Dra. Carolina Marie - Medicina Integrativa

30/07/2025

27/07/2025

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20/07/2025

Ganho de peso e intestino preso: será que estão ligados?

Você sente que está mais inchada, com dificuldade para emagrecer, mesmo comendo bem?
Seu intestino funciona mal — ou até “pula dias”? Isso não é coincidência.

➡️ O intestino não é só um tubo digestivo. Ele é um órgão metabólico ativo, que influencia diretamente:
✔️ O metabolismo
✔️ Os hormônios
✔️ A inflamação
✔️ O equilíbrio emocional

Quando ele está desregulado, seu corpo entra em modo de defesa:
💥 Aumenta a resistência à insulina
💥 Retém mais líquidos
💥 Dificulta a eliminação de toxinas
💥 Estimula a inflamação silenciosa
💥 Atrasa a queima de gordura

✨ O resultado? Você se sente mais pesada, cansada, e parece que “nada funciona”.

⸻

💡 O que pode ajudar:
• Alimentação anti-inflamatória
• Probióticos e fibras inteligentes
• Ajustes hormonais individualizados
• Tratamento da constipação crônica
• Diagnóstico da disbiose intestinal

🩺 Ganho de peso persistente nunca é só sobre calorias. É sobre equilíbrio.
E o intestino é um dos pontos-chave para isso.

Quer melhorar seu metabolismo de verdade? Comece cuidando de dentro pra fora. 💚

Dra Carolina Marie
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01/07/2025

Na Medicina Chinesa, cada ponto na orelha representa um órgão, uma emoção ou uma energia vital que circula em você (Qi).

Quando algo está em desequilíbrio, o corpo sinaliza nesses pontos, permitindo que a auriculoterapia atue para restaurar o fluxo de energia e o equilíbrio do seu corpo e mente.

A auriculoterapia é uma ferramenta que utiliza sementes, esferas ou agulhas em pontos específicos da orelha para estimular o seu corpo a liberar bloqueios e recuperar a harmonia interna.

Ela não trata apenas sintomas, mas cuida da raiz do desequilíbrio, integrando corpo, mente e espírito.

Na prática, o que você sente?

– Dores físicas aliviadas sem medicamentos.
– Sono mais profundo e restaurador.
– Ansiedade e estresse se transformando em calma.
– Emoções reprimidas sendo liberadas com suavidade.
– Retorno do fluxo de energia vital (Qi) que traz leveza e disposição.

Na visão da Medicina Chinesa, as doenças surgem quando há bloqueio ou estagnação de energia nos meridianos.

A auriculoterapia ajuda a desbloquear esses caminhos, permitindo que o seu corpo retome a capacidade de se autocurar e se equilibrar.

Quando você cuida do seu Qi, você cuida de quem você é.
Quando você desbloqueia sua energia, você permite que sua vida volte a fluir.

Se você deseja experimentar a auriculoterapia para equilibrar suas emoções, aliviar dores e reconectar seu corpo com a sua essência, comenta “AURÍCULO” aqui ou me chama no direct.

Na Medicina Chinesa, o corpo fala, e a auriculoterapia é uma forma de ouvir com amor e cuidado.

Nossas postagens tem caráter informativo e não substituem tratamento médico e psicológico.

Na presença de sinais e sintomas, procure ajuda com um profissional de saúde.

👩‍⚕️ Dra. Carolina Marie Martins
Médica - CRM/PR 24387

📲 Informações e agendamento pelo WhatsApp: (41) 98444-3977

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29/06/2025

🧠 MENOPAUSA NÃO É SÓ FOGACHO! 🔥

Você sabia que a menopausa vai muito além das ondas de calor?

A transição hormonal pode afetar o corpo e a mente da mulher de várias formas — e muitas vezes os sintomas são subestimados ou confundidos com outras causas.

👩‍⚕️ Conheça os sintomas que podem estar ligados à menopausa:

⸻

1. Insônia ou sono fragmentado 💤
Você dorme, mas não descansa? A queda dos hormônios pode bagunçar seu sono.

2. Ansiedade e tristeza 😔
Alterações no humor são comuns — e não têm nada a ver com “drama”.

3. Fadiga constante 🪫
Mesmo com uma boa alimentação, o cansaço pode te impedir de viver bem.

4. Baixa libido ❌🔥
A sexualidade muda, mas não precisa desaparecer.

5. Ressecamento vaginal e dor na relação 😣
Algo que muitas evitam falar — mas tem tratamento.

6. Queda de cabelo e unhas fracas 💇‍♀️
Os fios podem afinar, cair e perder o brilho com o desequilíbrio hormonal.

7. Ganho de peso e inchaço ⚖️
Mesmo mantendo os hábitos, o corpo muda — e isso tem explicação.

8. Perda de memória e dificuldade de concentração 🧩
O famoso “branco” pode ser hormonal também.

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✨ A menopausa é um processo natural, mas você não precisa passar por isso sozinha ou em sofrimento. Informação e acompanhamento fazem toda a diferença.

Se identificou com algum desses sintomas?



Dra Carolina Marie
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27/06/2025

Tem muita gente que tem tudo… e mesmo assim não tem nada.”

Você já reparou nisso?

Tem quem ostente carro, casa, seguidor… mas não consegue dormir em paz. Vive correndo atrás do sucesso, mas esquece de construir algo mais importante: valor.

Valor é quando sua palavra tem peso.
É quando você entra num ambiente e muda o clima só pela sua presença.
É quando sua essência fala mais alto que seu status.

Lembro de uma conversa com uma senhora no metrô. Ela dizia:"Minha filha é enfermeira. Nunca foi famosa, nunca ficou rica… mas salvou mais vidas do que muita gente que aparece na televisão."

Aquilo ficou na minha cabeça por dias.

Talvez a gente precise mesmo resgatar esse valor que não se compra, não se posta, não se mede por likes.

O verdadeiro sucesso vem quando você vive de um jeito que impacta os outros — não quando você impressiona.

Ser de valor é o que te torna inesquecível.

✨ Se isso fez sentido pra você, comenta aqui: "Quero ser de valor."

E compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje.

21/06/2025

Nossas postagens tem caráter informativo e não substituem tratamento médico e psicológico.

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👩‍⚕ Dra. Carolina Marie Martins
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19/06/2025

Tem gente que acha que o mundo é duro, frio, injusto.
Mas a verdade é que o mundo responde.
Ele responde à intenção, à entrega, à energia que você emana — mesmo quando ninguém está vendo.

A vida tem um jeito sutil de reconhecer quem caminha com propósito.
Ela não premia o mais rápido, nem o mais perfeito.
Ela premia quem coopera com a harmonia das coisas.
Quem ajuda a curar o que está ao seu redor, mesmo que seja com um gesto pequeno, uma escuta atenta, um silêncio que acolhe.

Porque toda vez que você escolhe ser ponte, ao invés de muro...
Que você escolhe respirar, ao invés de reagir...
Que você escolhe compaixão, onde antes havia julgamento...

A vida te vê.
E responde.
Talvez não do jeito que o ego espera, mas com algo muito maior:
Sentido. Paz. Alinhamento. Verdade.

Quem colabora com a beleza da vida,
vira parte dela.
E é aí que começa a verdadeira recompensa.

17/06/2025

Sem mais!
Um excelente dia à todos!

15/06/2025

Você já reparou como o corpo muda com as estações?

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), isso não é coincidência: é sabedoria milenar. Cada estação ativa órgãos, emoções e funções diferentes — e no outono, os protagonistas são o pulmão e o intestino grosso, regidos pelo elemento Metal.

Essa dupla está ligada à capacidade de inspirar o novo e eliminar o que não serve mais — fisicamente e emocionalmente.
E a alimentação é a principal forma de ajudar o corpo a se adaptar sem sofrimento.

🔍 Estudos atuais mostram que práticas alimentares sazonais inspiradas na MTC reduzem sintomas como ansiedade, constipação e baixa imunidade. Um artigo publicado na Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine confirma que dietas ajustadas à estação fortalecem o sistema imune e melhoram a resposta emocional ao estresse.

🌀 O outono representa o início do movimento Yin — mais introspectivo, suave, de recolhimento. Comer alimentos frios, crus ou industrializados nesse momento pode ser como colocar gelo numa lareira acesa.

O que o seu corpo realmente pede agora?

- Alimentos que hidratam o pulmão: pêra cozida, mel, tofu, linhaça, gergelim preto.
- Texturas suaves e levemente adocicadas: batata-doce, abóbora, arroz integral.
- Temperos mornos: gengibre fresco, canela, cebola refogada.
- Evite: excesso de cru, laticínios frios, doces processados, pimentas agressivas.

💭 Comer com consciência da estação não é dieta, é autocuidado energético.
É como sintonizar o seu corpo com a frequência da natureza.

Qual alimento você sente que mais te acalma por dentro nessa época do ano?

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13/06/2025

Realização é o fruto da vitória que conquistamos sem ter que derrotar ninguém. Não é sobre superar o outro, é sobre superar a si mesmo. Quando você vence seus próprios limites, medos e inseguranças, sua vitória se torna genuína e duradoura.

Você cresce sem precisar diminuir ninguém, avança sem competir com quem caminha ao seu lado. A verdadeira conquista não vem do orgulho de ser melhor que alguém, mas da plenitude de se tornar melhor do que você já foi um dia.

Sua maior realização está na paz de saber que, para alcançar seus sonhos, você só precisou vencer os próprios desafios internos. Celebre cada passo desse caminho, reconhecendo que a grande vitória é aquela em que todos podem vencer juntos.

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11/06/2025

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