Estúdio Vit Pilates e Fisioterapia

02/10/2023

Vamos começar a semana e o mês cuidado da sua saúde? Sente dores no corpo? Tem alguma alteração de postura? Marque uma avaliação e aula experimental com a gente! 😉

13/10/2022

NOVIDADE: agora além dos atendimentos de fisioterapia e Pilates de aparelhos temos também Acupuntura, Auriculoterapia e Liberação Miofascial. Quer saber para que ser cada uma dessas técnicas? Araste para o lado. Se ainda tiver dúvidas, nos chame no WhatsApp ou mensagem através do Instagram. 😉

03/03/2022

Se você sente que seu corpo está “preso” ou “travado”, você precisa de alongamento, vem para o Pilates! 💪🏼
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O alongamento no pilates tem o objetivo de aumentar a mobilidade das articulações e da coluna e assim melhorar o desempenho corporal. Todas as principais articulações devem ser mobilizadas e os músculos alongados através do pilates. Marque uma aula experimental! 😅😉

08/02/2022

Gestantes podem praticar pilates?

Sim!

Uma gestante saudável e com a liberação de seu médico pode praticar Pilates.

A preocupação deve estar em procurar um instrutor experiente com gestantes, porque para cada mês de gestação existem cuidados a se tomar.
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Então, lembre-se: antes de praticar, pergunte ao seu médico se você está liberada e encontre um professor com experiência e prática de Pilates para gestantes.

05/02/2022

O método Pilates é indicado para quem busca, além de uma vida saudável que provém de toda atividade física, combater dores, prevenir e tratar encurtamento e enfraquecimento muscular, melhorar a coordenação corporal, através de exercícios que buscam o controle e fluidez dos movimentos. Marque uma avaliação e aula experimental pelo WhatsApp (41) 99904-3820. 📲

31/12/2021

É tempo de virada do ano, de celebrações que despedem o ano velho, mas é também momento de reflexão, de ponderação e principalmente de gratidão. Desejo a todos um Feliz Ano Novo!

01/12/2021

O Estúdio Vit Pilates e Fisioterapia faz aniversário hoje!

São 3 anos de aprendizado, dedicação, trabalho, perseverança, ética, respeito e, principalmente, foco na qualidade do atendimento!

Obrigada a todos os clientes e amigos! 🥰

29/11/2021

20/11/2021

Pilates para homens em Santa Felicidade.
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Embora as pessoas acreditem que um estúdio de Pilates está sempre cheio apenas de mulheres, muitos homens também participam.
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Todos são bem vindos!
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O método Pilates aumenta a força dos músculos abdominais (core) nos homens e pode ajudar a reduzir os desequilíbrios musculares e as dores associadas. Além disso, os exercícios quando bem executados promovem a redução do estresse e a melhora da performance esportiva.
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Entre em contato com a gente através do WhatsApp (41) 99904-3820 e agende uma aula experimental!

31/08/2020

Dor crônica x dor aguda
O movimento em geral é de fundamental importância no alívio da dor crônica.
É importante saber que quando a dor é aguda (aconteceu recentemente) é importante respeitar o repouso, uso de medicações prescritas pelo médico e gelo, pois é o tempo necessário para os tecidos e as células começarem a regeneração. Esta primeira fase, chamada inflamatória, dura 4 dias. Após isso, os primeiros exercícios podem ser realizados de forma gradual e até o limite de dor de cada pessoa.
Já quando a dor se torna crônica os exercícios devem ser usados respeitando o limite do paciente, ou seja, na amplitude de movimento tolerável e observando como a dor se comporta.
O importante é sempre realizar os movimentos com orientação de um profissional capacitado é treinado.

24/08/2020

Desejo a todos uma semana abençoada e cheia de sonhos e realizações! Vamos manter o pensamento positivo para atrair coisas boas! Amém?

23/08/2020

Muitos não sabem mas o método Pilates desde seus princípios era praticado por bailarinos profissionais. Quando Joseph Pilates foi morar em Nova York, o método passou a ser praticado por importantes bailarinos de companhias locais, tendo sido amplamente difundido como uma excelente alternativa para recuperação de lesões. Além disso, o método trabalha o fortalecimento da musculatura estabilizadora do centro (CORE) garantindo ao bailarino força muscular, flexibilidade, bom alinhamento, controle, precisão dos movimentos e fluência entre eles, e o resultado são movimentos bem executados com grande beleza!
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