27/04/2026
A procrastinação, muitas vezes, não está ligada à falta de disciplina —
mas à dificuldade de lidar com emoções desconfortáveis.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, olhamos para os pensamentos que estão por trás desse comportamento
e trabalhamos formas mais saudáveis de agir, mesmo quando não é fácil.
Você não precisa esperar se sentir pronto.
Pode começar aos poucos, respeitando o seu ritmo.
Se esse conteúdo fez sentido para você, salve para reler depois.
autoconhecimento terapia
Postagens com o intuito de esclarecer incompreensões da Vida e talvez tornar seu Dia Melhor 🌻
*Sem reivindicações e sem generalizações, apenas Metáforas, Analogias, Reflexões e as vezes uma pitadinha de Humor.
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Até o próximo post 🙋🏼♀️