Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:00 Terça-feira 07:30 - 21:00 Quarta-feira 07:30 - 21:00 Quinta-feira 07:30 - 21:00 Sexta-feira 07:30 - 21:00 Sábado 08:00 - 11:00

Dalmeet Kaur Yoga

Nossa proposta é proporcionar aos nossos alunos uma maior autonomia em seu equilíbrio físico, mental e emocional através da pratica de yoga e das terapias.

O Studio Dalmeet Kaur tem como proposta trazer a pratica de yoga como beneficio mental, físico e energético aos alunos. As práticas são constituídas de exercícios respiratórios, físicos, relaxamento e meditação. Vários métodos que se encaixam nos mais variados perfis. Venha praticar conosco!

26/03/2026

Um momento só seu 🤍 pq vc merece!

23/03/2026

Grade atualizada - novos horários de Pilates Solo com a prof. Caro 🤍

Aproveite nosso planos em que você escolhe o número de práticas na semana e pode transitar entre todos os métodos com liberdade.

Yoga e Pilates

Uma escola que pensa em você por completo!
Venha experimentar - agende pelo whats (41) 99669-9208.

16/03/2026

Venha participar do nosso Laboratório de Movimento - Distribuição de Peso sobre o Corpo.

Com as Profes e

Dia 21.03 sábado das 11h30 às 13h.

Inscrições pelo whats (41) 99669-9208.
Vagas limitadas!

09/03/2026

LABORATÓRIO DE MOVIMENTO: ESTUDOS SOBRE O PESO
Com as professoras Caro e Yasmin

📅 Data: 21/03 (Sábado)
🕒 Horário: 11h30 às 13h

Você já parou para ouvir o que o peso do seu corpo tem a dizer? Neste laboratório, o peso deixa de ser “carga” para virar inteligência, direção e apoio.

Não é uma aula tradicional, nem um treino. É um espaço de investigação para quem busca:

Mais consciência: como sustentar sem endurecer?
Mais economia: como soltar sem colapsar?
Mais fluidez: como o movimento nasce da organização, e não da pressa?

Através da neurociência e da biomecânica aplicadas na prática, vamos refinar seu Yoga para que o movimento aconteça com menos esforço e muito mais presença.

Quando o peso encontra direção, o corpo encontra liberdade.

✨ Vagas limitadas.
Inscrições e informações diretamente com a nossa secretaria
(41) 99669-9208.

03/03/2026

Inspiração Profunda: Sinta a potência preencher o corpo.

Exalação Lenta: Solte o ar e as narrativas mentais, esvaziando-se.

Bahya Kumbhaka: Sustente o vazio. Direcione o olhar interno para o centro do peito ou entre as sobrancelhas.

A Observação: Perceba o impulso de respirar apenas como uma ‘dinâmica’. Fique no Eixo imóvel até que a inspiração ocorra de forma consciente.

Realizar entre 2 e 5 minutos.

02/03/2026

Você já sentiu que ‘é’ a sua ansiedade ou que ‘é’ o seu cansaço? No Yoga, chamamos isso de Samyoga: um nó de identificação que nos faz esquecer do nosso Eixo.

Nesta primeira semana, nosso objetivo é desatar esse nó:

‘Eu não sou as minhas emoções, eu sou a consciência que as sustenta. Eu observo o movimento, mas permaneço no meu Eixo.”

01/03/2026

Grade de aulas de março 2026.

01/03/2026

O mês de março chega cheio de novidades boas por aqui.

Fique por dentro do nosso tema do mês e como iremos explorá-lo em sala de aula.

Dalmeet Body&Mind

01/03/2026

Pilates na Praça 🌿

Um encontro para mover o corpo, respirar melhor e ocupar a cidade com cuidado.

No dia 08 de março, às 9h, vamos nos reunir para uma prática de Pilates Solo ao ar livre, na Praça 29 de Março.

A prática é aberta a todas as pessoas e adaptável para todos os níveis — desde quem nunca fez Pilates até quem já pratica. O convite é simples: chegar como você está, respeitando o seu corpo e o seu ritmo.

O Pilates é um método que trabalha força, mobilidade, consciência corporal, respiração e presença. Ao ar livre, ele ganha ainda mais sentido: conexão com o corpo, com o ambiente e com as pessoas.

☔ Em caso de chuva

Os 20 primeiros inscritos poderão realizar a prática no Dalmeet, no mesmo dia e horário.

🎁 Como participar

Para participar, basta:
• Fazer a inscrição pelo whats (41) 99669-9208.
• Levar 1 chocolate ou doce como doação para o evento de Páscoa da Casa de Amparo Dona Helena, que auxilia mais de 300 famílias na comunidade Roça Grande, em Colombo.

Movimento também é cuidado coletivo.

🧘‍♀️ O que levar
• Seu tapetinho
• Água
• Protetor solar e/ou repelente
• O chocolate ou doce
• Um amigo(a) para compartilhar a experiência

👕 O que vestir
• Roupas confortáveis, que permitam liberdade de movimento

Venha mover o corpo, ocupar a praça e transformar um gesto simples em afeto compartilhado.

Esperamos você 🌱

18/02/2026

Matrículas abertas (41) 99669-9208.

Uma escola para quem quer realmente cuidar da saúde integrando o que há de melhor em seu próprio benefício.

Chega de soluções fáceis para problemas complexos!
Aqui nós cuidamos de você, com ferramentas efetivas para você integrar a sua rotina.

Venha fazer parte da nossa família 🙏🏻❤️

15/02/2026

Hoje, 15 de fevereiro de 2026, o calendário nos convida à introspecção e à renovação, energias que ressoam profundamente com a figura de Shiva, o Mahadeva. Enquanto o mundo segue seu fluxo caótico, conectar-se com Shiva é lembrar que a destruição não é um fim, mas o terreno fértil para a criação do novo.

Ele representa a consciência pura que observa a dança da vida (Nataraja) sem se perder nela. É um dia oportuno para silenciar o ruído externo e buscar aquela quietude inabalável que reside no topo da montanha da nossa própria mente.

O que podemos praticar hoje?

Para alinhar sua energia com a vibração de Shiva, você pode experimentar estas práticas simples:

• Meditação do Observador: Dedique 10 minutos para apenas observar seus pensamentos sem julgá-los. Pratique o desapego das narrativas mentais, agindo como a consciência pura que apenas testemunha.

• Mantra Om Namah Shivaya: A repetição deste mantra ajuda a purificar o corpo energético e a cultivar a humildade e a força interior.

• Desapego Consciente (Vairagya): Escolha algo que esteja gerando excesso de controle ou ansiedade e, simbolicamente, “entregue ao fogo” de Shiva, aceitando a impermanência das coisas.

• Prática de Yoga: Focar em posturas de equilíbrio ou no Surya Namaskar para movimentar a energia estagnada e despertar o fogo interno da transformação.

Boas práticas!

03/12/2025

🧘 Benefícios das Flexões à Frente no Yoga

As posturas de flexão à frente (como a Uttanasana ou Paschimottanasana) são profundamente restauradoras e oferecem diversos benefícios, principalmente para o sistema nervoso.

Ao alongar intensamente a parte posterior do corpo, incluindo os isquiotibiais, panturrilhas e as costas, elas promovem um profundo relaxamento.

Este tipo de postura acalma a mente e ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, estimulando o sistema nervoso parassimpático.

Além disso, a flexão para a frente também pode ajudar a melhorar a digestão devido à compressão suave dos órgãos abdominais.

Endereço

Rua Saldanha Marinho 1212
Curitiba, PR
80430160

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Segunda-feira	07:30 - 21:00
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Sexta-feira	07:30 - 21:00
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Telefone

+5541996699208

Site

http://dalmeetkaur.wix.com/yoga

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