Nutricionista Denise Turela

Nutricionista Denise Turela Nutricionista Clínica e Esportiva. Atendimento em consultório particular. Aqui você encontrará

Uma amante da nutrição...
-Graduada em Nutrição
-Pós graduada em Nutrição Clínica, Metabolismo e Terapia Nutricional
-Pós Graduanda em Nutrição Esportiva Funcional

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09/09/2024

🌟 _Última chance!_ 🌟

As inscrições para o nosso projeto exclusivo sobre _comportamento alimentar e emagrecimento consciente_ estão quase encerrando! 🕒

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Comece agora a mudança que você merece!

Você está pronto para uma mudança verdadeira e sustentável? Nosso novo programa de emagrecimento consciente, foca em equ...
21/08/2024

Você está pronto para uma mudança verdadeira e sustentável?

Nosso novo programa de emagrecimento consciente, foca em equilibrar a mente e o corpo, indo além de dietas temporárias.

Deixe para trás às soluções rápidas e abrace um estilo de vida que promove bem-estar e hábitos duradouros.

Junte-se a nós e descubra o poder de emagrecer com consciência!

Inscreva-se!

Quer compreender sua relação com a comida e o corpo?Aprenda a entender sua mente e alimentação de forma integrada e saud...
06/08/2024

Quer compreender sua relação com a comida e o corpo?

Aprenda a entender sua mente e alimentação de forma integrada e saudável.

Venha transformar sua vida, alcançar seus objetivos e se sentir incrível!

📌 Esse conceito veio para trazer a consciência de que comida sempre será mais importante do que quaisquer outras interve...
31/07/2024

📌 Esse conceito veio para trazer a consciência de que comida sempre será mais importante do que quaisquer outras intervenções.

💬 Às vezes percebo no consultório que o paciente f**a espantado que só vai sair da consulta com a prescrição alimentar, sem prescrição de suplementos e ele questiona, acreditando que sem suplementação não chegará a lugar algum, então explico que agora não é o momento.

🤝 Alguns entendem outros não, mas o que importa é que estudamos pra isso, pra entender a melhor janela de oportunidade e introduzir apenas o necessário.

Consistência é a chave para alcançar resultados duradouros na dieta! 💪 Mesmo que em algum momento você não consiga segui...
29/04/2024

Consistência é a chave para alcançar resultados duradouros na dieta! 💪 Mesmo que em algum momento você não consiga seguir sua alimentação planejada à risca, lembre-se: é o padrão geral que importa.

Um deslize não define seu progresso, mas sim sua capacidade de retomar o foco e seguir em frente.

Hoje eu trouxe algumas dicas para a coleta de sangue perfeita!Com essas dicas infalíveis, vamos garantir resultados prec...
29/02/2024

Hoje eu trouxe algumas dicas para a coleta de sangue perfeita!

Com essas dicas infalíveis, vamos garantir resultados precisos e embasar ainda mais nossa jornada de saúde e bem-estar!

Compartilha comigo a sua pontuação!
14/02/2024

Compartilha comigo a sua pontuação!

Minha B12 está baixa, e agora?Arraste para o lado e venha descobrir as principais causas e como tratar essa deficiência!...
06/02/2024

Minha B12 está baixa, e agora?

Arraste para o lado e venha descobrir as principais causas e como tratar essa deficiência! 💊✨

Se identificou com os sintomas?

Não hesite em buscar orientação profissional para uma avaliação completa e cuidados adequados.

Sua saúde vem sempre em primeiro lugar!

Ao longo desses 13 anos atendendo pacientes com diversos objetivos, essa frase faz total sentido. Em minha trajetória nã...
19/01/2024

Ao longo desses 13 anos atendendo pacientes com diversos objetivos, essa frase faz total sentido. Em minha trajetória não acompanhei nenhum caso de sucesso quando a pessoa não quer ser tratada.

Casos comuns são adolescentes e maridos que são “obrigados” a iniciar o tratamento, sem um objetivo claro e definido.
Ou até mesmo casos de pessoas que receberam críticas e não entendem ainda a necessidade real da cura.

Quando o assunto é MUDAR, emagrecimento (exemplo) e nutrição, essa frase ressoa de maneira poderosa. Emagrecer vai muito além da estética; é um processo que envolve a reconexão com nosso corpo, a busca por uma vida mais saudável e, acima de tudo, o desejo genuíno de ser a melhor versão de nós mesmos.

Cada escolha alimentar, cada passo dado na jornada de perda de peso, deve ser guiado por um profundo desejo de cura e transformação. Não se trata apenas de eliminar quilos, mas de nutrir a saúde física e emocional. A verdadeira cura começa quando entendemos que merecemos cuidar de nós mesmos, priorizar nosso bem-estar e nos libertar de padrões prejudiciais.

Que cada refeição seja um ato de amor próprio, cada treino uma celebração do nosso corpo e cada conquista um lembrete de que somos capazes de alcançar nossos objetivos. O emagrecimento é um processo gradual, e a jornada se torna mais leve quando nos permitimos sentir o desejo ardente de sermos curados, de nos transformarmos em versões mais saudáveis e felizes de nós mesmos.

Vamos juntos abraçar a jornada, lembrando que a cura está intrinsecamente ligada ao nosso compromisso pessoal de nos cuidarmos!

Arraste para o lado para ver os 6 hábitos básicos que listei aqui para você começar 2024 com tudo!Lembrando que a consis...
01/01/2024

Arraste para o lado para ver os 6 hábitos básicos que listei aqui para você começar 2024 com tudo!

Lembrando que a consistência é a chave para transformar esses hábitos em parte integrante do seu estilo de vida.

Escolha um ou dois para começar e adicione mais à medida que se sentir confortável.

Feliz 2024! 🎉

Que o Natal e o Ano Novo sejam nutridos de paz, amor, saúde e boas escolhas alimentares! 🎄🥂Feliz Natal e um próspero Ano...
24/12/2023

Que o Natal e o Ano Novo sejam nutridos de paz, amor, saúde e boas escolhas alimentares! 🎄🥂

Feliz Natal e um próspero Ano Novo a todos!

Com carinho, Denise Turela.
Nutricionista🤍

✨ As festas de fim de ano são momentos especiais para celebrar, mas também podem ser desafiadores para manter uma alimen...
22/12/2023

✨ As festas de fim de ano são momentos especiais para celebrar, mas também podem ser desafiadores para manter uma alimentação equilibrada.

Arraste para o lado e confira algumas estratégias nutricionais e comportamentais para aproveitar as festividades de maneira saudável!

Aproveite as festas de fim de ano de forma equilibrada, valorizando não só a comida, mas também o bem-estar!

Boas festas!

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Uma amante da nutrição... - Graduada em Nutrição - Pós graduada em Nutrição Clínica, Metabolismo e Terapia Nutricional - Pós Graduanda em Nutrição Esportiva Funcional - Antropometrista Isak 1