Nutricionista Vanessa Lopes

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Curitiba, PR
Nutricionista Vanessa Lopes

Meu nome é Vanessa F. Lopes, sou nutricionista funcional e oncológica apaixonada por tudo que envolve saúde e bem estar. Com carinho,
Vanessa F. Lopes

Nutricionista formada pela Universidade Federal de Viçosa, Pós graduada em Nutrição Oncológica pela Universidade Federal de Uberlândia e Pós graduanda em Nutrição Clínica Funcional pela VP Consultoria - UNICSUL

Sejam bem vindos a minha página. Aprendi que "ser saudável" é estar em equilíbrio e bem com você mesmo. Trabalhar com comida vai muito mais além do que apenas nutrir nosso organismo. Comid

a é memória, conforto, prazer, comemoração... E com o equilíbrio todos os tipos de comida que você goste, podem e devem fazer parte da sua vida. Ser saudável não é apenas equilíbrio físico, e sim o conjunto de saúde física, mental e espiritual. Achar o equilíbrio é o caminho para a qualidade de vida, e eu estou a disposição para ajudar você a encontrar o seu!!!

04/07/2025

Muita gente ouve a palavra disbiose e já pensa:
💊 “Preciso tomar um medicamento urgente…”

Mas a verdade é outra:
Disbiose não é doença. É um sinal de alerta do seu corpo!

Quando o seu intestino está em desequilíbrio, as bactérias do bem ficam enfraquecidas, e as ruins tomam conta…
O resultado?
❗ Inchaço
❗ Gases
❗ Intestino preso ou solto demais
❗ Cansaço sem explicação
❗ Pele e imunidade comprometidas

E aqui está o ponto:
✅ Não existe remédio milagroso para reorganizar sua microbiota.
🌿 Existe ALIMENTAÇÃO CERTA, com estratégia e consistência.

Seu intestino não precisa de pílulas… ele precisa de comida de verdade, fibras, probióticos naturais e o cuidado diário que só você pode dar.

💡 Quer aprender como começar esse reequilíbrio? Me chama no inbox ou comenta “INTESTINO” aqui embaixo.

Seu corpo sente. Seu intestino fala. Basta você escutar. 😉
Envie para mais pessoas!!

02/07/2025

Você sabia que os exames bioquímicos podem revelar o que o seu corpo já está tentando te mostrar — mesmo antes dos sintomas aparecerem?

Marcadores como PCR (proteína C reativa), ferritina, glicemia e colesterol podem indicar que existe um processo inflamatório silencioso acontecendo. E, na maioria das vezes, isso está diretamente ligado à alimentação, ao excesso de estresse e ao desequilíbrio do intestino — que é a base da nossa saúde.

A boa notícia? É possível reverter esse cenário com as estratégias certas. Uma alimentação anti-inflamatória, alinhada às necessidades do seu corpo, é a forma mais eficaz de normalizar esses exames, reduzir a inflamação e restaurar o bom funcionamento do intestino.

E se você sente que está na hora de cuidar da sua saúde de verdade, ainda dá tempo de fechar o ano com o pé direito!

No meu MÉTODO DO INTESTINO BLINDADO você tem acesso a todo um passo a passo para realmente:

Desinflamar e cicatrizar o intestino
Recuperar a saúde digestiva
Desintoxicar
Cuidar do sono
Cuidar da saúde emocional…

Quer saber mais? Me manda um direct e eu te explico todos os detalhes.

Sua saúde merece essa virada! ♥️

13/06/2025

Gostou dessa dica para cuidar do seu intestino?
Imagina ter acesso a mais receitas fáceis, práticas e deliciosas que te ajudam a alimentar suas bactérias boas todos os dias?

Receitinhas que cabem na rotina, com ingredientes simples… mas que fazem uma revolução na sua saúde intestinal 🧠🌱

Se você quer ter acesso a mais de 20 receitas que vão te ajudar a aumentar suas bactérias boas? Se sim, digita aqui nos comentários:
📝 INTESTINO

03/06/2025

Você já se perguntou por que come “tudo certo”…
Mas continua com inchaço, cansaço, intestino preso ou queda de cabelo?

⚠️ A verdade é que não adianta só comer bem.
Seu corpo precisa saber usar o que você come.

Se seu intestino está inflamado…
Se sua digestão está lenta…
Se sua flora intestinal está desorganizada…
👉 Os nutrientes até chegam, mas não são absorvidos como deveriam.

É como colocar combustível num carro com o motor travado.
Você abastece… mas ele não anda.

🍽️ O segredo não é comer mais saudável.
É modular o intestino, regenerar sua capacidade de absorver, e só então deixar os alimentos fazerem a mágica.

Quer saber por onde começar?
Comenta “INTESTINO” que eu te envio um presente pra te ajudar com isso.

28/05/2025

Já passou pela sua cabeça que talvez você não precise viver fugindo do glúten pro resto da vida?

Durante anos, eu não podia nem ver um pãozinho que meu corpo já reagia: estufamento, dor, intestino desregulado, fadiga, até meu humor mudava.
Não tenho doença celíaca, mas descobri que tenho sensibilidade ao glúten não celíaca — e talvez você também tenha e nem saiba.

O que me trouxe liberdade alimentar não foi cortar o glúten pra sempre, e sim cuidar da raiz do problema: um intestino inflamado e machucado.

Hoje, depois de muito estudo, mudanças reais e protocolos personalizados, meu intestino está cicatrizado, desinflamado e funcional.
E eu posso, sim, comer glúten de vez em quando — como nessa refeição da foto — sem meu corpo entrar em colapso depois.

Se você também quer recuperar sua saúde e voltar a ter liberdade alimentar, preparei 3 dias de aulas gratuitas pra te explicar o que está por trás dos sintomas que você sente e por onde começar a reverter isso.

🔒 VAGAS LIMITADAS
📆 As aulas começam dia 03
📲 Quer o link do grupo? Me chama no Direct!

Seu corpo está falando com você. Agora é hora de entender a mensagem e virar esse jogo. 💪

27/05/2025

O que quase ninguém te conta é que existe um tipo de bactéria intestinal que produz GABA, um neurotransmissor que traz calma, tranquilidade, desacelera os pensamentos.

E mais: é no intestino que até 90% da serotonina, o hormônio do bem-estar, é produzido.

Agora pensa comigo:
Se seu intestino está inflamado, irritado, machucado, como ele vai conseguir produzir algo que relaxa e traz felicidade?
Não vai.
Pelo contrário…
Vai gerar um ciclo de ansiedade, irritação, compulsão, insônia, falta de foco e até tristeza sem motivo.

💥 E tem mais um ponto importante:
Se você não absorve bem os nutrientes que alimentam o cérebro (como magnésio, zinco, vitaminas do complexo B), o emocional entra em pane.

Ou seja:
➡️ A mente sofre…
➡️ Mas o problema pode estar na base: Digestão e intestino

Cuidar da ansiedade começa pela cicatrização do intestino.
Sem isso, qualquer melhora é temporária.
É como tapar o sol com a peneira.

Aqui, a gente trata de dentro pra fora.
Com ciência, estratégia e muito acolhimento.

💚 Se você quer sair do ciclo da ansiedade e realmente entender o que está por trás do seu sintoma, é hora de olhar para o lugar certo.

Vamos reorganizar sua fábrica interna?
Seu corpo quer te contar algo.

Você realmente está ouvindo ele ou ignorando? Me conta nos comentários, eu estou aqui pra te ajudar a escutar.

🇧🇷

Endereço

Curitiba, PR

Site

https://www.facebook.com/Nutrilopesvanessa/

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