Unimed Paraná

Aqui tem informação. Aqui tem saúde. Aqui tem Unimed.

A Unimed é a maior realidade cooperativista na área da saúde em todo o mundo e também a maior rede de assistência médica do Paraná, formada por 23 cooperativas presentes em todo o Estado que prestam atendimento a mais de 1,5 milhões de clientes.

16/10/2025

Um pão quentinho recém-saído do forno não tem erro, né?! 🍞

Essa receita rápida e prática de pão de leite vai muito bem com um café ou no preparo daquele sanduíche especial da criançada! 😋

Curtiu? Então já salve esse post e mande para seus amigos!

Publicação em tela única com a receita de pão de leite na air fryer, com ilustrações dos ingredientes. Os itens necessários são: “1 ovo, 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado, 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos, 1 colher (chá) de fermento em pó, 1 pitada de sal”. O modo de preparo é: “Em um recipiente que possa ir na air fryer, misture tudo com um garfo até ficar homogêneo”; “Leve para a air fryer por 10 minutos”.

13/10/2025

A trombose acontece quando se forma um coágulo nas veias dos membros inferiores, o que bloqueia o fluxo sanguíneo e pode causar dor e inchaço na região – exceto nos casos em que é assintomática. ✅

O aumento do risco de trombose durante voos longos é verdade, já que o tempo parado afeta a circulação. ✅

Quanto aos anticoncepcionais, eles são, de fato, considerados fatores de risco para a trombose. ✅

O único mito aqui é dizer que a trombose causa apenas dores nas pernas, já que também pode causar dores no peito e nas costas, mesmo não sendo muito comum. ❌

E aí? Acertou a resposta?

Vídeo com três mentiras e uma verdade sobre a trombose, feito com cenas de pessoas reais para ilustrar o que está sendo dito. As informações dadas são: “O risco de trombose aumenta durante voos longos”, “O uso de anticoncepcionais é um fator de risco para desenvolver a condição”, “A trombose causa dores apenas nas pernas”, “Muitas vezes, a condição pode ser assintomática”. Por fim, há o convite para comentar qual seu palpite e conferir na legenda se acertou a resposta.

12/10/2025

Toda criança adora um presentinho em uma data especial. 🎁

Mas, além dos brinquedos, roupas e outros mimos, há muito o que se pode fazer pelo desenvolvimento, felicidade e bem-estar dos pequenos… 💭

Dê uma olhada nas sugestões que trouxemos e, depois, comente quais ideias você gostaria de incluir no dia a dia da sua família!

Carrossel sobre cuidados com crianças, com desenhos e dicas ilustradas como se fossem presentes. A tela 1 traz o título “O melhor presente para uma criança é…” e o desenho de uma criança e presentes. A tela 2 é sobre alimentação nutritiva, com uma maçã ilustrando o presente. A tela 3 é sobre vínculo afetivo, com um coração ilustrando o presente. A tela 4 é sobre estímulos para aprender, com livros ilustrando o presente. A tela 5 é sobre cuidado com o bem-estar, com um kit de primeiros socorros ilustrando o presente.

09/10/2025

Você sabe o que é metanol? 🧪
Essa substância entrou em evidência nos últimos dias devido aos recentes casos de intoxicação após
o consumo de bebidas alcoólicas modificadas. Devido aos riscos ligados ao metanol, viemos
reforçar a importância de se atentar aos sintomas e à procedência do que se consome. Confira! ➡

08/10/2025

Um iogurte geladinho pode ser a sobremesa perfeita para os dias da semana. E, se for uma versão caseira, deliciosa e rápida de fazer, melhor ainda! 🍓

🔸 Ingredientes:

- 200g de iogurte natural;
- 200g de morangos congelados;
- 1 banana bem madura congelada;
- 2 colheres (sopa) de leite de coco em pó.

🔸 Modo de preparo:

- Bata todos os ingredientes no liquidificador de 2 a 3 minutos;
- Coloque num recipiente e leve para a geladeira por 20 minutos.

E pronto: basta se servir e aproveitar! Salve essa receita e compartilhe com seus amigos! 😋

Você também pode acessar o Portal Viver Bem para conferir a receita completa: www.unimed.me/receitas

Vídeo de receita de Iogurte de Morango Saudável.

02/10/2025

Você sabia que a detecção precoce é fundamental para o tratamento e cura de diversas doenças? O câncer de mama é uma delas! 🔍

Por isso, é essencial manter consultas regulares com o ginecologista e estar sempre com seus exames preventivos em dia. 👩‍⚕️

Leia um pouco mais sobre esse assunto em nosso artigo no Portal Viver Bem: https://unimed.me/j5xjty

Vídeo sobre prevenção contra o câncer de mama, feito com cenas de pessoas reais e blocos de texto na cor rosa. O conteúdo explica que, quanto antes o câncer de mama é detectado, maiores as chances de cura. Por isso é importante manter consultas regulares, fazer exames preventivos e ter hábitos saudáveis. Apesar de simples, esses são os tipos de cuidado que podem mudar uma vida.

01/10/2025

Com informação e presença, a gente cria conexões fundamentais para o apoio, o cuidado e a prevenção. Neste , fortaleça os laços.
Vamos juntas?

Post tem formato carrossel com cinco telas. Tela 1: duas mulheres se abraçam. Elas estão sorrindo, olhando para o horizonte. Na parte de cima, escrito em verde escuro a frase: “Laços que fortalecem”. Telas 2, 3 e 4: ao fundo aparece a imagem de árvores e o céu. Em cada tela aparecem frases sob um fundo rosa: “cuidado de compartilhar informações e conscientizar sobre o tema” e “apoio com diálogo, escuta e presença”. Nas telas 4 e 5, outras duas mulheres aparecem juntas. Com expressões alegres, seus rostos estão lado a lado. Os textos dessas últimas telas são: “prevenção ao colocar o autocuidado em prática” e "compartilhe esse conteúdo para criar conexões que fazem a diferença”. A fecha a peça. Um laço verde percorre todas as imagens.

29/09/2025

Existem muitas formas de deixar o seu coração feliz! Seja estando perto de quem se ama ou passando um tempo fazendo seu hobbie preferido, o importante é manter também a saúde em dia!

Agora, conte nos comentários: como você deixa o seu coração feliz? ❤️

Vídeo sobre cuidados com a saúde do coração, em que, a cada dica, o desenho do coração “se preenche” com ícones relacionados às dicas. Os cuidados são: “cuidar da alimentação”, com ícones de frutas; “praticar exercícios”, com ícones de pesos, uma bola e uma corda de pular; “beber bastante água”, com ícones de garrafinhas; “reduzir o nível de estresse”, com ícones de uma pilha e um indicador; e “check-ups em dia”, com desenhos de uma prancheta e um estetoscópio.

25/09/2025

Apesar de sintomas como facilidade para chorar e oscilações de humor estarem presentes tanto no quadro de depressão pós-parto quanto no “baby blues”, essas duas condições não são a mesma coisa! 🤱

Uma delas acontece logo após o parto e dura por, no máximo, duas semanas; enquanto a outra pode surgir a qualquer momentos dos primeiros meses após o nascimento do bebê e durar por mais tempo, afetando até mesmo o cuidado da criança. Quer saber mais?

Visite o Portal Viver Bem e confira nosso artigo completo sobre a diferença entre baby blues e depressão pós-parto: https://unimed.me/ihh4ld

Publicação em tela única com a foto de uma mulher segurando um bebê; o título: “Baby blues X Depressão pós-parto”; e o complemento: “Existe alguma diferença ou são a mesma coisa?”.

23/09/2025

Um sorvetinho sempre cai bem, não é? 🍨

Que tal preparar uma versão caseira dessa delícia, sem açúcar e ainda rica em proteínas? Confira esta receita prática e simples para fazer com as crianças! 🥭

Ah, salve este post e compartilhe com aquele amigo que não dispensa um sorvete!

Receita de sorvete de manga, com os ingredientes, o modo de preparo e desenhos para ilustrar o conteúdo. Os itens são: 2 mangas em cubos congeladas e 200ml de iogurte natural. O modo de preparo é apenas bater os ingredientes no mixer. Por fim, o encerramento: “Aproveite uma sobremesa deliciosa para 2 pessoas!“.

22/09/2025

Você já ouviu falar em “digitopressão” ou “acupressão”? 👉🎯

Trata-se de uma técnica de medicina oriental, semelhante à acupuntura, mas sem agulhas, que ajuda a aliviar temporariamente alguns dos efeitos da ansiedade e do estresse a partir de uma pressão firme (mas não dolorosa) em pontos específicos. Pode ser contínua ou em movimentos circulares, geralmente com duração entre 30 segundos e alguns minutos por ponto.

Confira alguns pontos que podem te ajudar a buscar esse alívio, mas sem se esquecer de que nada substitui o acompanhamento médico e psicológico, combinado? 👩‍⚕️

Carrossel sobre como aliviar o estresse com a acupressão, feito com fotos para ilustrar as orientações. Os pontos de pressão indicados são: meio da testa, que também alivia a ansiedade; meio da orelha, que ajuda na ansiedade e insônia; e entre o dedão e o indicador, que alivia dores de cabeça e no pescoço.

Endereço

R. Antônio Camilo, 283/Tarumã
Curitiba, PR
82530450

Telefone

+558000414554

Site

https://www.unimed.coop.br/site/web/parana

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Unimed Paraná posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.