária! Pir, sou sua fã e você sabe disso. Claro que não podemos mais estar sempre juntos mas espero que saiba o quanto sempre privilegio nossos encontros..família em primeiro lugar, como vô Anselmo ensinou. Amor sem fim e uma vida de gratidão ❤️🎉😻Feliz dia dos pais!!!

10/08/2019

Está no ar nosso tão esperado autentikart.com! Tudo começou há mais de um ano com uma grande inspiração da nossa musa . De cara, mergulhei integralmente pra fazer algo totalmente desconhecido para mim. Em seguida veio que orquestrou cada detalhe e todas as equipes com a maior competência e dedicação que eu já vi!

Particularmente, eu gosto de falar dos desafios que tivemos. Não foram poucos. Mas o caminho é o que mais importa para mim. E trilha-lo com o apoio e a generosidade de vocês é a maior benção que eu poderia receber.

Obrigada especial a todos os nossos artistas que acreditaram na visão e se engajaram para juntos mudarmos os rumos da nossa tão vibrante e criativa arte brasileira.

www.autentikart.com

21/05/2018

Uma delícia começar o dia bem, com um café adequado às suas necessidades, automassagem desestressante e segredos detox simples e eficientes. Corre garantir sua vaga!

09/01/2018

Uma piscada e a super farinha orgânica... chão!

08/01/2018

Meu gatinho 😘

24/09/2017

Eis que dia 20 de setembro nasce Leonardo atendendo aos pedidos do papai de passar pelo niver e recuperação da cirurgia, da vovó Lu que precisava assinar a certidão na quarta, da dinda que tinha casamento no sábado e da mamãe que precisava de um número par. Mais uma vez fui surpreendida pela maestria do planejamento...mas não foi parto normal? Foi sim, meus senhores, foi tão fluido que daria pra chamar de sobrenatural...sem dor, orquestrado. May, que delícia foi passar este dia com vc, nosso almoço, passeio no parquinho pub, massagem ayurvédica com direito a consultoria, surpresa da mãe (primeira por vir e segunda por não desmaiar ao acompanhar tudo). Orgulho da nossa família, da nossa união, do nosso amor. Não preciso nem dizer que sempre estarei aqui por vcs, né. Nem que voltei com o coração pedindo pra ficar. Mas vim tão grata e feliz por ter participado deste momento! Obrigada, obrigada, mil vezes obrigada. Leleco é lindo, perfeito, doce, tranquilo, poderoso, saudável e, o mais incrível, veio nos trazer a paz hehehe Deus te abençoe, meu guri. Dinda já começou os treinamentos e estará de volta te passando os truques mais traquinas kkkkk Amo demais ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

20/09/2017

Simplesmente um show. Obrigada por me permitirem fazer parte deste momento. Foi emocionante e impressionante. May, linda e forte do princípio ao fim. Leleco lindo, você é o bebê mais lindo e obediente. Amanhã dinda posta a nossa e capricha na homenagem. Por hora, seja bem vindo meu amor❤️❤️❤️

Endereço

Rua Madre Maria Dos Anjos
Curitiba, PR
80240-130

Site

http://www.spasobrenatural.blogspot.com/

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