Dr Adriano Goulart Nutrologia

16/07/2025

25/06/2025

💥 Você usa aspartame?

A OMS diz uma coisa.
O FDA diz outra. 🤷🏻‍♂️

E no meio disso tudo… estamos nós!

COMENTE “💪🏻” que eu explico o que realmente dizem as maiores agências de saúde.

Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793

01/01/2025

✨🪩 Feliz Ano Novo de 2025!

Queridos pacientes e amigos, desejo que o novo ano traga muita saúde, vitalidade e equilíbrio para todos nós!

🥂Em 2025, que possamos continuar buscando uma vida mais saudável, com escolhas alimentares mais conscientes e práticas que nutrem o corpo e a mente.

Lembre-se de que a saúde é o maior presente que podemos conquistar, vamos juntos com SAÚDE E DISPOSIÇÃO!

Com carinho e dedicação,
Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793

#2025

31/12/2024

🪩🥂6 Regras de ouro para não exagerar nas festas.

Dá para aproveitar as festas sem pesar no estômago e nem na consciência!

Saiba como 👆🏻

⚠️Comer bem não é sinônimo de abrir mão! É saber aproveitar sem passar dos limites.

👉 Salve este post e compartilhe com quem PRECISA dessas dicas antes da ceia!

✅ Inicie o ano pensando em você, agende sua consulta!

Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793

#2025

25/12/2024

🎄 Feliz Natal!

Que esta época festiva seja repleta de saúde, alegria e bem-estar.

Assim como buscamos equilíbrio na alimentação ao longo do ano, que o Natal nos traga a harmonia entre os momentos de prazer e os cuidados com o corpo.

✨Lembre-se de que, em qualquer celebração, o segredo está no equilíbrio: saborear as delícias da data com moderação, nutrir-se com alimentos saudáveis e aproveitar a companhia de quem amamos com leveza.

Com carinho,
Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793

09/10/2024

⏱️🍽️ Descubra se você tem compulsão alimentar em menos de 1 minuto!

🤔Você, REALMENTE, sabe o que é Compulsão Alimentar?

Vamos te ajudar a entender melhor o que isso significa e como identificar os sinais!👆🏼CONFIRA! 👆🏼

🔹Tratar a compulsão envolve uma abordagem multiprofissional, que pode incluir as especialidades medicas de nutrologia e psiquiatria.

COMECE SE CUIDAR HOJE!🧠💪

✅ Agende sua consulta médica para obter informações personalizadas!

Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793

03/10/2024

🔹Blue Zones: Longevidade e Saúde

Você sabia que em algumas regiões do mundo, conhecidas como Blue Zones, as pessoas vivem mais de 100 anos com saúde e vitalidade, longe de doenças crônicas!

Vamos entender por quê? CONFIRA ACIMA 👆🏼

🔑 Inspire-se nos segredos das Blue Zones e viva mais, com mais saúde!

✅ Agende sua consulta médica para obter informações personalizadas!

Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793

25/09/2024

💊🧬 Suplementação que fortalece o corpo contra doenças autoimunes!

👀 Quando o corpo começa a atacar a si mesmo, surge a necessidade de mais do que apenas medicamentos convencionais.

Este composto é capaz de:

🔹Regular o sistema imunológico
🔹Reduzir inflamações
🔹Fortalecer ossos e músculos, que muitas vezes são afetados por essas doenças
🔹Contribuir para uma melhor qualidade de vida dos pacientes

Mas qual é essa substância tão poderosa? 🤔


👉 Vitamina D! Ela desempenha um papel crucial na modulação do sistema imune, ajudando a manter seu corpo protegido e equilibrado.

🚨Você não pode abandonar o tratamento médico básico e convencional da sua doença autoimune!

✅ Agende sua consulta médica para obter informações personalizadas!

Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793

18/09/2024

✨ A Fórmula da Juventude: Hormese ✨

Você sabia que pequenas doses de estresse podem ser benéficas para o corpo? Isso se chama hormese! 🌱

Quando nosso organismo é exposto a pequenas quantidades de um agente que, em doses maiores, seria prejudicial, ele reage de forma positiva, promovendo adaptação e longevidade.

Aqui estão algumas formas de aplicar a hormese para otimizar sua saúde:

🔥 Restrição Calórica
💪 Exercício Físico
💊 Suplementos
🌱Fitoquímicos

✅ Agende sua consulta: conheça mais sobre fitoterapia, suplementação e os tratamentos que podem melhorar sua saúde e promover o envelhecimento saudável. ✨

Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793

11/09/2024

😱🫘 Descubra os Alimentos mais ricos em FIBRAS!

Você sabia que incluir fibras na sua dieta é essencial para a saúde digestiva, controle do colesterol e saciedade?

👆🏼Conheça alguns alimentos que são verdadeiros campeões em fibras alimentares por 100g:

🔹Sementes de chia
🔹Grão de bico
🔹Sementes de linhaça
🔹Feijão preto
🔹Farelo de aveia
🔹Grão de soja
🔹Amêndoas

✅ Procure ajuda médica para obter informações personalizadas!
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04/09/2024

🧖🏻‍♀️🦴 COMO SUPLEMENTAR COLÁGENO COM ALIMENTOS DO DIA A DIA?

⚠️ A verdade é que o colágeno aplicado na pele através de cremes rejuvenescedores NÃO É ABSORVIDO de forma eficaz. Essa molécula é muito grande para penetrar nas camadas mais profundas da pele.

A obtenção de colágeno pode ser feita principalmente pela via digestiva.

👆🏼Confira acima os alimentos que são ricos em colágeno ou podem ajudar seu corpo a produzir mais colágeno de forma natural.

✅ Procure ajuda médica para obter informações personalizadas!
Dr Adriano Goulart | CRM-PR 19.417 | RQE 15.793