Biolong

03/07/2025

TBT do nosso arraia

31/03/2025

Neste sábado, tive a honra de participar de um evento especial sobre câncer de intestino e gerenciamento do estresse, compartilhando um pouco sobre a importância da osteopatia na saúde intestinal e no equilíbrio do corpo.

Agradeço imensamente à .nailagomes pelo convite e pela iniciativa de levar informação de qualidade para mais pessoas. Foi um momento de muito aprendizado e troca!

Cuidar da saúde é um compromisso diário, e eventos como esse nos mostram o quanto conhecimento e prevenção fazem a diferença. Obrigado a todos que participaram!

13/03/2025

9 anos de Biolong 🥳

Clima de festa hoje por aqui, são nove anos de constante aprendizado mas, principalmente, trazendo maior bem estar pra vida de centenas de pessoas.

Deixamos aqui, o nosso muito obrigada por todos que nos ajudaram nessa caminhada!

08/03/2025

✨ Feliz Dia Internacional da Mulher! ✨

Hoje é um dia para celebrar a força, a resiliência e a beleza de ser mulher. Que cada uma de vocês continue trilhando seu caminho com confiança, equilíbrio e bem-estar!

E para seguir nesse propósito, no dia 15 de março, teremos um evento especial dedicado à saúde e ao autocuidado feminino. Um momento único com profissionais incríveis para cuidarmos de você por completo!

💜 Inscreva-se e participe!
https://www.sympla.com.br/evento/da-estetica-a-essencia-a-revolucao-do-ciudar/2833505

13/10/2024

13 de outubro - Dia do fisioterapeuta 👩‍⚕️

09/08/2024

🎯A posição de cócoras, oferece várias vantagens tanto para a saúde quanto para atividades cotidianas. Aqui estão algumas das principais:

👉🏼 Melhor Alinhamento da Coluna e Pelve: Na posição de cócoras, a coluna vertebral e a pelve tendem a se alinhar de maneira mais natural, o que pode reduzir a pressão sobre os discos intervertebrais e aliviar dores lombares.

👉🏼 Facilita o Parto Natural: Esta posição é frequentemente recomendada para mulheres durante o trabalho de parto, pois ajuda a abrir a pelve e facilita a descida do bebê pelo canal de parto.

👉🏼 Melhora a Mobilidade e Flexibilidade: Agachar-se de cócoras regularmente pode aumentar a flexibilidade das articulações, especialmente nos quadris, tornozelos e joelhos. Essa posição também promove a mobilidade ao longo da cadeia muscular posterior.

👉🏼 Saúde do Assoalho Pélvico: Agachar-se pode fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são cruciais para o suporte dos órgãos internos e para a continência urinária e f***l.

👉🏼 Estimulação da Digestão e Função Intestinal: A posição de cócoras coloca o corpo em um alinhamento que pode facilitar os movimentos intestinais, diminuindo o risco de constipação e outros problemas digestivos.

👉🏼 Prevenção de Lesões: Incorporar agachamentos profundos nas atividades físicas pode ajudar a prevenir lesões, pois fortalece músculos essenciais e melhora o equilíbrio e a coordenação.

👉🏼 Economia de Energia: Para atividades cotidianas, como pegar objetos do chão, a posição de cócoras pode ser mais eficiente e econômica em termos de energia em comparação com inclinar-se ou curvar-se.

👉🏼 Postura Natural e Primitiva: Em muitas culturas tradicionais, a posição de cócoras é utilizada para descanso e tarefas diárias. Isso pode ajudar a manter uma postura natural e evitar problemas de coluna comuns em sociedades que dependem mais de cadeiras e sofás

05/08/2024

Tratamento através do movimento.

Aqui na biolong, utilizamos técnicas e conhecimentos da fisioterapia para aliviar dor e restaurar movimento da coluna e dos membros superiores e inferiores.

Agende uma aula experimental link na BIO

26/07/2024

A osteopatia ajudará a restaurar o movimento da cervical e das estruturas ao redor que estejam causando dor ou limitação no movimento.

Principalmente em casos agudos, as técnicas fazem com que os tecidos se recuperem, modulando a dor e melhorando toda a vascularização e inervação do local.

Agende um atendimento no link da BIO.

03/06/2024

Mais um mês começando, e é aquele momento de colocar seus planos de uma vida melhor em prática.

Agende uma aula experimental. 👇🏼
https://shor.by/contatobiolong

29/04/2024

😎🏃‍♀️

29/04/2024

09/04/2024

O pilates transforma.💚

Através do método é possível conhecer mais a fundo seu corpo e saber do que é capaz.
Ele permite reabilitar pessoas através do movimento!

✅Faça uma aula de pilates gratuita aqui na Biolong.