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Estúdio Navrattna - Yoga & Terapias

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Brasil
Curitiba, PR
Estúdio Navrattna - Yoga & Terapias

O Estúdio Navrattna quer ajudar você a encontrar o equilíbrio entre o físico, o emocional e o mental.

11/10/2024

No dia 5 de outubro, participamos juntamente com outros profissionais da saúde do evento promovido pela OAB/SJP em homenagem ao Outubro Rosa, intitulado "Cuidando do Corpo e da Mente para Mulheres Advogadas". A iniciativa destacou a importância da prevenção e autocuidado, abordando temas essenciais para a saúde da mulher. Entre as atividades, o yoga se mostrou como uma prática poderosa para promover o bem-estar físico e mental. Com suas técnicas de respiração, posturas e relaxamento o yoga não só alivia o estresse, mas também fortalece o corpo, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável. Juntas, mulheres advogadas aprenderam a importância de cuidar de si mesmas, reafirmando que a prevenção é uma aliada fundamental na busca pela saúde.

Venha você também cuidar de si. Venha praticar Yoga com a gente.
Para maiores informações acesse o link na bio.

Namastê!🙏

11/10/2024

No dia 5 de outubro, participamos juntamente com outros profissionais da saúde do evento promovido pela OAB/SJP em homenagem ao Outubro Rosa, intitulado "Cuidando do Corpo e da Mente para Mulheres Advogadas". A iniciativa destacou a importância da prevenção e autocuidado, abordando temas essenciais para a saúde da mulher. Entre as atividades, o yoga se mostrou como uma prática poderosa para promover o bem-estar físico e mental. Com suas técnicas de respiração, posturas e relaxamento o yoga não só alivia o estresse, mas também fortalece o corpo, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável. Juntas, mulheres advogadas aprenderam a importância de cuidar de si mesmas, reafirmando que a prevenção é uma aliada fundamental na busca pela saúde.

Venha praticar Yoga com a gente. Cuidar de si é fundamental.

🙏Namastê!🙏

28/02/2024

Estava aguardando esse dia!

Hoje minha ora-pro-nóbis amanheceu florida. Confesso que fico extasiada ao ver tanta beleza.
É um presente para os meus sentidos: olhar para as flores e suas cores, sentir o perfume, ouvir o som de milhares abelhas e insetos que chegam para se deliciar com o seu néctar, poder colher cuidadosamente algumas dessas flores e sentir o seu toque na pele e depois colocá-las numa refeição e sentir o seu sabor.
Para mim, uma meditação, um estado de graça.

E para quem não conhece, A ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata mill) é uma Panc, ou seja, Planta Alimentícia Não Convencional

A expressão “ora pro nóbis” vem do Latim, e significa em português “orai por nós”. Popularmente se diz que nos tempos coloniais, na cidade de Sabará, em Minas Gerais, grandes moitas de ora-pro-nóbis podiam ser encontradas ao redor da igreja e eram colhidas pelos escravos (sem o consentimento do padre) durante o momento das orações. A expressão pode ter surgido também como uma forma de indicar a importância e “generosidade” nutricional da planta, utilizada tradicionalmente por muitas comunidades.

A ora-pro-nóbis, conhecida por sua exuberância e alto valor nutritivo.
Com alto teor de proteínas, minerais, fibras e vitamina C.

As folhas da ora-pro-nóbis podem ser consumidas in natura, cozidas ou transformadas em sucos e farinhas.

As flores tem um sabor adocicado e também podem ser consumidas. Sendo muito bonitas, podem ser usadas como ingredientes em saladas ou para dar enfeitar pratos.

Os frutos tem um sabor ácido delicioso e são ricos em vitaminas A e C. São usados para o preparo de sucos, geleias e licores.

Para quem não conhece, sugiro experimentar.

🙏Namastê!🙏

23/12/2023

Neste Natal e Ano Novo, oro para que Deus nos dê a força interior e a paciência para que possamos transformar a nós mesmos. E para que a paz, o progresso, a saúde e a felicidade se espalhem por toda parte.

Que a Paz 🕊 e o Amor ❤ reine em cada ser humano e que a partir dai, bons e novos frutos floresçam em 2024.

🙏🌲🕊Namastê!🕊🌲🙏

Gratidão por estarmos juntos em 2023.

Retornamos em 08/01/2024.

Boas e abençoadas festas.🙏

13/12/2023

Gestar....Um momento único de pura emoção.
Mãe, Pai, Filho a tríade do Amor.
🕊❤🕊

Venha sentir esse momento em uma prática especial para Casais Grávidos.

É neste sábado dia 16/12 às 10h. Convide seus amigos Grávidos e venham curtir esse momento juntos.

🙏Namastê!🙏

13/12/2023

Gerar um filho é algo mágico!
Viver essa experiência ao máximo Mãe, Pai, Filho.
A tríade do AMOR.🕊

Marque sua presença!

🙏Namastê!🙏

e bebê

na gestação

07/12/2023

Assim como preparamos a nossa casa para as Festas natalinas, da mesma forma é importante ter esse mesmo cuidado com o nosso Corpo-Mente- Espírito.
Com a Limpeza Energética dissipamos a energia em desequilíbrio que quando acumulada pode gerar doenças e desordens em nosso ser.
E o Alinhamento dos Chakras que são os centros Energéticos fará com que voltem ao seu equilibrio e assim, a energia flua livremente livre de bloqueios.
🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
Agende seu horário enviando uma mensagem.
🙏Namastê!🙏

Endereço

Rua Francisco Zandoná, 180
Curitiba, PR
80240-490

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Quarta-feira	07:00 - 17:00
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