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Psicóloga Leliana Bispo CRP 08/22217

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Leliana Bispo CRP 08/22217

Sejam Bem vindos! Olá, Seja bem vindo!! Obrigada por visitar minha page!!. Não deixe de ir nós visitar!!

Acredito que, na clínica psicológica, o acolhimento é a chave principal para tratar o ser. Se nós, enquanto psicólogos, nos dermos ao trabalho de ouvir os nossos clientes na sua totalidade, acolhendo-os em todas as suas dimensões, seremos mais sábios, mais felizes e mais eficazes em nosso trabalho!

09/07/2025

Descobrindo a Força da Conexão a Dois: Uma Perspectiva Comportamental e da ACT

Casais incríveis enfrentam desafios, e a boa notícia é que existem caminhos para fortalecer ainda mais o relacionamento! Na terapia relacional, combinamos a sabedoria da psicologia comportamental com as ferramentas transformadoras da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

O que isso significa na prática?
🌟 Aprendemos a entender e modificar padrões de interação que não nos servem mais.
🌟 Desenvolvemos a habilidade de aceitar sentimentos e pensamentos difíceis, sem deixar que eles nos afastem.
🌟 Conectamos com nossos valores mais profundos como casal e agimos em prol deles.
🌟 Cultivamos a presença e a atenção plena em nossos momentos juntos.

Se você e seu parceiro buscam uma conexão mais profunda, uma comunicação mais eficaz e um relacionamento mais resiliente e satisfatório, a terapia comportamental e a ACT podem ser o caminho!

Vamos juntos construir a relação que vocês sonham!

05/07/2025

O privilégio de ser psicóloga de relacionamentos: testemunhar a coragem, a vulnerabilidade e a resiliência que florescem quando o amor é nutrido. É sobre construir pontes, não muros."

27/06/2025

🔒 **Privado não é escondido.**

Você não precisa compartilhar todos os detalhes, mas também não deve viver como se estivesse sozinha. Na dinâmica de um relacionamento, é fundamental encontrar um equilíbrio entre a individualidade e a conexão.

**Respeitar a relação é proteger, não apagar.** Quem ama de verdade não esconde; valoriza e acolhe as vulnerabilidades do outro. A transparência nas emoções fortalece o vínculo, permitindo que ambos se sintam seguros para expressar suas necessidades e desejos.

💭 **O equilíbrio está em preservar a intimidade sem apagar a existência do outro.** Na terapia de casal, aprendemos que o amor maduro é silencioso, mas nunca invisível. É essencial que ambos os parceiros se sintam vistos e ouvidos. Quando um deles busca mudanças pessoais, como estéticas ou emocionais, é importante que o outro esteja presente para apoiar essas decisões, criando um espaço seguro para discussões abertas.

🧠 A verdadeira conexão se fortalece quando cada um é capaz de compartilhar suas inseguranças e aspirações. Ao invés de ver essas mudanças como ameaças à relação, podem ser encaradas como oportunidades de crescimento conjunto. Um diálogo honesto sobre sentimentos e expectativas pode levar a uma relação mais profunda e significativa.

🔐 **Cuidar da saúde mental e emocional deve ser uma jornada compartilhada**, onde o apoio mútuo faz toda a diferença. O amor floresce quando ambos os parceiros se comprometem a cultivar um espaço de confiança e respeito.

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11/06/2025

Uma das despedidas mais difíceis acontece quando amamos profundamente uma pessoa, mas percebemos que não é possível construir uma relação saudável ao lado dela.

A psicologia nos ensina que, muitas vezes, permanecer em um relacionamento tóxico significa continuar esperando mudanças que nunca chegam, tolerar ações que nos machucam e aceitar o mínimo esforço, levando-nos a perder nossa essência na tentativa de não perder o outro.

A espiritualidade, por sua vez, nos lembra da importância do amor-próprio e da autocuidado como formas de honra a nós mesmos. Deixar ir pode ser doloroso, mas é também um ato de coragem e libertação. Às vezes, você escolhe ir embora não por falta de amor por essa pessoa, mas porque seu amor-próprio te impulsiona a cuidar de si. Com amor e compaixão, você se despede, reconhecendo que esse caminho é essencial para sua cura e crescimento pessoal.

Texto elaborado por

❤️

09/06/2025

A Verdade Não é uma Escolha, é um Cuidado: Uma Perspectiva Psicológica e Espiritualidade

Na jornada da vida, frequentemente nos deparamos com verdades que podem ser desconfortáveis ou desafiadoras. A frase "a verdade não é uma escolha, é um cuidado" nos convida a refletir sobre a importância da autenticidade e da honestidade em nossas relações e experiências. Como psicóloga, entendo que essa perspectiva é essencial para o crescimento emocional e espiritual.

A verdade é um elemento fundamental no processo terapêutico. Quando buscamos entender a nós mesmos e aos outros, é crucial encarar as verdades que emergem de nossas experiências, mesmo aquelas que podem ser difíceis de aceitar. Essa aceitação não deve ser vista como uma escolha, mas como um ato de cuidado — tanto consigo mesmo quanto com os outros. Cuidar da verdade implica em reconhecer nossos sentimentos, medos e inseguranças, permitindo que eles sejam parte do nosso processo de cura.

Além disso, a espiritualidade desempenha um papel vital nesse contexto. A conexão com algo maior, seja através da meditação, da reflexão ou de práticas espirituais, nos ajuda a transcender as limitações do ego e a abraçar verdades mais profundas sobre nós mesmos e nosso propósito. Quando nos permitimos explorar essas verdades espirituais, encontramos um espaço seguro para crescer e nos transformar.

Cuidar da verdade também significa ter empatia e compaixão nas interações com os outros. Ao comunicarmos nossas verdades de maneira respeitosa e amorosa, criamos um ambiente onde todos se sentem seguros para compartilhar suas próprias realidades. Essa troca genuína fortalece os laços interpessoais e promove um clima de confiança.

Em suma, a verdade não deve ser vista como uma escolha individual que podemos ignorar ou evitar; ela é um cuidado que devemos cultivar em nossas vidas. Ao integrar essa compreensão na prática psicológica e na espiritualidade, promovemos um caminho de autoconhecimento e transformação que beneficia não apenas a nós mesmos, mas também àqueles ao nosso redor.

texto escrito por mim.

03/06/2025

_ Mudamos ou não por alguém?

Relacionamento é uma jornada que exige muito esforço e comprometimento. Se você está preso à ideia de “não mudo por ninguém”, é hora de refletir.

Percebemos que um relacionamento saudável requer adaptações de ambas as partes.

Mudanças não são imposições; elas são gestos de respeito e consideração. Quando nos permitimos ajustar algumas atitudes, abrimos espaço para o diálogo e para que o outro também se sinta à vontade para expressar suas necessidades.

É fundamental que, assim como nós mudamos, o nosso parceiro também tenha a liberdade de se transformar.

O relacionamento é uma dança constante entre duas individualidades, cada uma com sua própria história e hábitos. Essa diversidade pode gerar desafios, mas também nos ensina sobre paciência e reciprocidade. Cada passo dado em direção ao entendimento mútuo fortalece a conexão espiritual entre os parceiros, permitindo que ambos cresçam juntos.

Lembre-se: no amor, as mudanças são oportunidades de crescimento e fortalecimento da relação.

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Texto escrito por

👑

02/06/2025

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Um pouquinho de mim aqui...

✨ Leliana Bispo | Psicóloga há 10 anos

💬 Especialista em relacionamentos amorosos

❤️ Acredito na qualidade de vida e nas conexões saudáveis entre adolescentes e adultos.

📚 Desde 2020, mergulhei no mundo dos vínculos de casais, aprendendo que cada relacionamento é único e repleto de lições.

🌈 Cuido de casais casados, namorados ou abertos, sempre com o foco em amar e se amar.

💖 Apaixonada por todos que entram na sala terapêutica!

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😍 #2025

02/06/2025

| Fases do relacionamento.

Em um relacionamento, geralmente passamos por três fases distintas. 💖

• A primeira fase é como um conto de fadas, onde tudo é cor de rosa. As palavras são doces, não há problemas aparentes e tudo parece fluir perfeitamente. Essa fase é marcada por uma forte atração emocional e idealização do parceiro, o que é natural e até saudável para o início de um relacionamento.

• A segunda fase é onde as coisas começam a se complicar. Aqui, começamos a perceber as imperfeições da outra pessoa. As pequenas diferenças podem se transformar em brigas sem sentido, e essa fase pode ser a mais desafiadora. Segundo a psicologia, é comum que os casais enfrentem conflitos nesta etapa, pois nem sempre estão dispostos a enfrentar as dificuldades juntos. A falta de comunicação e empatia pode levar à desistência, mas é precisamente nesta fase que temos a oportunidade de crescer se estivermos abertos ao diálogo e à compreensão.

• Por fim, chegamos à terceira fase, que é a mais bonita e transformadora. Neste estágio, você realmente se apaixona pelo outro, reconhecendo suas imperfeições como parte do que os torna únicos e especiais.

- A espiritualidade entra em cena aqui, pois aprendemos a ver o amor como um caminho de crescimento mútuo. Nesse momento, os casais desenvolvem habilidades para resolver problemas sem gritos ou palavras feridas; em vez disso, priorizam o respeito e a empatia. É quando você realmente aprende a amar — não apenas no sentido romântico, mas também em um nível profundo de aceitação e parceria.

- Essa jornada pelas fases do relacionamento nos ensina que o amor verdadeiro vai além da idealização inicial; ele se fundamenta na aceitação mútua e na disposição para enfrentar os desafios juntos.

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Espero que gostem da leitura, foi escrito por mim

29/05/2025

**QUEM NÃO ACEITA CORREÇÃO, NÃO ESTÁ PRONTO PARA UM RELACIONAMENTO**

Relacionamento não é palco para vaidade; é chão de construção. E quem não aceita ser corrigido, cedo ou tarde, derruba a casa.

Existem homens que ajudam em casa, sim. Fazem café, cozinham, varrem. Mas se a mulher diz: “lava a mão antes de mexer na massa”, ele se fecha. Da mesma forma, há mulheres que se ofendem quando o homem diz: “Amor, essa carne tá crua” ou “Cuidado com o sal”.

E aí? O que deveria ser um diálogo saudável se transforma em briga. O cuidado é interpretado como ofensa, e um toque se torna um ataque.

A verdade é uma só: quem ama, escuta. Quem quer crescer junto aceita melhorar. A psicologia de Skinner nos ensina que o comportamento humano é moldado por reforços e punições. Em um relacionamento saudável, as correções devem ser vistas como oportunidades de crescimento e não como críticas pessoais. Quando um parceiro aponta algo que pode ser melhorado, na verdade, está oferecendo uma chance para ambos evoluírem.

Relacionamento é troca, é lapidação diária. Não é uma competição de quem está certo; é uma cooperação para fazer dar certo. Corrigir com carinho é cuidado; aceitar com humildade é maturidade.

Espiritualidade também desempenha um papel fundamental nas relações. Quando cultivamos uma conexão espiritual — seja através da fé, meditação ou autoconhecimento — conseguimos desenvolver empatia e compaixão. Essa espiritualidade nos ajuda a ver o outro como um parceiro em nossa jornada, promovendo um ambiente onde a correção é recebida com gratidão e amor.

Se o outro te mostra algo errado, não é para te diminuir; é para te somar. No entanto, há quem prefira perder um bom amor do que admitir um pequeno erro.

No fim das contas, o que separa muitos casais não é traição nem falta de amor; é o orgulho bobo de quem prefere ter razão a ter paz. Que possamos sempre escolher o amor e a compreensão!

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Escrito por

🌈

#2025

18/09/2023

As feridas emocionais são um aspecto fundamental da experiência humana, muitas vezes deixando marcas profundas em nossa psique. Como psicóloga, compreendo que essas feridas podem resultar de uma variedade de experiências traumáticas ou desafiadoras ao longo da vida.

Elas podem se manifestar de diferentes maneiras, afetando nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos.

É importante lembrar que as feridas emocionais não são visíveis como feridas físicas, mas têm um impacto igualmente significativo em nosso bem-estar emocional.

Muitas vezes, essas feridas podem se manifestar como baixa autoestima, ansiedade, depressão ou dificuldade em estabelecer relacionamentos saudáveis.

Como psicóloga, estou aqui para ajudar meus pacientes a compreender e enfrentar essas feridas emocionais.

O processo de cura envolve a exploração de experiências passadas, a expressão de emoções reprimidas e o desenvolvimento de estratégias para lidar com o impacto contínuo das feridas emocionais.

É importante lembrar que a cura não é um processo linear e leva tempo. No entanto, com apoio e dedicação, é possível trabalhar na direção de uma vida mais saudável e equilibrada, onde as feridas emocionais possam ser transformadas em oportunidades de crescimento e resiliência.
...

Abraços!

30/01/2023

Quero te dizer que, Estar ao lado de quem se ama é maravilhoso. Mas, muitos desistem de relacionamentos após a primeira dificuldade, porque não sabem como agir. É preciso mais que amor para ser feliz.

Por isso, um profissional que estuda sobre os relacionamentos é uma opção para o casal se conectar ou até mesmo entender sobre o luto do término.

É preciso respeito, confiança e parceria para o relacionamento prosperar, porque só o amor não dá conta.

Eu tô aqui para te ajudar a montar o quebra-cabeça relacional.

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Psicologa Clínica _ Relacionamentos.

20/01/2023

Sobre as conversas terapêuticas.

O objetivo é sempre ajudar pessoas a cuidarem da saúde mental, autoestima, autoconfiança, melhorando seus relacionamentos e emoções para levarem uma vida com mais leveza.

Auxiliar o paciente a falar sobre si mesmo, e a partir desta fala, entrar em contato com conteúdos que fogem à sua compreensão mas que, no entanto, influenciam sua forma de agir, pensar e sentir.

É a partir da compreensão desses conteúdos que você consegue ressignifica-los e seguir uma vida mais leve.

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