02/01/2021
O quadro Falando nIsso propõe uma conversa entre os diversos inscritos do canal Christian Dunker e o próprio sobre temas escolhidos através de comentários. P...
Áurea Yoga
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Centrinho Vital - Yoga e Alimentos Agroecológicos As aulas acontecem também nos espaços da Bella Vivenda e Dance Sempre Espaço Cultural.
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Áurea Yoga Arte & Vida
Trabalho como instrutora de Hatha Yoga e Meditação há mais de 20 anos, fui Instrutora do Sesc da Esquina durante 22 anos, com grupos de jovens, adultos e idosos. Também com Programas específicos para pré vestibulandos, empresas e escolas.
Publiquei a Agenda Descanso-yoga para os 7 dias da semana. Cd de áudio com encarte, com 7 técnicas de Hatha Yoga para fazer em casa. São técnicas para melhorar a atenção e concentração, oxigenar o cérebro e melhorar a capacidade respiratória, aliviar a ansiedade e o estresse diários, auxiliar na manutenção da coluna vertebral, diminuir a ansiedade e administrar melhor o estresse diário; auxiliar na manutenção da coluna vertebral, prevenir a insônia, aprender a relaxar e a meditar no dia a dia. As técnicas são conduzidas de forma didática e explicativa, com acompanhamento musical do músico violonista Orlando Fraga no alaúde.
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