Nutricionista Mayara Lindsey

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Brasil
Curitiba, PR
Nutricionista Mayara Lindsey

Vida em equilíbrio- Desfrute de plena saúde mental, emocional e física, se reorganizando com a Nu

25/08/2025

SER OBESO É UMA ESCOLHA?
Opinião da Nutri** Sobre o polêmico video do Canal Foco, com Guto Galamba, 1 treinador VS 30 gordos. Trouxe minha opinião sobre essa pergunta que rola no programa… dos storys pro feed.

18/08/2025

O azeite é saudavel, rico em antioxidantes e gorduras poliinsaturadas, que faz bem ao coração.

Mas cuidado, não exagere, pq gordura é mais calórico que carboidratos, 1 col de sopa de azeite tem 90kcal.
Então use com moderação, emagrecer ainda é sobre o que vc come e O quanto vc come tbm!

Me segue para mais dicas sobre alimentação saudável e emagrecimento.

13/08/2025

Treinar sem estratégia alimentar é como correr sem sair do lugar.
🔥 Está na hora de ver seu esforço no espelho.
📌 Agende sua consulta pelo link da bio.

12/08/2025

📢 Nem toda reação ao alimento é alergia!

Coceira, inchaço, dor de barriga… Pode ser alergia alimentar?
👉 A alergia é uma reação do sistema imunológico e, diferente da intolerância, pode trazer riscos graves, como anafilaxia.
⚠ Já a intolerância está ligada à dificuldade de digerir ou absorver substâncias e os sintomas tendem a aparecer mais lentamente.

No novo episódio do podcast Isso é Saudável, os nutricionistas Mayara e Marcos explicam:
🔍 Como diferenciar alergia de intolerância
🩺 Como é feito o diagnóstico correto
🍽 Substituições que funcionam de verdade
🤝 Como manter a vida social sem abrir mão da segurança
💡 Bônus: A APLV (alergia à proteína do leite de vaca) pode ter cura, mas alergia a castanhas, quando descoberta tardiamente, geralmente não tem.

🎧 Ouça agora no Spotify — link na bio!

11/08/2025

Consulta nutricional é cara?
Caro é pagar R$ 35 numa cerveja, que acaba em minutos, e que pode te dar ressaca no dia seguinte.
Caro é gastar R$ 100 numa pizza que ainda pode te deixar com azia.
Agora… uma consulta nutricional com um plano personalizado pra você ?
Ela te traz mais energia, mais saúde, mais autoestima, mais disposição, menos dores, menos inchaço… e ainda estratégias personalizadas para conquistar resultados sem sofrimento, e que duram para a vida toda.

A questão não é preço, é prioridade.

✨ Se você quer ter essa transformação na sua vida, agende agora sua consulta pelo link da bio e comece hoje o seu processo.

08/08/2025

Nos dias difíceis não é sobre o corpo, é sobre a mente.
Disciplina é o que transforma. 💪✨

Tá pronta pra honrar o compromisso com você mesma?
👉 Agende sua consulta e vamos juntas

05/08/2025

Fez sentido pra você? Me segue aqui para mais dicas de nutrição real!

31/07/2025

🍽️ Emagrecer sem sofrimento e comendo bem?
Meus pacientes provam que é possível!

Receitas gostosas, plano flexível, sem restrições malucas, só estratégia de verdade.
Se você quer emagrecer com leveza, agende sua consulta pelo LINK NA BIO.

28/07/2025

Ao invés de jantar, só faz um lanchinho? Tenta isso aqui, para emagrecer!

📌 Você troca o jantar por lanche e acha que tá arrasando? Cuidado com esse erro!

Pão com manteiga, café com leite e biscoito pode parecer leve… mas atrapalha (e muito!) seu emagrecimento.

Neste Reels, te mostro como montar um lanche que realmente funciona como refeição. Que tal começar hoje?

Já me segue para mais dicas de emagrecimento saudável.

Endereço

Marechal Deodoro, 503, Ap 704
Curitiba, PR

Site

http://www.nutrimayaralindsey.com/

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