03/03/2021
O sangue é bombeado pelo coração para o corpo todo, facilitando a irrigação de órgãos e das extremidades. No entanto, o caminho de volta não é tão simples e fácil, especialmente na drenagem dos pés e das pernas, em que é preciso agir contra a gravidade. ⠀
⠀
Apesar de só serem lembradas quando sentimos câimbras, as panturrilhas tem um importante papel no retorno do sangue das extremidades inferiores para o coração.⠀
⠀
Esse movimento de retorno ocorre de forma constante, mas ganha mais intensidade quando fazemos alguma atividade física. Os músculos que formam a "batata da perna" são envoltos por estruturas firmes (chamadas de aponeuroses) que, no movimento de contração durante o caminhar, por exemplo, aumentam a pressão e esvaziamento das veias dos membros inferiores. ⠀
⠀
É como se o nosso coração, ou seja, a nossa "bomba principal" tivesse bombas periféricas funcionando como auxiliares, contribuindo no trabalho da circulação do sangue no corpo.⠀
⠀
Se a panturrilha não tiver força suficiente, ocorrerá o acumulo de sangue não oxigenado nas pernas, gerando sintomas e sinais do má funcionamento circulatório, sendo os mais comuns: as varizes, dores, coceira, sensação de peso e cansaço, e inchaço nos membros inferiores, principalmente no fim do dia. ⠀
⠀
Como evitar que tudo isso ocorra? De modo geral fugindo do sedentarismo e da obesidade.⠀
📚SBACV
⠀
