Dra. Carolina Marie - Medicina Integrativa

15/11/2025

11/11/2025

Os análogos de GLP-1 revolucionaram o tratamento da obesidade, mas existe um lado pouco comentado: os impactos psiquiátricos e hormonais que algumas pessoas podem sentir durante o uso.

Essas medicações alteram a dinâmica da fome e da saciedade, e isso mexe também com o cérebro. É comum surgir queda de energia, oscilação de humor, irritabilidade e, em alguns casos, ansiedade. Isso não significa “fraqueza”, e sim um efeito do próprio mecanismo da droga sobre neurotransmissores ligados ao apetite e ao bem-estar.

No campo hormonal, o GLP-1 pode influenciar cortisol, resposta ao estresse e até a variação do ciclo em mulheres sensíveis. Perder peso rápido demais também mexe com hormônios se***is e tireoidianos, gerando sensação de cansaço, baixa motivação e dificuldade de concentração.

Nada disso invalida o tratamento, mas reforça a importância de fazer acompanhamento médico, ajustar doses, monitorar vitaminas e minerais e, principalmente, respeitar o corpo. Cada organismo responde de um jeito.

Cuidar do peso é importante, mas cuidar da mente e do equilíbrio hormonal é essencial.

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28/10/2025

O Fígado: o verdadeiro herói silencioso do nosso corpo

Poucos órgãos trabalham tanto e recebem tão pouca atenção quanto o fígado. Ele é responsável por mais de 500 funções vitais, desde filtrar toxinas até produzir energia e regular hormônios.

Tudo o que comemos, bebemos e até sentimos passa por ele. Quando o fígado está sobrecarregado — seja por má alimentação, álcool, medicamentos em excesso ou estresse — todo o organismo sofre.

Um fígado saudável significa mais energia, imunidade, equilíbrio hormonal e clareza mental.
Por isso, cuidar dele é cuidar de todo o corpo. 🍃

Alimente-se bem, durma o suficiente, movimente-se e evite sobrecargas desnecessárias.
Seu fígado agradecerá — e sua saúde também. 💚

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15/10/2025

A MENOPAUSA COMEÇA MUITO ANTES DO QUE VOCÊ IMAGINA

Muitas mulheres acreditam que a menopausa só chega depois dos 50… mas o corpo começa essa transição bem antes.
A jornada hormonal feminina pode ser dividida em três fases principais a partir dos 35 anos:

🔹 1. Fase de Transição Inicial (a partir dos 35 anos)

É quando os hormônios começam a oscilar sutilmente.
Pode haver queda na progesterona, leve alteração no sono, irritabilidade, ciclos mais curtos e uma sensação de que “algo está diferente”.
Ainda é possível engravidar, mas o corpo começa a sinalizar que o equilíbrio hormonal está mudando.

🔹 2. Perimenopausa (geralmente entre 40 e 48 anos)

Aqui, os sintomas ficam mais evidentes: ondas de calor, ansiedade, irregularidade menstrual, insônia, perda de massa muscular e queda da libido.
O estrogênio começa a oscilar de forma mais intensa, e o metabolismo tende a desacelerar.
Essa é uma fase de grande vulnerabilidade física e emocional — mas também de oportunidade para cuidar de si com consciência.

🔹 3. Menopausa e Pós-Menopausa (após 50 anos, em média)

A menstruação cessa por completo.
Sem o estrogênio, há maior risco de osteoporose, doenças cardiovasculares e perda de colágeno.
Mas com acompanhamento médico, reposição individualizada e bons hábitos de vida, é possível viver essa fase com vitalidade, equilíbrio e plenitude.

✨ A menopausa não é o fim de um ciclo — é o renascimento da mulher em uma nova versão de si mesma.

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12/10/2025

🌱 Probióticos: pequenos aliados, grandes benefícios!

Você sabia que o intestino é considerado o nosso “segundo cérebro”?
É nele que vivem trilhões de micro-organismos que influenciam não só a digestão, mas também o humor, a imunidade e o metabolismo.

Os probióticos são bactérias “boas” que ajudam a equilibrar essa flora intestinal, fortalecendo as defesas do corpo, melhorando a absorção de nutrientes e até ajudando na saúde mental.

O uso pode ser feito por meio de alimentos fermentados (como kefir, iogurte natural e kombucha) ou suplementação orientada.
Mas atenção: cada organismo é único — por isso, a escolha do tipo e da dose certa deve ser personalizada.

Cuidar do intestino é cuidar de você por inteiro. 💛

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29/09/2025

Queda da testosterona nos homens

A testosterona cai em 3 fases:
1️⃣ Após os 30 anos: queda lenta, cerca de 1% ao ano.
2️⃣ Após os 40-50 anos: sintomas ficam claros — cansaço, perda de libido, acúmulo de gordura.
3️⃣ Andropausa: queda acentuada, com insônia, depressão e perda óssea.

❤️ A testosterona é essencial para o coração: protege contra gordura visceral, melhora circulação e disposição.

⚠️ E atenção: quem aumenta a próstata não é a testosterona, mas sim o DHT, um derivado mais potente dela.

👉 Manter a testosterona equilibrada é cuidar da sua saúde e qualidade de vida!



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23/09/2025

Paracetamol, Leucovorin (ácido folinico) e TEA

Ácido folínico e TEA: o que dizem os estudos?

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) não tem cura, mas pesquisas têm investigado terapias que possam apoiar o desenvolvimento e a qualidade de vida.

Uma delas envolve o ácido folínico, uma forma ativa da vitamina B9. Diferente do ácido fólico sintético, ele já está pronto para uso no organismo, sem precisar de conversões enzimáticas.

🔬 Em algumas crianças com TEA, foram identificados autoanticorpos contra o receptor de folato, o que dificulta a entrada do folato no cérebro e reduz a sua disponibilidade.

📊 Estudos sugerem que o uso de ácido folínico, em doses específicas e sob prescrição médica, pode:
✔️ Melhorar a comunicação verbal
✔️ Apoiar funções cognitivas
✔️ Beneficiar subgrupos com deficiência no transporte de folato

⚠️ Importante: não é um tratamento universal e não substitui outras terapias para TEA. O uso deve ser sempre avaliado por um profissional de saúde.

🔎 Qual a diferença entre as formas de vitamina B9?
✨ Ácido fólico → forma sintética, precisa ser convertida.
✨ Metilfolato → forma ativa, usada diretamente pelo corpo.
✨ Ácido folínico → forma intermediária ativa, útil em casos de dificuldade de conversão ou transporte de folato.

👉 Em resumo: o ácido folínico pode ser um aliado em casos específicos, mas a indicação é sempre individualizada.

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21/09/2025

✨ A depressão nos jovens e a sociedade do cansaço ✨

Cada vez mais vemos adolescentes e jovens adultos sofrendo com depressão, ansiedade e exaustão emocional. Vivemos numa era em que não é mais o “outro” que nos cobra… somos nós mesmos.

No livro “A Sociedade do Cansaço”, o filósofo Byung-Chul Han explica que hoje o modelo de exploração não é mais externo, mas interno: somos levados a acreditar que precisamos ser produtivos, performar, ser felizes e bem-sucedidos o tempo todo. Essa autocobrança constante se transforma em cansaço extremo, frustração e vazio.

Para os jovens, que crescem sob a pressão das redes sociais e do imediatismo, isso se traduz em um peso quase insuportável. O resultado? Corpos e mentes exaustos, cheios de cobranças, mas com pouca energia para viver de forma plena.

👉 Precisamos resgatar o valor do descanso, da pausa, da vulnerabilidade e do cuidado com a saúde mental.
👉 Nem sempre precisamos ser produtivos: existir já é suficiente.



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16/09/2025

O uso de semaglutida e tirzepatida, medicamentos para tratamento da obesidade e diabetes, tem mostrado grande eficácia no controle do peso, mas nem sempre seus efeitos são apenas metabólicos.

Em algumas pessoas, podem surgir ou se intensificar sintomas de depressão, ansiedade ou alterações emocionais, especialmente quando associados a mudanças hormonais do climatério ou à deficiência de vitaminas (como B12, vitamina D e folato), que também impactam diretamente no humor e na energia.

Por isso, é fundamental que o acompanhamento médico inclua não só o controle de peso e glicemia, mas também a avaliação da saúde mental, dos hormônios e do status nutricional, garantindo um tratamento mais equilibrado e seguro.

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