02/03/2026
O cansaço😩 e sensação de peso e rigidez nos ombros são reais e muitas vezes estão realmente ligados às responsabilidades da rotina.
Isso ocorre porque fatores emocionais, estresse e ansiedade deixam a musculatura retraída, pioram a qualidade do sono e tudo isso pode se refletir na região dos ombros e pescoço.
Além disso, a má postura, excesso de esforço e erro na execução de algumas atividades do dia a dia também podem gerar esse quadro. Mas, o que fazer para solucionar isso?
O primeiro passo é procurar um profissional e compreender o grau de comprometimento da sua cadeia muscular. A segunda dica quem nos dá é um dos princípios da Reeducação Postural Global: a causalidade, ou seja, descobrir o que está causando esse enrijecimento.
A RPG Souchard é um ótimo recurso não só para tratar a tensão muscular nos ombros e pescoço, mas também para prevenir lesões, promover alongamento e fortalecimento de toda a cadeia muscular, melhorar a respiração, o sono e promover qualidade de vida. Experimente!
Dra. Cecilia Voloschen
Fisioterapeuta
CREFITO 157927-F