Bruna de Paula Maksym - Nutricionista

Bruna de Paula Maksym - Nutricionista Nutricionista graduada pela Unibrasil
Pós graduada em Nutrição Clínica pela Fepar
Pós graduand

- Acompanhamento Nutricional de atletas e praticantes de atividades físicas;
- Acompanhamento Nutricional para quem busca emagrecimento;
- Acompanhamento Nutricional de crianças, idosos e gestantes;
- Acompanhamento Nutricional de pessoas enfermas;
- Grupos de Emagrecimento. Locais de Atendimento:

Academia All Coliseu
Rua Evaristo da Veiga - 2566
Curitiba - Pr Tel: (41) 3153-0003


Clínica Equil

ibradamente
Av. República Argentina, 452 - 3º Andar - Cj 304/305

Atendimento Domiciliar - Personal Diet / Home Care
Tel: (41) 99637-0451 / (41) 98762-3068

Você não está travada porque falta disciplina.Você está travada porque está exausta.E quando o corpo não dorme, ele reag...
21/06/2025

Você não está travada porque falta disciplina.
Você está travada porque está exausta.

E quando o corpo não dorme, ele reage: com fome, cansaço, compulsão e desânimo.

👉 Quer mesmo emagrecer? Comece pela base:
Durma bem, coma com estratégia e pare de lutar contra o seu corpo.

🦋 No Efeito Borboleta, a gente cuida do sono, da alimentação e das emoções.
Quer viver isso também?

📲 Me chama no WhatsApp: (41) 99637-0451
📍 Atendimento online e presencial (Curitiba)

❄️ Pare de usar o inverno como desculpa pra comer que nem uma capivara raivosa.Enquanto você se esconde no moletom, seu ...
20/06/2025

❄️ Pare de usar o inverno como desculpa pra comer que nem uma capivara raivosa.

Enquanto você se esconde no moletom, seu corpo tá gastando mais energia pra se manter aquecido.
Ou seja: esse é o melhor momento pra começar a emagrecer.

Não espere o verão chegar pra correr atrás.
Comece agora, comendo comida de verdade, sem passar fome e sem cortar o que gosta.

📲 Me chama no WhatsApp: (41) 99637-0451
Vem pro Efeito Borboleta e transforma esse inverno no seu recomeço.
🦋 As vagas são limitadas.

Tá sem ideia do que comer e com preguiça de planejar as refeições?Calma que eu resolvo isso AGORA.💥 Separei 3 sugestões ...
19/06/2025

Tá sem ideia do que comer e com preguiça de planejar as refeições?

Calma que eu resolvo isso AGORA.

💥 Separei 3 sugestões de cardápio pensadas pra quem quer emagrecer comendo comida de verdade — sem cortar tudo, sem terrorismo e sem gastar horas na cozinha.

E se você comentar aqui embaixo com um emoji 📝 ou “Quero meu e-book!”, eu te envio o E-book Cardápios Inteligentes com:

✅ Modelos para vários perfis (veg, mãe com filhos, onívoro, prático)
✅ Ideias de marmitas equilibradas
✅ Sugestões pra comer fora com equilíbrio
✅ Lista de compras + QR Code pra imprimir

📲 Só comentar e eu te envio no direct!



🦋 Emagrecer não precisa ser um peso. Com organização e estratégia, você descomplica a alimentação e conquista sua leveza.

Você já se olhou no espelho e pensou:"Não era pra eu estar aqui de novo..."Não era pra estar tão cansada.Não era pra est...
18/06/2025

Você já se olhou no espelho e pensou:
"Não era pra eu estar aqui de novo..."
Não era pra estar tão cansada.
Não era pra estar lutando com a comida.
Não era pra estar me sentindo tão perdida no meu próprio corpo.

Mas você tá. E isso não te faz fraca.
Só mostra que fazer sozinha não funciona mais.

Foi por isso que eu criei o Efeito Borboleta:
Um programa pra te ajudar a emagrecer até 10kg em 100 dias, com comida de verdade, acolhimento emocional e uma metodologia que respeita sua rotina real.

Aqui, você vai:
💫 Aprender a comer sem culpa
💫 Lidar com a ansiedade e a sabotagem
💫 Emagrecer sem cortar o que gosta
💫 Recuperar sua autoestima e leveza de viver

📍 É pra mulheres reais, como você.
📲 Me chama no WhatsApp e vem viver essa transformação com a minha orientação: (41) 99637-0451
As vagas são limitadas

Mãe, profissional, esposa, mulher...Você faz tanto por todo mundo — e agora é hora de fazer por você.Nem sempre vai dar ...
10/06/2025

Mãe, profissional, esposa, mulher...
Você faz tanto por todo mundo — e agora é hora de fazer por você.

Nem sempre vai dar tempo de cozinhar.
Nem sempre vai ter disposição.
Mas se você tiver uma estratégia prática, realista e leve, o progresso vem.

✨ Em 100 dias você pode estar 10kg mais leve — e muito mais confiante.

O que você come ao acordar pode estar te sabotando. Corrige isso e os quilos começam a ir embora! 👉 Me segue pra mais di...
03/06/2025

O que você come ao acordar pode estar te sabotando.
Corrige isso e os quilos começam a ir embora!

👉 Me segue pra mais dicas práticas de emagrecimento com comida de verdade. 🦋

Primeiro de tudo, não vamos nos comparar ok mulher? A intenção desde post é te motivar. Essa minha paciente chegou no co...
01/04/2025

Primeiro de tudo, não vamos nos comparar ok mulher?
A intenção desde post é te motivar.
Essa minha paciente chegou no consultório pra mim, super desanimada, com várias situações principalmente emocionais. Aos poucos fomos alinhando expectativas, tanto delas, como minhas, e dos outros profissionais que a acompanham.

A primeira coisa que ela me falou no consultório foi, NÃO QUERO FAZER NADA RADICAL, POIS ISSO VAI ME GERAR MAIS ANSIEDADE, e assim estamos fazendo, sem restrições, nossas conversas são pautadas em muita afetividade. Estamos mudando hábitos aos poucos, incluindo alimentos que não tinham por hábito, consumindo aqueles que não são tão saudáveis de forma mais esporádica porém consciente e se permitindo sentir prazer, organizando rotina, para que a alimentação dela seja uma aliada e não um fator dificultador.

Mas sabe um ponto crucial do resultado dela? Ela confiou no processo, ela decidiu realmente tomar as rédeas da saúde dela e mudar. Ela está curtindo a caminhada (Corre lá nos meus stories, que vou postar uma fala dela lá), e é esse curtir a caminhada que vai te fazer emagrecer pra sempre mulher.

Chega de querer fazer maluquice, isso não é gostoso de fazer, e muito menos efetivo.

É por isso que no Efeito Borboleta, o passo a passo é feito com calma e responsabilidade, porque eu quero que você tenha resultado EFETIVO.

Agora se você quer ter resultados REALMENTE EFETIVOS, me manda um DM com "EU ESTOU PRONTA" e vamos conversar?

Mulher, emagrecer tá longe de ser só fechar a boca. A sua cabecinha, e as suas emoções provavelmente estão atrapalhando ...
27/03/2025

Mulher, emagrecer tá longe de ser só fechar a boca.

A sua cabecinha, e as suas emoções provavelmente estão atrapalhando o seu processo.

Por isso, leia esse post com muito carinho, e comece a perceber se você tem essas falas inconcientes.

Depois me conta aqui nos comentários, para que eu possa te ajudar!

Você sabia que dormir mal, pode estar atrapalhando o seu emagrecimento?É isso mesmo mulher, por isso corre incluir esses...
26/03/2025

Você sabia que dormir mal, pode estar atrapalhando o seu emagrecimento?

É isso mesmo mulher, por isso corre incluir esses alimentos que a Nutri citou na sua rotina, e largue esse celular antes de dormir.

Depois volta aqui pra me contar o que você conseguiu colocar em prática, e como você tem se sentido!

Querida mulher,Se você vai pular o carnaval e já está se perguntando se fez a escolha certa, quero te lembrar que a d...
28/02/2025

Querida mulher,

Se você vai pular o carnaval e já está se perguntando se fez a escolha certa, quero te lembrar que a diversão e o cuidado com a saúde podem andar juntos! Na quarta-feira de cinzas, você pode olhar para trás e se sentir orgulhosa das suas decisões. Ao longo da folia, você se manteve hidratada, bebendo bastante água, e priorizou frutas e verduras, que são essenciais para o seu bem-estar.

Lembre-se de que o carnaval é uma celebração, e aproveitar esses momentos com moderação é fundamental. Ao maneirar na bebida alcoólica, você não só se divertiu, mas também cuidou do seu corpo. Essas escolhas fazem toda a diferença na sua jornada de emagrecimento.

Então, não se preocupe! Você não irá se arrepender de ter pulado carnaval. Em vez disso, celebre cada passo que deu em direção a um estilo de vida mais saudável. Continue firme, pois cada pequeno esforço conta e você está no caminho certo!

Com carinho,

Nutri Bru!!!!

🔊🔊Estou selecionado 10 mulheres🔊🔊Que queiram eliminar de 8 á 10 quilos em 100 dias, resgatar o prazer de vestir suas rou...
20/02/2025

🔊🔊Estou selecionado 10 mulheres🔊🔊
Que queiram eliminar de 8 á 10 quilos em 100 dias, resgatar o prazer de vestir suas roupas favoritas e sentir a liberdade de viver em paz com a comida, para tomar um café comigo, e ainda ganhar uma sessão diagnóstica de 30 minutos.

Nela vou te ensinar o caminho para transformar sua meta de ano novo em realidade, sem dieta restritiva e com comida de verdade, enquanto alcança o corpo e a confiança que sempre desejou!

Comente "EU QUERO" que eu irei te enviar mais informações!

Passe para o lado e veja a história de sucesso que a  está construindo com os novos hábitos dela que ela conquistou graç...
12/02/2025

Passe para o lado e veja a história de sucesso que a está construindo com os novos hábitos dela que ela conquistou graças ao Método de Emagrecimento Efeito Borboleta

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Curitiba, PR

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Nutricionista e Life Coach

Como eu alio a Nutrição ao Life Coaching

Meu trabalho é pautado no não julgamento, quando os meus pacientes chegam no consultório, sei que eles estão em busca de apoio, motivação e orientação, e é assim que eu direciono todo o meu trabalho. Eu não me utilizo apenas da Ciência da Nutrição, mas associo ao meu atendimento, técnicas, e ferramentas de coaching para promover principalmente mudanças de comportamento e pensamentos em relação à comida e a sua saúde. Isso porque a primeira transformação deve acontecer na mente. É preciso primeiro programar o cérebro a adotar um novo estilo de vida para, assim, tornar a mudança de hábito um processo simples e natural. Com o o meu apoio profissional você vai aprender como manter uma alimentação equilibrada, como se livrar dos comportamentos e pensamentos sabotadores, promovendo assim uma reeducação alimentar através da mudança de hábitos. As consultas são indicadas para todos que se preocupam com a sua saúde física e emocional. É muito mais que uma consulta com Nutricionista, pois eu quero te ajudar a se enxergar por inteiro, levando em consideração todos os aspectos que envolvem a sua vida. E mais do que isso eu vou te acompanhar diariamente com todo o suporte motivacional que lhe permitirá atingir seus objetivos mais facilmente. “Quem caminha sozinho pode até chegar mais rápido, mas aquele que vai acompanhado, com certeza vai mais longe” (Clarice Lispector) Agende já sua consulta!