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Renata Correa de Freitas - Psicóloga

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Brasil
Curitiba, PR
Renata Correa de Freitas - Psicóloga

Renata Correa de Freitas - Psicóloga Clínica - Atendimento individual e familiar. CRP-08/23118
Gra Psicólogo

26/06/2025

O que você evita, te aprisiona.
Mas o que você aceita, te transforma.

✨

05/06/2025

A frase de Jean-Paul Sartre: “Estamos condenados a ser livres”, é um marco da filosofia existencialista. Para ele, o ser humano não tem uma essência pré-determinada…somos o resultado de nossas escolhas.

E, justamente porque somos livres, somos também totalmente responsáveis por tudo o que decidimos. A liberdade, nesse sentido, não é um presente leve e libertador - mas sim um fardo. Um fardo que nos paralisa.

Até para escolhermos um filme na Netflix, temos a sensação que estamos deixando filmes mais legais para trás e, com isso, não conseguimos desfrutar com plenitude do que escolhemos. Quem dirá nas demais escolhas da vida, né?

Ou a nossa geração internaliza a frase: “cada escolha uma renúncia” ou viveremos com sensação de insatisfação e vazio. Se você se identifica e se sente paralisada, não deixe de procurar ajuda profissional ✨

13/05/2025

Você é solteira, esperam que você namore.
Você namora, esperam que você case.
Você casa, esperam que você tenha o primeiro filho.
Você tem o primeiro filho, esperam que você tenha o segundo.
Você tem o segundo, esperam que você tenha um cachorro.
Você tem um cachorro, esperam que você invista seu dinheiro em uma casa maior.
Você investe em uma casa maior, esperam que você compre um carro melhor.
Você compra um carro melhor, esperam que você faça uma viagem.
Você faz uma viagem, esperam que você faça outra.
Você faz outra, esperam que você arrume um trabalho melhor.
Você arruma um trabalho melhor, esperam que você guarde dinheiro.

…

E assim, você tende a viver a vida com base no que os outros esperam e não alinhada com o que você acredita que seja o melhor para si mesma.

Saia do piloto automático, se questione frequentemente para não ser influenciada por expectativas familiares, padrões sociais ou modelos de sucesso impostos. A busca por aceitação ou aprovação pode nos afastar de quem realmente somos.

Refletir sobre o que você deseja para sua vida é um exercício de coragem e autenticidade. Requer silêncio interno para ouvir sua própria voz, discernimento para diferenciar entre o que é seu e o que é imposto, e firmeza para trilhar um caminho que faça sentido de verdade para você, mesmo que seja diferente do que os outros esperam.

Tentar se encaixar em uma vida “ideal” segundo os outros pode gerar frustração, vazio e perda de identidade. Por outro lado, viver de acordo com sua verdade - ainda que mais difícil - tende a trazer mais propósito, realização e paz.

A pergunta-chave é: a vida que você está construindo é a que você escolheu ou a que esperam de você? ✨

09/01/2025

A vida é feita de altos e baixos (é óbvio - todos nós sabemos). Nada é linear. Nada é permanente.

Mas quando o nosso “baixo” chega, dificilmente conseguimos trazer isso à memória. Tendemos a generalizar: um dia, uma semana, um mês ruim…pode, facilmente, se transformar em uma vida sem cor e sem esperança.

A sensação é que o desafio, a dificuldade, a carência, a escassez, a porta fechada, a tristeza, a frustração…vieram para fazer morada eterna e, não enxergamos o menor sinal de luz no fim do túnel.

Se você está vivenciando o seu pior dia, a sua pior fase… acolha esse momento. Vivencie sua dor, chore, ouça seus sentimentos. Depois, faça um chá quente e se respeite.

Só não deixe fugir do seu foco, a esperança de que amanhã pode ser surpreendente. Amanhã pode ser sua maior conquista e você pode encontrar o brilho advindo de uma ideia criativa, os braços que serão o seu abraço, a porta aberta, a sabedoria e coragem para enfrentar os obstáculos.

Lembre-se: uma tempestade (por mais feia que seja) jamais dura para sempre.

Se você se identificou, pegue essas palavras de Guimarães Rosa e escreva em um lugar visível. Pode te ajudar a enxergar as coisas com mais clareza. ♡

17/12/2024

Esses dias eu li essa frase em algum lugar e achei ela sensacional.

Pode parecer bobo, óbvio e simples. Mas, não raras vezes, acabamos menosprezando a presença de quem já é “certo”, de quem está sempre ali por nós…e acabamos supervalorizando/enaltecendo quem só conhece o nosso “palco”.

Que possamos valorizar mais a presença das pessoas que estão ali por nós…na nossa rotina, no nosso dia a dia, fazendo questão de estar por dentro de tudo aquilo que se passa nos bastidores.

Ao ler essa frase, qual foi o primeiro pensamento que te visitou? 🫶🏼

16/08/2024

Se as suas atitudes estiverem sendo de autocuidado e autopreservação, continue recebendo o rótulo de “egoísta”.

Se colocarmos em uma balança, é infinitamente mais saudável cuidarmos de nós mesmos e da nossa saúde mental, do que tentar virar um polvo para suprir as demandas e expectativas dos outros. ✨

25/07/2024

Qual foi a imagem que mais falou com você?
O que pensou e sentiu enquanto refletia sobre ela?
Qual atitude diferente você precisa ter?
O que precisa acontecer para que você consiga dar esse passo?

24/07/2024

Quem está caminhando, corre o risco de tropeçar.
O tropeço significa que não estamos paradas.

Que essa forma de pensar, te ajude a parar de supervalorizar os seus erros, quedas e passos em falso…e te incentive a continuar na sua trajetória. Aprenda a valorizar e a celebrar todos os pequenos, médios e grandes passos firmes e “certos” que você já deu até aqui 🫶🏼

26/06/2024

O silêncio cria muros de distanciamento entre as pessoas - as palavras não ditas, criam grandes limitações nos relacionamentos.

Um bom diálogo, com expressão assertiva e compreensão mútua, pode beneficiar, aproximar e conectar.

Enquanto que o silêncio e a evitação de conflito, acaba por prejudicar a interação, evolução e sintonia.

Até o que é óbvio para você, precisa ser dito ao outro. Aliás, grande parte das dificuldades dos relacionamentos, se encontra justamente na ausência da expressão daquilo que parece ser tão óbvio.

A consequência do silêncio - a médio e longo prazo - geralmente é a negligência e hostilidade para com o outro, limitação e empobrecimento do vínculo.

O que você precisa comunicar hoje e para quem?

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