Sheila Drumond - Meditação, Psicologia e Espiritualidade

Sheila Drumond - Meditação, Psicologia e Espiritualidade Dicas sobre saúde emocional para te ajudar a levar uma vida mais plena de sentido.

Vocês já fizeram essa trend?
23/07/2025

Vocês já fizeram essa trend?

Se você é profissional da saúde e sente que poderia ajudar mais pessoas integrando meditação no seu trabalho, mas tem re...
26/06/2025

Se você é profissional da saúde e sente que poderia ajudar mais pessoas integrando meditação no seu trabalho, mas tem receio de não ter credibilidade suficiente, eu te entendo perfeitamente.

Durante anos, vi colegas excelentes limitando seu impacto por falta de uma formação estruturada em meditação.

A diferença entre quem "pratica meditação" e quem "ensina meditação profissionalmente" está na preparação técnica, ética e científica.

Nossa Formação de Instrutores não é para quem quer um curso rápido. É para quem quer se tornar referência na área, com todas as ferramentas necessárias para conduzir práticas com segurança e eficácia.

Se você quer receber conteúdos exclusivos sobre como se preparar para essa transição profissional, comente "QUERO" que eu te adiciono no nosso grupo VIP do WhatsApp. Lá você vai receber todos os vídeos que estamos preparando para essa jornada!

Quando alguém me pergunta se mindfulness "funciona mesmo", eu respondo com dados.Não estamos falando de uma prática alte...
25/06/2025

Quando alguém me pergunta se mindfulness "funciona mesmo", eu respondo com dados.

Não estamos falando de uma prática alternativa sem base científica. Estamos falando de uma intervenção com décadas de pesquisa, validada por universidades de ponta e aplicada em hospitais ao redor do mundo.

Como profissional da saúde, você precisa de ferramentas que tenham respaldo científico sólido. Mindfulness não é exceção.

A diferença está em saber aplicar essas técnicas com o rigor e a ética que sua profissão exige.

A diferença entre relaxamento e meditação não é só conceitual - é neurológica.Enquanto o relaxamento produz um estado te...
23/06/2025

A diferença entre relaxamento e meditação não é só conceitual - é neurológica.
Enquanto o relaxamento produz um estado temporário de bem-estar, a meditação promove mudanças estruturais mensuráveis no cérebro.

Como psicóloga e mestre em mindfulness, vejo diariamente profissionais da saúde que querem integrar essas práticas, mas não sabem por onde começar de forma científica e ética.

A boa notícia? Existe um caminho estruturado para isso.

O Curso de Formação de Instrutores de Meditação começa dia 17 de julho e estamos por aqui aquecendo os tambores... Logo mais, teremos uma série de vídeos com esse tema e se você quiser participar deles, basta escrever MEDITAÇÃO aqui nos comentários que te enviamos o link de acesso do nosso grupo VIP.

Plot twist: depois de anos sendo procurado pelo mundo todo, Wally descobriu que a pessoa que ele mais precisava encontra...
22/06/2025

Plot twist: depois de anos sendo procurado pelo mundo todo, Wally descobriu que a pessoa que ele mais precisava encontrar era... ele mesmo! 🧘‍♂️

Enquanto todo mundo perguntava "Cadê o Wally?", ele estava ali, quietinho, fazendo a pergunta mais importante: "Quem sou eu quando paro de me esconder?"

Resultado: barba de guru, mala de meditação e uma paz interior que nem precisa de listras para ser encontrada.

Moral da história: às vezes a gente passa tanto tempo sendo procurado pelos outros que esquece de se procurar.

E você? Já encontrou seu "Wally interior" ou ainda está se escondendo no meio da multidão da vida corrida?

P.S.: Se o Wally conseguiu parar para meditar com aquela agenda lotada de "ser encontrado", imagina o que você pode conseguir com apenas 10 minutos por dia! 😉

💫 Pediram muito um curso que não fosse exclusivo para Psicólogos, e aí está!! ✨️CURSO DE FORMAÇÃO PARA INSTRUTORES DE ME...
18/06/2025

💫 Pediram muito um curso que não fosse exclusivo para Psicólogos, e aí está!! ✨️

CURSO DE FORMAÇÃO PARA INSTRUTORES DE MEDITAÇÃO COM ACREDITAÇÃO INTERNACIONAL.

Você será instrutor em qualquer lugar do mundo.

Será online, porém ao vivo.
Será intenso e muito transformador.

Solicite a ementa e o cronograma.
Valores de primeiro lote!

Se você tem experiência de verdade na psicologia, sabe que existe um problema com o modelo que a maioria segue.Se você:-...
03/06/2025

Se você tem experiência de verdade na psicologia, sabe que existe um problema com o modelo que a maioria segue.

Se você:
- trabalha sem parar, mas o dinheiro não é suficiente;
- não tem tempo de qualidade para as coisas que lhe são caras;
- vive com sensação de exaustão emocional MESMO COM A TERAPIA EM DIA...
- não tem plano B...

Você é uma baita sobrevivente.

Agora, se quer mudar esse jogo, entender seu modelo de negócio, fazer um planejamento de carreira - sem fórmula mágica, mas de maneira coerente, sustentável, ética e com propósito...

A Mentoria Asas & Raízes é para você que está pronta pra mudar seu jogo.

Parar de sobreviver...
E construir uma vida profissional que vale a pena ser vivida.

Dia 9/06 começamos a virada de chave.

Quando a vida ficou realmente difícil, eu colei no espelho do meu banheiro um lembrete que se tornou meu mantra por muit...
22/05/2025

Quando a vida ficou realmente difícil, eu colei no espelho do meu banheiro um lembrete que se tornou meu mantra por muito tempo:

“Disciplina é liberdade.”

Estava no meio de uma depressão. Lutando pra sobreviver. Sozinha, com uma filha pequena nos braços e quase sem rede de apoio. E, mesmo assim, percebia que a maior batalha não era contra as circunstâncias.
Era — e sempre foi — contra minha própria mente.

Anos depois, a filosofia me trouxe a confirmação do que, intuitivamente, eu já sabia. Kant me soprou ao ouvido:

“Ser livre é fazer o que não se quer.”

Um chamado claro e honesto para aquilo que a gente vive tentando evitar:
Fazer o que precisa ser feito.
Conter uma mente barulhenta, cheia de desejos, distrações e impulsos — e escolher, apesar dela.

Porque sejamos sinceros: quando a vida aperta, dificilmente a meditação surge como primeira escolha. E, aqui, não estou falando das meditações doces, guiadas, que muita gente usa pra anestesiar ou fugir do próprio estado interno.
Falo da prática como disciplina mental. Como enfrentamento. Como treino para não ser refém de si.

E, curiosamente, quando tudo vai bem… vem aquela pergunta disfarçada de conforto: “Mas pra quê meditar?”

A verdade é simples e dura:
Se você se permite ser guiado pelos desejos da sua mente, isso só revela uma psique infantil, imatura, que ainda não aprendeu que liberdade não é fazer o que quer — é não ser prisioneiro do que quer.

De que adianta lindos discursos sobre autoconhecimento, autocuidado, espiritualidade…
Se, por dentro, seguimos os mesmos: perturbados, carentes, reativos, buscando fora o que só se encontra dentro.

Disciplina é liberdade.
Meditar é resistência.
E isso… é sobre crescer.

Negócios com alma precisam dar lucro.Mas antes, precisam de estrutura, ética e um propósito verdadeiro.É isso que eu ens...
12/05/2025

Negócios com alma precisam dar lucro.
Mas antes, precisam de estrutura, ética e um propósito verdadeiro.
É isso que eu ensino nos Treinamentos Semanais de Negócios & Mindfulness.
Toda quarta, às 14h — ao vivo, intenso e sem replay.

Entre no grupo e venha aprender a transformar sua atuação com consciência.

Escreva "EU QUERO" nos comentários para que eu te envie o link.

No espelho, uma mãe inacabada.Não sou a mãe perfeita que sonhei.Também não sou a que disseram que eu devia ser.Sou um es...
11/05/2025

No espelho, uma mãe inacabada.
Não sou a mãe perfeita que sonhei.
Também não sou a que disseram que eu devia ser.
Sou um esboço — riscado, refeito, às vezes rasgado.
E, ainda assim, sou.

Carrego nos ombros a culpa herdada de séculos,
o medo de errar e o medo maior de não sentir nada.
Mas sigo, com um amor que não me torna santa —
me torna viva.

Descobri que maternar é um verbo conjugado no presente imperfeito.
É tropeçar com ternura,
é chorar escondida no banheiro e depois voltar com um sorriso gasto, mas sincero.

Não quero medalhas por parir, nutrir ou suportar.
Quero espaço para ser gente.
Ser mulher que pensa, deseja, cansa —
e que aprende, dia após dia,
que o amor verdadeiro nunca teve a cara da perfeição,
mas sempre teve as mãos cheias de verdade.

Feliz dia das mães a todas que estão se tornando.
Porque ser mãe é também nascer de novo,
sem manual, sem mapa —
mas com alma.
❤️🌹

A partir do dia 14/05 começamos treinamentos semanais para ajudar psicólogos e terapeutas a estruturarem negócios susten...
07/05/2025

A partir do dia 14/05 começamos treinamentos semanais para ajudar psicólogos e terapeutas a estruturarem negócios sustentáveis com ética, sustentabilidade e propósito.

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