Doris Beraldo - Voz Profissional e Comunicação para Alto Desempenho.

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28/07/2025

Quem trabalha com a voz sabe que não basta apenas dizer as palavras certas. É preciso saber como dizê-las. O tom, a entonação, o ritmo e até os silêncios fazem parte da mensagem. É isso que diferencia uma fala técnica de uma fala que realmente engaja e f**a na memória de quem escuta.

✔ ️ Por isso, cuidar da voz e da comunicação não é vaidade — é estratégia, é sensibilidade, é respeito por quem ouve e por quem fala. Quanto mais saudável e treinada for a sua voz, mais claro e profundo será o seu impacto.

Lembre-se: antes de convencer, você precisa conectar!

25/07/2025

O refluxo gastroesofágico é uma condição mais comum do que parece — e, para quem depende da voz no dia a dia, ele pode causar impactos diretos na saúde vocal.

⚠️Quando o conteúdo do estômago retorna ao esôfago e atinge a parte posterior da laringe, mesmo que em pequena quantidade, ele pode irritar as pregas vocais e provocar sintomas como rouquidão, sensação de garganta seca, tosse frequente, pigarro constante e até perda da qualidade vocal.

Esses sinais muitas vezes são ignorados ou confundidos com alergias ou “forçar a voz demais”, mas a verdade é que o refluxo pode estar agindo aos poucos, inflamando e desgastando a região vocal sem causar dor. Isso porque existe uma condição chamada refluxo silente, que danif**a as estruturas de maneira “silenciosa”, sem os sintomas mais conhecidos como a azia e queimação.

Por isso, além de cuidar da alimentação e buscar orientação médica quando necessário, é fundamental que profissionais da voz estejam atentos aos sinais. A voz precisa estar protegida de dentro para fora — e o refluxo também precisa ser levado a sério!

23/07/2025

Vivemos em um mundo onde tudo acontece rápido: as falas, as respostas, os conteúdos. Mas, no meio de tanta informação, o que realmente permanece é aquilo que toca. As palavras têm força, mas é a forma como são ditas que alcança o outro de verdade!

🗣️A voz tem esse poder: de envolver, emocionar, criar conexões reais. Seja em uma sala de aula, em uma música, em uma palestra ou em uma conversa individual, é a emoção colocada na fala que faz a diferença.

Quando você preserva sua saúde vocal, você preserva a sua capacidade de se conectar. E é essa conexão que dá sentido ao que você faz!

11/07/2025

A clareza da voz é um dos elementos mais importantes na comunicação, especialmente para quem trabalha falando, cantando ou apresentando. Uma voz clara e bem projetada facilita a compreensão da mensagem, transmite segurança e mantém a atenção do público. Quando a voz está saudável, ela reforça o impacto do que é dito, ajudando a construir uma imagem profissional sólida.

Por outro lado, uma voz cansada, rouca ou sem projeção pode dificultar o entendimento, gerar desconforto tanto para quem fala quanto para quem escuta, e até prejudicar a credibilidade do profissional. A voz é uma ferramenta de trabalho que precisa ser cuidada com atenção para garantir sua qualidade ao longo do tempo.

Manter uma voz segura é essencial na sua comunicação, na sua imagem e, principalmente, na sua saúde. Quanto mais atenção você dedicar a esses cuidados, mais clara, firme e presente será a sua voz!

09/07/2025

Com a queda da temperatura, o cuidado com a voz precisa ser redobrado. O ar frio e seco favorece o ressecamento das mucosas, inclusive das pregas vocais, aumentando o risco de irritações e infecções que afetam diretamente a qualidade vocal.

Algumas orientações importantes:

🔹 Mantenha a hidratação — beba água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
🔹 Evitar lugares fechados e com muitas pessoas - em ambientes sem circulação de ar, comum por causa do frio e com concentração de pessoas, f**amos mais suscetíveis a vírus e bactérias que podem causar gripes, resfriados e infecções.
🔹 Mantenha uma boa alimentação, sono adequado e a prática de exercícios físicos - essas práticas ajudam na imunidade.
🔹 Aqueça a voz antes de falar por longos períodos — isso ajuda a prevenir tensão e fadiga.
🔹 Evite pigarrear com frequência — isso agride as pregas vocais.

Cuidar da voz no frio é essencial para manter a performance, o conforto e a saúde vocal em dia.

07/07/2025

O compromisso com a excelência acaba sendo um hábito muito mais interno do que externo. Fazer algo bem feito é uma marca pessoal e não depende do outro ou da avaliação do outro, faz parte do modo de ser da pessoa.

🗣 ️ Quando pensamos em Voz e Comunicação, funciona da mesma maneira. O aprimoramento da voz e dos aspectos comunicativos exige constância. Os cuidados contínuos que você tem nos bastidores refletem nos palcos, nas salas de aula, nas reuniões e em cada conversa importante.

São atitudes silenciosas, mas que fazem toda a diferença quando é hora de usar a voz com presença e segurança. Quem se destaca é quem se cuida — todos os dias, mesmo quando ninguém vê!

04/07/2025

Usar a voz todos os dias — seja cantando, dando aulas, palestrando ou gravando vídeos — exige mais do que apenas talento e preparo técnico. Para manter a voz saudável são necessários alguns cuidados simples, mas consistentes. É aí que entra a importância de uma rotina vocal ideal!

✔️Essa rotina deve começar antes mesmo do uso da voz, com um bom aquecimento vocal. Ele prepara as pregas vocais, fortalecendo e alongando a musculatura envolvida e reduz o risco de lesões, assim como o aquecimento físico prepara o corpo para o exercício.

✔️Após o uso da voz, especialmente em longos períodos de fala ou canto, o descanso vocal e o desaquecimento ajudam a relaxar a musculatura e evitar sobrecargas. Esse cuidado também contribui para a recuperação e a preservação da qualidade vocal ao longo do tempo.

✔️Além disso, exercícios específicos para as habilidades musculares que são exigidas durante a performance também devem fazer parte da rotina, sempre com orientação profissional, para garantir que estejam de acordo com as necessidades de cada pessoa.

E por fim, a hidratação: beber água ao longo do dia mantém as pregas vocais hidratadas e melhora a eficiência da produção vocal.

Cuidar da sua voz não é luxo — é parte fundamental do seu desempenho e bem-estar profissional.

01/07/2025

Quando alcançarmos uma meta, quando estivermos mais preparados, quando tudo estiver mais calmo... parece que estamos sempre esperando o momento ideal pra ser feliz!

👉Mas a verdade é que a felicidade não está em algo que simplesmente chega. Ela se constrói — nas escolhas diárias, nos pequenos passos, nos movimentos que fazemos em direção ao que acreditamos.

Buscar a própria evolução, cuidar da voz, da saúde, da carreira ou do propósito com mais atenção, também é um ato de felicidade, pois ela está em viver o agora com intenção, com coragem e com a abertura necessária para aprender, ajustar e continuar!

27/06/2025

Imagina estar prestes a entrar no palco para cantar, atuar, ou diante de uma situação como apresentar um projeto, fazer uma entrevista... e a sua voz falhar.

Só percebemos o quanto a voz é essencial quando ela nos deixa na mão. E isso pode acontecer por falta de cuidado no dia a dia.

Você tem cuidado da sua voz com a atenção que ela merece?
Será que a sua rotina está ajudando ou sobrecarregando a sua voz?

Porque a verdade é que só damos valor à voz quando ela falha. Que tal começar a cuidar antes que isso aconteça?

25/06/2025

Para o post: vamos falar sobre um problema vocal chamado cansaço vocal

Você já sentiu a voz cansada depois de um dia cheio de reuniões, aulas ou chamadas de vídeo? Isso pode acontecer. O cansaço vocal é aquela sensação de esforço ou fadiga na voz, que aparece quando usamos muito (ou de forma inadequada). Ele melhora com descanso e com hábitos saudáveis e com exercícios que ajudam toda a musculatura envolvida na produção da voz a funcionar de uma maneira mais adequada.

O cansaço vocal pode estar acompanhado de outros sintomas como rouquidão, dor ao falar, perda da voz ou mudanças no tom e na intensidade que não melhoram com o tempo.

Mesmo que o cansaço vocal seja temporário, é importante darmos atenção e acompanhamento, para que não evolua para outras condições que são mais trabalhosas.

✨ Se a sua voz anda reclamando com frequência, vale a pena parar, ouvir e buscar ajuda profissional. Cuidar da voz é autocuidado.

23/06/2025

Nem sempre precisamos de uma conversa longa e cheia de palavras para se fazer entender. Às vezes, poucas palavras, ditas no momento certo e com a intenção certa, fazem toda a diferença.

É aquela conversa curta, mas verdadeira, que abre espaço para a mudança. É o “vamos conversar sobre isso” dito com o coração.

Então, hoje, te convido a refletir: como você tem usado sua voz? Está falando muito, mas sem se fazer entender? Ou está conseguindo ser assertivo, mesmo falando pouco?

20/06/2025

Você usa a voz o dia inteiro: suas atividades de trabalho são cantar, dar aulas, palestras, reuniões…. para conversar… Mas e o cuidado com ela?

Será que você está:
✨ Se hidratando bem?
✨ Fazendo pausas durante o uso intenso da voz?
✨ Evitando gritar ou cochichar?

Cuidar da voz exige consciência e a manutenção de bons hábitos. Que tal reservar uns minutinhos hoje para se ouvir e dar esse carinho tão merecido para a sua voz?

Endereço

Curitiba, PR

Telefone

+554130795596

Site

http://www.dorisberaldo.com/

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