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Hanami Yoga

Hanami Yoga é uma escola de yoga, que se utiliza de um formato simples e acessível a qualquer pess Método Kaiut Yoga

11/12/2025

Yoga Contemporânea – Corpo moderno x movimento natural

O corpo humano foi criado para se mover de muitas maneiras: agachar, levantar, torcer, inclinar, alcançar, empurrar, puxar. Esses movimentos básicos mantêm articulações saudáveis, músculos funcionais e uma coluna viva.

Mas o corpo moderno vive em outra lógica:
horas sentado, pouca variação de postura, repetições mecânicas e quase nenhum movimento natural.
O resultado é previsível: rigidez, dor, perda de mobilidade e sensação de cansaço constante.

Na Yoga Contemporânea, retomamos aquilo que o corpo esqueceu.
Trabalhamos movimentos simples e essenciais — torções, inclinações, flexões e pequenas ativações — para devolver fluidez às articulações e liberdade ao corpo inteiro.

Quando o corpo recupera seus movimentos básicos, ele recupera também autonomia, leveza e bem-estar.

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27/11/2025

A prática na Hanami sempre teve um propósito claro:
oferecer uma yoga atual, funcional e adequada ao corpo da vida moderna.
Ao longo do tempo, nossa forma de praticar foi integrando novos conhecimentos, outras abordagens e técnicas que dialogam com as necessidades reais de quem vive no século 21 .
Por isso, agora estamos adotando o termo Yoga Contemporânea.
Não como uma ruptura, mas como uma evolução natural do que já fazemos:

• Uma prática guiada, segura e acessível para todas as idades
• Focada na funcionalidade do corpo, não na estética das posturas
• Baseada em restaurar articulações, liberar rigidez e recuperar liberdade de movimento

Essa é a Hanami Yoga:
contemporânea, acolhedora, e feita para todos.

19/11/2025

Yoga – Consciência e Ação
Na Escola Hanami Yoga, trabalhamos sempre com dois pilares fundamentais: consciência e ação.
Durante a prática, essa combinação aparece de forma simples e poderosa:
- Consciência
É a capacidade de perceber como você está — seu corpo, sua respiração, suas articulações, seus limites e possibilidades naquele momento.
Com os olhos fechados ou com o olhar mais interno, você cria espaço para sentir, investigar e reconhecer padrões do corpo que, no dia a dia, passam despercebidos.
- Ação
A ação, no método, não é força ou performance.
É a resposta inteligente do corpo ao que é percebido:
pequenos ajustes, entregas, acomodações, relaxamentos, ativações sutis ou mudanças de posição que devolvem funcionalidade às articulações.
- A união dos dois
Quando consciência e ação trabalham juntas, acontece a verdadeira transformação:
✔ mais conforto articular
✔ maior liberdade de movimento
✔ diminuição de dores
✔ melhora da respiração e da energia
✔ sensação real de bem-estar e presença
A prática deixa de ser um exercício mecânico e passa a ser um processo de autoconhecimento físico, emocional e mental.

Descubra como seu corpo pode se transformar. Faça uma aula experimental com a gente.

06/11/2025

Durante a prática do Kaiut Yoga, é comum manter os olhos fechados.
Mas isso não é apenas um detalhe: é uma escolha que transforma a experiência.

Quando fechamos os olhos, reduzimos os estímulos externos e voltamos a atenção para dentro.
Sem o olhar, o corpo ganha voz — percebemos o peso, o apoio, a temperatura, as tensões e as liberdades de um jeito mais autêntico.

É nesse espaço interno que nasce o verdadeiro trabalho do método: a escuta do corpo, a reconexão com as sensações e o resgate da mobilidade natural das articulações.

Mais do que “desligar do mundo”, fechar os olhos é abrir um canal de consciência — um convite a sentir, em vez de apenas observar.

Yoga para todos. Yoga para a vida.

30/10/2025

No método Kaiut Yoga, a evolução não é medida pela forma externa da postura, mas pela função recuperada no corpo.
Cada posição é uma ferramenta para restaurar a mobilidade das articulações, liberar rigidez e reconectar você ao conforto natural do seu corpo.

A prática consistente, guiada com atenção, transforma não apenas a maneira como você se movimenta, mas também como você vive no seu corpo — com mais leveza, presença e bem-estar.

Agende sua aula experimental! É gratuita!

✨ Yoga para todos. Yoga para a vida.

21/10/2025

As fáscias são tecidos que envolvem e conectam músculos, ossos, órgãos e nervos — uma verdadeira rede que sustenta todo o corpo.
Quando sofrem rigidez ou falta de movimento, limitam a mobilidade e podem gerar dores e desconfortos.

A prática de yoga, com suas posturas sustentadas e movimentos conscientes, estimula e reorganiza as fáscias, devolvendo elasticidade, fluidez e liberdade aos movimentos.

Mais do que alongar músculos, o yoga trabalha as camadas mais sutis do corpo, liberando tensões profundas e promovendo um estado de bem-estar integral.

🪷 Método Kaiut Yoga – Yoga para Todos.
Agende sua experiencia!

09/10/2025

Você já se perguntou o que realmente significa Namastê?

Essa palavra vem do sânscrito e é formada por duas partes:
“namas” (saudação, reverência) e “te” (a você).
Ou seja, literalmente significa “eu me curvo diante de você”.

Mas no contexto do yoga, seu sentido é mais profundo:
é um gesto de respeito, conexão e reconhecimento da essência que nos une — aquilo que é puro, tranquilo e divino em cada ser.

Usamos Namastê geralmente no início ou no final da prática, como um símbolo de gratidão entre aluno e professor, e também como um lembrete de que todos compartilhamos a mesma consciência.

Mais do que uma palavra, Namastê é uma atitude de presença e respeito.
Um convite para enxergar o outro — e a si mesmo — com gentileza e reverência. 🙏

18/09/2025

A prática regular de yoga traz benefícios que vão além do corpo físico. Meditação e respiração, integradas à prática, ajudam a aliviar padrões de estresse, aumentar a consciência corporal e relaxar a mente. O resultado é maior clareza, foco e equilíbrio para enfrentar o dia a dia.

✨ Experimente como a prática pode transformar sua mente e corpo. Agende sua experiência e descubra os benefícios!

11/09/2025

Você já ouviu falar no Método Kaiut Yoga?
Essa é uma prática que vai muito além das posturas tradicionais de yoga. Criado para ser inclusivo e acessível a todos, o método se adapta a cada pessoa, respeitando corpo, idade e limitações.

👉 É uma yoga terapêutica e restaurativa, pensada para melhorar a mobilidade das articulações, reduzir dores e trazer mais qualidade de vida no dia a dia.

No Kaiut Yoga, não importa se você nunca praticou antes ou se já tem experiência: cada aula é guiada de forma individualizada, para que todos possam sentir os benefícios.

💜 Quer conhecer? Venha fazer uma aula experimental e descubra como essa prática pode transformar o seu bem-estar.

📍 Hanami Yoga – Boqueirão, Curitiba
📲 Entre em contato e agende sua experiência!

21/08/2025

🧘‍♀️ Coluna: o eixo do corpo

A coluna é o pilar central do nosso corpo. Quando está rígida, pode gerar dores e limitar movimentos em várias regiões, como quadris, ombros e pescoço.

No yoga, trabalhamos a coluna de forma natural — com flexões, extensões, inclinações e torções — para recuperar mobilidade e equilíbrio.

✨ Uma coluna livre significa mais vitalidade, bem-estar e autonomia para a vida.

14/08/2025

Fibromialgia e Yoga: movimento que acolhe 💜

A fibromialgia é uma síndrome que provoca dor crônica difusa, fadiga, distúrbios do sono e sensibilidade em diferentes pontos do corpo.
Não existe cura, mas existem caminhos que ajudam — e muito — a recuperar qualidade de vida.

A prática de exercícios é um deles. Quando o movimento é suave, respeitoso e constante, o corpo responde com menos dor, mais mobilidade e mais disposição.

✨ Por que a Yoga é tão indicada?

Baixo impacto: movimentos lentos e controlados, sem sobrecarregar articulações e músculos.

Alongamento suave: devolve a flexibilidade e libera tensões acumuladas.

Respiração consciente: acalma a mente e reduz a percepção da dor.

Atenção plena: traz foco para o momento presente, ajudando a reduzir ansiedade.

Adaptação total: cada postura pode ser ajustada às necessidades de cada pessoa.

Pesquisas mostram que a prática regular de yoga pode reduzir a intensidade da dor, melhorar o humor e o sono, e aumentar a energia para o dia a dia.

07/08/2025

🧘‍♂️ Três áreas do corpo que acumulam tensão — e você talvez nem perceba

Você já sentiu o corpo travado, mesmo sem ter feito esforço físico?

👉 Ombros, quadris e coxas são três regiões que costumam acumular muita tensão — especialmente em quem passa muito tempo sentado ou inativo.

🔹 Ombros: suportam cargas físicas e emocionais. A tensão aqui é quase um reflexo do estresse diário.

🔹 Quadris: ficam enrijecidos pelo excesso de tempo sentado. Isso afeta a postura, o equilíbrio e até a respiração.

🔹 Coxas: músculos importantes para locomoção, mas que perdem mobilidade quando pouco usados.

Com o tempo, essa falta de movimento gera rigidez, dores e limitações.

A boa notícia?
✨ A prática de yoga atua justamente nessas áreas, devolvendo mobilidade, leveza e bem-estar ao corpo.

Seu corpo precisa se mexer. E a yoga te ajuda a fazer isso com consciência.

Hanami Yoga • Yoga para todos
📍 Boqueirão | Curitiba

Endereço

Rua Dulcília Sequinele Pinheiro, 202, Boqueirão
Curitiba, PR

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