Bianca Caselato

Autocuidado, saúde mental e autoestima feminina com leveza, escuta acolhedora e conteúdo diário. Que precisa sempre se provar para ser aceita?

💙 Psicologia que acolhe, transforma e fortalece

Você já sentiu que repete os mesmos padrões nos seus relacionamentos? Ou que vive colocando as necessidades dos outros à frente das suas? Se sim, saiba que você não está sozinha – e é exatamente por isso que eu estou aqui. Sou Bianca Caselato, Psicóloga Clínica apaixonada por ajudar mulheres a construírem relacionamentos mais saudáveis, desenvolvere

m autoestima e se libertarem da dependência emocional. Meu trabalho vai além da terapia convencional: quero que você se sinta acolhida, compreendida e, acima de tudo, capaz de transformar sua própria história. Aqui, falamos sobre emoções sem filtros, compartilhamos aprendizados e criamos um espaço de troca real. Porque cuidar da sua saúde mental não precisa ser solitário – e nem complicado. 💙

🚀 Quer começar essa jornada de autoconhecimento e equilíbrio?
📩 Me mande uma mensagem, estou aqui para te ouvir!

13/05/2025

Quando você solta o que te prende, a alma respira.
Ser livre é ser inteira.

24/04/2025

Você sente que está sempre cansada, mesmo sem “fazer nada”?
Talvez o digital esteja sugando mais energia do que você percebe.

A era da conexão não precisa ser a era da exaustão.

Esses 5 hábitos podem ser o começo de uma relação mais leve com as telas — e mais profunda com você mesma.

👉 Deslize, pratique e compartilhe com aquela amiga que vive online, mas anda desconectada dela mesma.

21/04/2025

E assim com muito gratidão compartilho com vocês um pouquinho do que vivi na Páscoa , momentos que ficarão para sempre na memória e em nossos corações , foi um tempo de conexão e reconexão com minha essência e com aquilo que mais valorizamos, a Família , parafraseando o Clássico Pequeno Príncipe “ o essencial é invisível aos olhos “ !
Feliz Páscoa a todos vocês e que nunca nos percamos dos nossos valores mais profundos e daquilo que faz nossos corações vibrar !!
Com amor
🧡 Bianca Caselato

19/02/2025

A carga de responsabilidades parece não ter fim: trabalho, casa, filhos, família, estudos… Mas quem disse que você precisa dar conta de tudo sozinha?

O cansaço não te faz menos forte. Pedir ajuda, colocar limites e se permitir descansar faz parte do autocuidado.

Se identificar com isso não é sinal de fraqueza – é um lembrete de que você também merece cuidado.

Vamos falar sobre isso? 💛

15/02/2025

Hoje é um dia especial, porque é o seu dia! Que a vida te presenteie com tudo de mais lindo: amor, saúde, felicidade e muitos momentos inesquecíveis.

Você merece o melhor!

Feliz aniversário! ✨🎉🥂

13/02/2025

Você não precisa ser forte o tempo todo. Permita-se sentir, aprender e crescer. A verdadeira força está em se reconstruir quantas vezes forem necessárias. ✨💛

09/02/2025

Uma mulher que se valoriza, se cuida e se respeita se torna imparável. Pequenos hábitos diários, como falar com gentileza consigo mesma, celebrar suas conquistas e se cercar de quem te fortalece, fazem toda a diferença.

Leoa, sua confiança é sua coroa. Ajuste-a e siga em frente! 👑💛

29/01/2025

Quantas vezes você já adiou seus próprios sonhos, desejos e necessidades para cuidar dos outros? A autonegligência pode parecer um ato de amor e dedicação, mas, com o tempo, ela cobra um preço alto da sua saúde mental.

💭 Sinais de que você está se deixando para depois:
✔️ Exaustão constante, como se estivesse sempre sem energia.
✔️ Culpa por tirar um tempo para si mesma.
✔️ Dificuldade em dizer “não” e estabelecer limites.
✔️ Sensação de estar perdida, sem saber mais o que realmente quer.

⚠️ O perigo de se anular
Quando você abre mão do seu bem-estar, a ansiedade, o estresse e até a depressão podem aparecer. O cansaço emocional se acumula, e sua identidade pode se perder no meio das demandas do dia a dia.

✨ Agora é a hora de se colocar como prioridade!
🛑 Reserve momentos para você sem culpa.
🗣️ Aprenda a dizer “não” sem medo.
💙 Procure apoio psicológico se sentir que precisa.

Lembre-se: você merece o mesmo cuidado que oferece aos outros. ❤️

🚀 Me conta nos comentários: qual pequeno ato de autocuidado você pode fazer por você hoje?

22/01/2025

Pare de gastar energia com o que não quer e comece a agir pelo que deseja! 🌟

O foco transforma sonhos em realidade.

🦁

20/01/2025

Muitas vezes, nos deixamos para depois, priorizando tudo e todos ao nosso redor. Mas, para sermos melhores para os outros, precisamos antes cuidar de nós mesmas.

Colocar-se em primeiro lugar não é egoísmo, é uma necessidade para mantermos nossa saúde mental e emocional em equilíbrio.

Não tenha medo de se colocar como prioridade.

Você merece o seu próprio cuidado e amor. 💛✨

Endereço

Rua Padre Anchieta, 2540
Curitiba, PR
80730-000

Telefone

+554135249660

Site

http://biancacaselato.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bianca Caselato posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.