Ft. Melissa Bertoncello - RPG Souchard

10/10/2021

09/05/2021

O PILAR DAS DORES

Se fizéssemos uma enquete sobre a posição em que as pessoas passam a maior parte do dia,é provável que a opção mais marcada seria "sentado". Pois a vida na cadeira e no sofá,mais cômoda hoje,pode incomodar anos depois.Horas com as nádegas no assento favorecem a atrofia dos músculos do abdômen e da coluna e acentuam a pressão lombar. Com o tempo,as costas perdem o devido sustentáculo e reclamam com dor. Passar mais tempo em pé,alinhar a postura praticando RPG SOUCHARD e recorrer a mesinhas altas no escritório seriam formas de blindar a coluna.

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28/01/2020

PREVINA

Todo organismo sofre transformações ao longo do envelhecimento,incluindo o sistema nervoso,imunológico e músculo esquelético.E todas essas mudanças contribuem para a forma como o idoso percebe a dor e lida com ela.
Com o envelhecimento o cérebro do idoso não consegue inibir o impulso da dor de forma eficiente,por isso,ela se torna mais intensa do que os mais jovens.ou seja,o idoso pode demorar mais tempo para sentir a dor,mas quando a sente ela é muito mais intensa.(estudo científico publicado na revista Pain Practive)
A RPG SOUCHARD previne toda enfermidade que tenha como causa ou consequência alterações no movimento.

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04/08/2019

NORMALIDADE E POSTURA CORPORAL

A postura é o resultado da disposição dos diferentes segmentos corporais em equilíbrio estável.
É difícil estabelecer uma regra de normalidade sinônima de perfeição.
A diversidade impõe critérios de normalidade baseados no menor denominador comum.
Características Básicas:
de perfil
- olhar deve ser horizontal;
- o occipital,a região médio dorsal e o sacro estão alinhados;
-as curvas vertebrais,em cifose e em lordose,estão respeitadas;
-os ombros não estão enrolados;
-a pélvis não deve ser nem retroversa nem anteversa;
-os joelhos não podem estar fletidos ou em recurvatum;

-de costas:
O occipital,a região médio dorsal,o sacro,os joelhos e os maléolos devem estar alinhados verticalmente;
-a cabeça está reta;
-a cintura escapular e os ombros estão no mesmo nível - os braços ao longo do corpo;
-os ilíacos são alinhados horizontalmente;
-os joelhos e os calcâneos não devem aparecer em varo ou em valho;

O desvio de um segmento depende do encurtamento do músculo que o provocou,e não da fraqueza de seu antagonista.
EM ESTÁTICA,SÓ SE PODEM OBSERVAR RETRAÇÕES.

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26/06/2019

Se você quer viver bem por muitos anos (quem não quer?), não basta controlar o colesterol e a

05/06/2019

DOR GLÚTEA

- Essa dor é muito comum na região das nádegas e normalmente é confundida com a chamada dor no ciático.Por vezes reflete-se para coxa e também para a panturrilha.Normalmente a dor glútea é sinal de sobrecarga tanto nas coxas quanto no quadril,por atividade física ou desequilíbrio muscular.
Devemos ficar atentos a qualquer dor que apareça na região das nádegas ou do quadril,principalmente quando em repouso ou após esforço,e nas alterações da marcha.
Ficamos muitas horas do dia sentados e os músculos sentem a diferença quando exercícios mais vigorosos são feitos.
A RPG promove o alongamento das cadeias funcionais musculares encurtadas,e descomprime as articulações da cintura pélvica com tração.

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18/09/2017

A ORIGEM DA ESCOLIOSE

A grande maioria das escolioses que tratamos são idiopáticas( moléstia com existência própria,não sendo consequência de uma outra).
Apesar desta definição,bibliografias levantam causas de tal deformidade.Fator hereditário,uma perna curta,um ecom,retardo do amadurecimento do sistema de equilíbrio,uma bacia assimétrica,defeitos do metabolismo do tecido conjuntivo.Creio que nos aproximamos de um consenso:
O crescimento é determinante no agravamento da escoliose,aumentando dramaticamente durante os estirões.
O componente mais grave da escoliose é a rotação.
Desta forma,quanto mais precoce o diagnóstico,mais precoce o início do tratamento,maior a chance de correção ou manutenção da curva escoliótica dentro de limites razoáveis até o final do crescimento.
O professor Philippe Souchard estará em São Paulo de 14 a 17/10/2017 atualizando todos os Fisioterapeutas sobre o tema.

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14/08/2017

RPG SOUCHARD PARA CUIDAR DE PESSOAS

Para o terapeuta,o simples fato de corrigir a má atitude postural de um paciente ou de lhe pedir para efetuar um gesto de amplitude fisiológica normal confirma a identidade dos músculos implicados na patologia e sua rigidez.
Essas correções precisam a importância das retrações músculofibrosas.
Elas se traduzem pela limitação do movimento e/ou pelo caráter maciço das compensações que aparecem quando de correção.
A retração do longo do pescoço,do grande reto anterior,dos escalenos e dos esternocleidomastoideos faz perder a horizontalidade do olhar (aparecimento do olhar para baixo)o grande complexo pode restabelecê-la por seu encurtamento.A lordose se localiza em nível occipital C1,C1-C2.

O CORPO SEM DOR É UMA RIQUEZA

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27/07/2017

"Neck Whatsapp" novo mal da era moderna
Um estudo conclui que, ao conversar com o celular o indivíduo pode vir a exercer uma força sobre o pescoço de 27 quilos, 700 mil acumulados 400 horas por ano com o estresse excessivo nestas vértebras.

UNITED States.- Em pé, sentado, deitado, no transporte, no trabalho, você esta com o seu smartphone, se olhar ao redor... Todas as pessoas fazem o mesmo.
Dobre o cume para ver a tela pequena e jogar CandyCrush, ler notícias ou apenas conversar com amigos e inimigos.

Calcule agora quantas horas por dia você pode gastar nessa posição. Qual é o problema? De acordo com um estudo recente publicado pelo cirurgião Kenneth K. Hansraj, com uma inclinação de 60 graus você pode exercer sobre seu pescoço uma força de 27 quilos. Uma mensagem chamada colarinho bomba (poderia ser traduzido como Whatsapp pescoço). A determinada doença do século.

"Eu comecei a perceber a posição de muitos jovens que entram em meu escritório com um pescoço dolorido", explicou em um e-mail para o autor, chefe de medicina cervical em um hospital de Nova York. O estudo inclui vários graus de inclinação da cabeça e pescoço ", com um peso médio de seis quilos e o centro de massa localizado a 15 cm a partir do topo da cabeça." Após contratar alguns engenheiros de desenvolvimento de um software de padrões, os cálculos foram realizados em newtons e depois convertida em medidas de peso, mais compreensível para o público em geral.

Sempre falando de adultos, os números variam de 12 quilos para 15 graus de inclinação para 27 quilos, 60 graus a 30 graus / 18 quilos e 45 graus / 22 quilos.

"As pessoas passam por dia, em média, entre duas e quatro horas, com a cabeça baixa, lendo e escrevendo em seus smartphones e dispositivos".

Adverte que "a perda da curvatura natural aumenta a tensão no pescoço e pode levar a um desgaste prematuro, degeneração e, possivelmente, a cirurgia" e observa que, no caso de adolescentes, este valor poderá subir até 5000 horas.

Hansraj diz que uma vez que é impossível evitar tecnologias que causam estes problemas, teríamos que fazer um esforço ativo para ver o telefone em uma postura neutra e evitar passar horas debruçados.
Pensemos então em uma abordagem possível - A RPG como uma fonte não só de tratamento mas também de prevenção.

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24/05/2017

RPG

TRABALHAMOS O CORPO IMPERFEITO

As causas dos quadros dolorosos são um quebra cabeça,ainda mais desafiador quando sabemos que as pessoas vão se virando como podem.Um analgésico aqui,um anti-inflamatório ali....até a auto medicação não fazer mais efeito.
A dor que era aguda,torna-se crônica.As evidências científicas indicam que poderá ser ainda mais difícil controlar a intensidade do problema.
Não ignore a sabedoria que há em seu corpo,não abuse dos medicamentos.
Consulte um fisioterapeuta para um tratamento global com RPG SOUCHARD.





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