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O bem estar e a vida saudável dependem de suas atitudes!!

23/02/2024

Família feliz é família saudável 🙏🏻

19/01/2024

Confira os benefícios do morango e do Pêssego para a saúde

Além de serem um fruto apetitoso, o morango e o pêssego possui inúmeros benefícios incríveis! sabores caracterizados pela mistura de doce e azedo, eles são bastante consumido no Brasil, principalmente no período entre junho e setembro.

Recheado de vitaminas e minerais, ele é uma ótima escolha para quem busca uma alimentação mais equilibrada. Entretanto, deixe de lado o leite condensado e o chocolate, o produto precisa ser consumido de forma natural ou em shakes com leite zero gordura de sua preferência.

1°Benefícios do Morango

Ação anti-inflamatória
Previne alguns tipos de câncer, principalmente do trato digestivo
Protege o cérebro, pois bons níveis de antioxidantes
Previne doenças cardiovasculares
Ajuda a emagrecer
Combate o envelhecimento precoce da pele
Atua na melhora do intestino para quem sofre com prisão de ventre, pois fornece fibras
O morango ajuda a controlar a glicemia
Fortalece o sistema imunológico
Combate inflamações
Melhora a visão, prevenindo a catarata
Fortalece os ossos, pela presença de potássio, vitamina K e magnésio
Regula a pressão arterial
O morango é um aliado do sistema nervoso
Apresenta vitamina B6, biotina, ácido fólico, fibras, ômega 3, iodo, potássio, fósforo, magnésio e cobre

2° Benefícios do Pêssego

A tonalidade da polpa do pêssego varia e pode ser branca, amarela ou laranja. Pêssegos apresentam substâncias antioxidantes, vitaminas A e C e também são fontes de alguns minerais como cálcio, ferro e magnésio. Além disso, possuem bastante água em sua composição, fibras e carboidratos saudáveis.

Ajuda no funcionamento intestinal. ...
Melhora a imunidade. ...
Faz bem para a visão
Melhora a pele
Previne doenças cardiovasculares
Aumenta a sensação de saciedade
È indicado para quem tem diabetes
Faz bem para gestantes por ter baixo índice glicêmico

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11/01/2024

As vezes o que precisamos é apenas focar em nossa alimentação e vitaminas que possam nos ajudar a levar uma vida mais saudável

19/12/2023

Com a idade é normal que possa surgir algumas dores articulares em várias regiões do corpo. Para minimizar os efeitos, existe uma especiaria chama Cúrcuma.

Milenar entre os antigos Hindus, a Cúrcuma ajuda a minimizar os sintomas de dores pelo corpo devido ao stress e desgaste do tempo.

Associada a uma dieta equilibrada e uma rotina mais saudável os efeitos são comprovadamente eficazes.

Gostaria de ter uma vida mais feliz sem dores? deixe seu comentário.

11/12/2023

A vida saudável que tanto buscamos depende de várias atitudes. uma delas são as bases emocionais de rotinas alimentares.

07/12/2023

Sejam bem-vindos a nossa página central de bem estar. Nosso foco é ajudar a melhorar sua qualdiade de vida, através de suas atitudes 🌱😃

Endereço

R. Eng. Niepce Da Silv
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80610-270

Site

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