Abra-Saúde Convênios de Assistência à Saúde

27/07/2025

🍽️ *Um ótimo dia a todos!* 🙏🏻🌻🤗
Desejamos um domingo cheio de paz e bons momentos!
E que tal aproveitar para preparar uma receitinha simples e deliciosa para o almoço de hoje? 😃🥘🥗😋👏🏻👏🏻👏🏻

👉 *Receita do dia:*
*Filé de Frango ao Molho Mostarda*

📌 *Ingredientes:*

- 4 filés de frango (opção vegetariana: substituir filés de frango por proteína de soja ou lascas de beringela)
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 1 colher de sopa de azeite
- ½ xícara de creme de leite
- 2 colheres de sopa de mostarda
- Sal e pimenta a gosto

📌 *Modo de preparo:*

1. Tempere os filés com sal e pimenta.
2. Em uma frigideira, aqueça manteiga e azeite e doure os filés.
3. Misture a mostarda com o creme de leite, junte à frigideira e cozinhe por 3 minutos.
4. Sirva com arroz branco e salada fresca.

👉 *Dica:* Acrescente batatas, ou legumes assados para deixar o prato ainda mais especial!

*Desejamos um domingo leve e saboroso!* 🌞🪷✨
💙 *Família Abra-Saúde – Sempre com você!* 🤗🥰

26/07/2025

Hoje celebramos quem carrega em si histórias, força e um amor sem medidas.
*Feliz Dia dos Avós*! Que a vida retribua todo o cuidado que com avós sempre tem, com muito carinho, paz e momentos felizes. *Os avós são a raiz e inspiração!* 🌳🙏🏻❤️🥳🥰👏🏻👏🏻👏🏻

26/07/2025

🌟 *Quer mais médicas no convênio???*💙✨

Temos o prazer de anunciar a inclusão de mais duas especialistas na Clínica Top Saúde, ampliando ainda mais a qualidade no seu atendimento:

👩‍⚕️ *Dra. Tayane Duarte de Oliveira*
Especialidade: Angiologista (Vascular)
CRM: 55721
✔ RQE 35103 – Angiologia (Ecografia Vascular com Doppler)
✔ RQE 33923 – Angiologia
📌 Atende pacientes de 19 a 100 anos

👩‍⚕️ *Dra. Vanessa Bragança Wrezinski*
Especialidade: Dermatologista
CRM: 56121
📌 Atende pacientes de 4 a 100 anos

Agora ficou ainda mais fácil cuidar da sua saúde com mais especialistas e valores acessíveis! 🩺💙

📍 Local: *Clínica Top Saúde*
Qualquer dúvida, fale conosco! 📲
*Família ABRA-Saúde, sempre com você!* ❤️

26/07/2025

🌟 *Mais uma excelente novidade chegando para você, associado ABRA-Saúde!* 💙🩺

É com muita alegria que anunciamos a ampliação do time de especialistas na *Policlínica Sítio Cercado!*👏🏻👏🏻

Agora você conta com dois novos profissionais na área de *Ortopedia e Traumatologia*, trazendo ainda mais qualidade e cuidado no seu atendimento:

✅ *Dr. Alexandre Pavi Garcia Rosa* – CRM/PR 43270
✅ *Dr. Luciano Casale Torri* – CRM/PR 21002

*Especialistas dedicados, prontos para cuidar da sua saúde com carinho e responsabilidade!* 💪🏼🦴

📍 Atendimento na Policlínica Sítio Cercado, com valor especial para associados ABRA-Saúde.

Ficou com alguma dúvida? Chama a gente 41 99641-5310 📲
*Família Abra-Saúde, sempre com você!* ❤️

21/07/2025

🎉 NOVIDADE INCRÍVEL PARA NOSSOS ASSOCIADOS! 🎉
A tecnologia chegou para cuidar ainda mais de você 💙

Graças a uma grande parceria, a partir deste mês, nossos associados tem acesso a RESSONÂNCIA MAGNÉTICA COM VALORES REDUZIDOS, graças à implantação de um avançado sistema de inteligência artificial!

🧠 Exames mais rápidos, com qualidade ainda maior!
O novo software SwiftMR permite que exames que antes duravam até 30 minutos sejam realizados em apenas 7, sem perda de qualidade diagnóstica. Uma ótima notícia especialmente para quem sente desconforto ou tem dores crônicas!

💰 VALORES ACESSÍVEIS:
Agora, associados ABRA-Saúde realizam ressonância magnética a partir de R$ 340,00 🩺✨
(Sem mensalidades, sem carência, com atendimento humanizado)

🔎 E tem mais:
✔️ Novos exames disponíveis
✔️ Correções nas nomenclaturas, facilitando o agendamento
✔️ Atendimento rápido, com profissionais qualif**ados
✔️ Exclusivo para quem tem a carteirinha ABRA-Saúde

💳 Ainda não é associado?
Aproveite esta e muitas outras vantagens para cuidar da sua saúde e da sua família!
Entre em contato agora mesmo e garanta seu acesso 💙

📲 Fale conosco: (41) 99641-5310
🌐 abrasaude.com.br
Família Abra-Saúde – Sempre com você! ❤️

13/07/2025

🌞 Olá! Esperamos que estejam muito bem!!! 🤗⚘️

Passando para compartilhar uma ótima notícia!

É com muita satisfação que informamos a inclusão, no corpo clínico do Neuro Instituto Forel, da médica Dra. RAYSSA CAROLINA MARTINS, GERIATRA, atendendo também aos associados do ABRA-Saúde — com valor especial 🩺💙

Além disso, o Instituto segue com uma equipe renomada de neurologistas, oferecendo cuidado humanizado e de qualidade.

Lembramos ainda que, na área de Geriatria, Cardiologia e outras especialidades, os especialistas da Clínica CardioCare vêm sendo muito bem avaliados pelos nossos associados, pela excelência no atendimento e atenção aos detalhes. 👏🏻❤️

Conte com a Família ABRA-Saúde, sempre cuidando com carinho. ❤️

25/06/2025

🥣 Sopa Cremosa de Abóbora com Carne Seca e Crispis de Cebola

🍽️ Rendimento:

Serve 4 a 6 porções

📝 Ingredientes:

Para a sopa:

1 kg de abóbora cabotiá ou moranga, descascada e picada

300 g de carne seca dessalgada, cozida e desfiada

1 cebola média picada

2 dentes de alho picados

1 colher (sopa) de azeite ou manteiga

1 litro de caldo de legumes ou água quente

1/2 xícara de creme de leite (opcional, para deixar mais cremosa)

Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto

Para os crispis de cebola:

1 cebola grande em fatias finíssimas

1/2 xícara de farinha de trigo

Óleo para fritar

Sal a gosto

👩‍🍳 Modo de Preparo:

1. Prepare a carne seca (se não estiver pronta):

Deixe de molho por 24h na geladeira, trocando a água 2 a 3 vezes.

Cozinhe na pressão por 30-40 minutos até f**ar macia.

Desfie e reserve.

2. Cozinhar a abóbora:

Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.

Adicione a abóbora, o caldo e cozinhe até que fique bem macia (cerca de 20 a 30 minutos).

Bata tudo com um mixer ou no liquidif**ador até formar um creme liso.

3. Finalizar a sopa:

Volte o creme à panela, adicione a carne seca desfiada.

Ajuste o sal, coloque pimenta-do-reino, uma pitada de noz-moscada e, se quiser, o creme de leite.

Deixe ferver por 5 minutinhos para apurar o sabor.

4. Fazer os crispis de cebola:

Passe as fatias finas de cebola na farinha de trigo.

Frite em óleo bem quente até dourar e f**ar crocante.

Escorra em papel-toalha e polvilhe sal.

---

🍽️ Montagem:

Sirva a sopa quente, com uma porção generosa de crispis de cebola por cima. Finalize com salsinha picada, se quiser um toque verde!

💡 Dica extra:

Essa sopa f**a ainda mais incrível servida dentro de um pão italiano redondo ou acompanhada de torradinhas de alho. Ideal para noites frias ou uma festa junina sofisticada e reconfortante! 🌽🔥

24/06/2025

🌙 Boa noite, associado!

Desejamos que sua noite seja tranquila e acolhedora 💙
Com o friozinho, lembre-se de aquecer bem os pés e as mãos. Pode parecer simples, mas manter as extremidades quentinhas ajuda a prevenir infartos e AVCs, pois o frio intenso provoca vasoconstrição, ou seja, os vasos sanguíneos se contraem — o que pode aumentar a pressão e sobrecarregar o coração.

🧦 Meias quentinhas, cobertores e um bom chá são grandes aliados nessa hora!

🍵 Para dormir melhor, prefira chás claros e calmantes, como:

Camomila

Erva-doce

Capim-limão

Melissa

Hortelã

Chá de alface (sim, aquele da salada!) 🥬

Evite à noite: açúcares em excesso, café, refrigerantes e bebidas alcoólicas, que dificultam o sono.

😴 Dormir bem:
✔️ Protege o coração
✔️ Melhora o humor e a memória
✔️ Fortalece a imunidade
✔️ Regula hormônios e o metabolismo

Desejamos um descanso cheio de paz, aconchego e saúde.
Família Abra-Saúde. Sempre com você. 💙

13/06/2025

🎉 *Sextou, Família Abra-Saúde!* 🌽
O final de semana chegou com cheirinho de festa junina no ar! ✨ *Que tal aproveitar o clima com uma receitinha que aquece o coração?*

Hoje trouxemos um clássico dos arraiás:

*Curau de Milho Verde Cremoso* 🥣💛

*Ingredientes:*

5 espigas de milho verde

500 ml de leite

1 lata de leite condensado

1 pitada de sal

Canela em pó a gosto

*Modo de preparo:*

1. Retire os grãos das espigas com uma faca.

2. Bata o milho com o leite no liquidif**ador e coe bem.

3. Leve o líquido ao fogo baixo, junte o leite condensado e o sal.

4. Mexa até engrossar e cozinhar (uns 15-20 minutos).

5. Sirva morninho ou gelado, polvilhado com canela!

✨ Uma receita simples, mas cheia de afeto – como a nossa relação com você, que faz parte da *Família Abra-Saúde*. *Aproveite, descanse e celebre o sabor das tradições!*

🫶 *Sempre com você.*

https://www.instagram.com/reel/DK2LirhMZig/?igsh=MXA4dWg2NWZjZWR5ZQ==

27/05/2025