Psicoterapeuta Karina Romano Bonatto

Psicoterapeuta Karina Romano Bonatto Trabalho psicoterapêutico, com técnicas psicossomáticas que visam trabalhar com os registros arma

Impossível no dia de hoje não lembrar deste momento. Dia em que fiz o juramento de servir a sociedade através da minha p...
27/08/2023

Impossível no dia de hoje não lembrar deste momento.

Dia em que fiz o juramento de servir a sociedade através da minha profissão.

Desde que descobri que trauma era a interpretação que meu cérebro dava à uma determinada situação, eu decidi que iria dedicar a minha vida para ajudar outras pessoas a descobrirem isso também.

E tem sido lindo, tem sido surreal fazer parte de tantas vidas transformadas.

Hoje eu compreendo que é preciso realmente muita coragem e determinação para reescrever uma história. Não é um processo fácil, mas também não precisa ser um processo pesado.

Nos meus atendimentos busco oferecer muito acolhimento e amor sem deixar de ser objetiva.

Aproveito para agradecer cada um dos meus clientes que fizeram e fazem parte desta minha caminhada. Estou sempre buscando me aperfeiçoar para ser uma profissional melhor para vocês todos os dias.
Recebam minha sincera gratidão!!!

E vamos juntos, nos transformando a cada nova história.

Cada página da sua vida merece ser escrita por você mesma. 📖 Torne-se a autora, diretora e protagonista da sua história,...
17/08/2023

Cada página da sua vida merece ser escrita por você mesma.

📖 Torne-se a autora, diretora e protagonista da sua história, rejeitando papéis secundários.

Eu preciso te dizer que é possível você viver isso. Desde que você se permita viver o processo.

Por isso estou aqui. Vamos juntas nessa jornada de empoderamento?

Às vezes, a verdadeira liberdade começa quando soltamos as amarras do medo.Se permita abraçar a felicidade plena.Junte-s...
14/08/2023

Às vezes, a verdadeira liberdade começa quando soltamos as amarras do medo.

Se permita abraçar a felicidade plena.

Junte-se a mim nesta jornada de transformação.



Você já teve a sensação de que precisa dar conta de tudo?As vezes parece que se você cair, ou se você largar, tudo vai d...
12/07/2023

Você já teve a sensação de que precisa dar conta de tudo?

As vezes parece que se você cair, ou se você largar, tudo vai desmoronar, não é mesmo?

Você sabia que essas sensações podem estar relacionadas com a sua necessidade de aprovação, reconhecimento e validação?

Você já parou para se perguntar o que aconteceria se você não desse conta de tudo?
Neste momento pode ser que a sua resposta seja..... tudo vai desmoronar. E para falar a verdade, vai mesmo. Sabe por que? Porque todos a sua volta estão acostumados com você dando conta de tudo.

E vamos combinar, quem não gosta de ter por perto alguém que está sempre solucionando tudo?

A sensação de culpa que você sente é da expectativa que você cria por querer dar conta de tudo pois você sabe que assim atenderá a expectativa dos outros e isso pode te trazer o reconhecimento.

Mas essa dinâmica tem te adoecido. Por isso se permita tirar um pouco desse peso das suas costas.
Olhe para o seu momento de vida e identifique o que você realmente dá conta agora, e para o que não der peça ajuda. Muitas vezes aqueles que estão ao seu lado só não fazem mais porque você vestiu a capa de superpoderes e quis dar conta de tudo.
A sua tomada de consciência irá trazer mais leveza, faça o teste e me conta aqui como você vai fazer para diminuir a carga.

# # se você leu esse post até aqui, curte, comenta e compartilha com aquela mulher que precisa ler também 😉

A terapia não é para qualquer um!O processo de terapia é para os corajosos.É para quem realmente quer assumir o protagon...
01/07/2023

A terapia não é para qualquer um!

O processo de terapia é para os corajosos.

É para quem realmente quer assumir o protagonismo da sua vida.

Assumir o protagonismo significa você encarar de frente suas dores e limitações e compreender que elas fazem parte de um padrão que muitas vezes tem se repetido de geração em geração.

É preciso coragem para fazer diferente. É preciso coragem para assumir que não existem culpados e assumir a responsabilidade de atingir seus objetivos.

A terapia transforma não só a vida de quem faz a terapia, mas de todos aqueles que estão à sua volta.

Dúvida?
Faça o teste. Se desafie a viver o processo.

Se você já faz terapia, coloca aqui nos comentários seu depoimento sobre, para que mais pessoas sejam encorajadas a se tornarem protagonistas das suas histórias.

Minha família é a minha base.É aqui que minha energia se renova, ao mesmo tempo que é aqui que ela se vai quase toda kkk...
17/06/2023

Minha família é a minha base.
É aqui que minha energia se renova, ao mesmo tempo que é aqui que ela se vai quase toda kkkk.

Parece carro a combustão, ao mesmo tempo que me abastece também exige energia.

Cada vez mais eu tenho observado o quanto a minha forma de lidar com as situações geram paz ou estresse dentro de casa.

Tenho me policiado cada vez mais para ser paz e tranquilidade para eles. Ser o ninho onde eles possam se acalmar.

Família, meu maior tesouro.
Qual o seu?

Como é gratificante fazer parte desse processo de transformação. Todos os dias chegam até mim pessoas que se sentiram fr...
15/06/2023

Como é gratificante fazer parte desse processo de transformação.

Todos os dias chegam até mim pessoas que se sentiram frustradas, decepcionadas, inseguras e com diversas queixas com relação às situações vivenciadas e que foram apagando seu brilho.

E como o processo se terapia é transformador!

✅️ Com a terapia o amor próprio ressurge.

✅️ A confiança se restabelece.

✅️ E surge a compreensão que das nossas maiores dores surgem grandes aprendizados.

Os resultados da terapia são imensuráveis e que te inspirar a passar por esse processo também, assim como essa paciente que me enviou mensagem. 💫

É uma honra acompanhar cada um de vocês, obrigada pela confiança!

Uma das coisas que tem contribuído muito para minha evolução é a leitura.Este ano coloquei como desafio ler um livro por...
12/06/2023

Uma das coisas que tem contribuído muito para minha evolução é a leitura.

Este ano coloquei como desafio ler um livro por mês e essa prática tem me permitido aprofundar o processo de autoconhecimento.

Sempre que leio algo que faz sentido dentro do que estou buscando melhorar, procuro colocar em prática.
Diante disso tenho percebido o quanto é desafiador sair da zona de conforto. Mas ao mesmo tempo quando consigo ultrapassar esse desafio a sensação de conquista e superação tomam conta, me dando ainda mais força e determinação para seguir adiante.

A leitura é uma prática que tem me tirado da zona de conforto. E você?
Me conta nos comentários, o que tem feito você se sentir desafiada?

Arraste pro lado e leia até o final 💫Como psicóloga eu vejo isso acontecendo todos os dias e não poderia deixar isso aco...
09/06/2023

Arraste pro lado e leia até o final 💫

Como psicóloga eu vejo isso acontecendo todos os dias e não poderia deixar isso acontecer com você também...

Essa foto é sobre ter objetivos bem estabelecidos. Eu sempre tive o sonho de constituir uma família, casar, ter filhos e...
27/05/2023

Essa foto é sobre ter objetivos bem estabelecidos.

Eu sempre tive o sonho de constituir uma família, casar, ter filhos e formar um verdadeiro lar.

Mas para que esse sonho se tornasse realidade eu precisava ter objetivos bem estabelecidos.
Esses objetivos foram:
Namorar com alguém que desejasse também construir uma família.
Noivar
Casar com a pessoa que aceitou esse desafio comigo.
Aprender a lidar com o novo papel de esposa e dona de casa.
Para então assumir o maior e mais prazeroso desafio que já tive na vida, ser mãe!

Quando o Arthur chegou foi impressionante a sensação de objetivos atingidos. Claro que é só o começo desta nova fase, mas a sensação de dizer EU CONSEGUI foi surreal.

Tenho ouvido muito "nossa como você esta diferente." "Nossa como você esta mais bonita." "A maternidade fez muito bem pra você."

E sabe porque que escuto isso? Porque não é sobre a maternidade, é sobre mim. É sobre percorrer o caminho com foco e determinação.
Foi fácil? Nem um pouco. Mas valeu cada processo.

E agora? Agora estou aqui reescrevendo meu caminho, projetando novas rotas, novos objetivos.

Isso me motiva.
E você? Tem feito o que para tornar seus sonhos realidade?

Feliz dia para mulher que aceitou essa missão de ser mãe. Feliz dia para você que abre mão de você pelos seus sem sofrer...
14/05/2023

Feliz dia para mulher que aceitou essa missão de ser mãe.

Feliz dia para você que abre mão de você pelos seus sem sofrer com isso e ainda se alegra ao ver o sorriso no rosto deles.

Feliz dia para você com amor, sabedoria e leveza transforma sua casa em lar.

Parabéns para nós mulheres que buscamos cada dia nos fortalecer e ser melhor.

Que possamos cada vez mais compreender que o amor vence qualquer obstáculo e através dele vivemos com mais leveza as relações.

Aproveite seu dia!

Hoje estou aqui iniciando mais um dia de trabalho. E quis vir compartilhar com você a alegria que sinto em estar neste l...
08/05/2023

Hoje estou aqui iniciando mais um dia de trabalho. E quis vir compartilhar com você a alegria que sinto em estar neste lugar.

Ser psicóloga pra mim significa participar do processo de transformação de cada um dos meus clientes/pacientes.
Eu acredito que estamos em constante evolução e que diariamente temos oportunidades e desafios que nos fazem conectar com a vida.

Sou imensamente grata pois através dos atendimentos eu contribuo para que cada um dos meus clientes se conectem com seus objetivos e se permitam trilhar um caminho com mais leveza, através do processo do autoconhecimento. E isso acaba refletindo nos seus relacionamentos, sejam eles familiar, profissional e/ou financeiro.

Meu propósito é fazer com que você compreenda que ser feliz e ter leveza é uma escolha. E que existe um processo para isso.

Agora que você chegou até aqui, me conta nos comentários desde quando você me acompanha?

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