Patrícia Sousa - Psicóloga Clínica

21/06/2025

Show incrível na Ópera de Arame ❤️

03/06/2025

Descubra os sinais de solidão na relação:

Se a comunicação está escassa, o apoio emocional ausente, e você se sente isolada, é hora de avaliar.

Valorize-se, expresse suas necessidades e busque construir conexões mais saudáveis.

Em um relacionamento, a reciprocidade emocional é vital para uma ligação verdadeira

04/04/2025

Crenças limitantes são convicções internas, muitas vezes inconscientes, que restringem nosso pensamento, comportamento e potencial.

Essas crenças, frequentemente desenvolvidas ao longo do tempo, podem surgir de experiências passadas, influências externas ou interpretações pessoais.

Elas tendem a criar barreiras mentais que limitam a autenticidade, o crescimento e a busca por novas oportunidades.

Identificar e desafiar essas crenças é fundamental para promover uma mentalidade mais positiva e abrir caminho para realizações mais amplas.

03/04/2025

Burnout: Entenda os sinais

Sinais de Burnout são indicadores físicos e emocionais de esgotamento resultante de estresse prolongado.

Esses sinais podem incluir exaustão persistente, desengajamento emocional, diminuição do desempenho, irritabilidade e problemas de sono.

Reconhecer esses sintomas é crucial para tomar medidas preventivas, como priorizar o autocuidado, estabelecer limites saudáveis e buscar apoio quando necessário.

Se você apresenta esses sintomas, busque ajuda profissional.

02/04/2025

Mais um mês que tem inicio na data de hoje! Já se perguntou como está sua saúde mental? O que você tem feito para mudar hábitos e comportamentos que te incomodam? Nunca é tarde para começar a ser uma nova versão melhorada de si… A psicoterapia pode te ajudar ♥️

06/03/2025

“Como parar de sofrer por antecedência”

Quando o sofrimento por antecedência tentar tomar conta, lembre-se: o agora é o único momento que realmente importa.

Liberte-se das preocupações excessivas e permita-se viver o presente. 🌼✨

05/03/2025

A terapia On-line é a revolução no cuidado mental.

Uma grande parte dos pacientes migraram para o atendimento on-line no período da pandemia e atualmente não pensam em voltar para o atendimento presencial, um dos principais motivos é a comodidade de estar em casa para este momento, de não ter o tempo de deslocamento até a clínica e também a possibilidade de escolher um profissional de qualquer lugar do mundo para chamar de seu.

🌐💙 Agende sua sessão agora e dê o primeiro passo para uma jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional.

Conveniência e apoio personalizado ao alcance de um clique.

Sua saúde mental merece prioridade.

01/03/2025

Lidar com os traumas é uma jordana única e sensível que merece atenção e apoio.

Na maioria das vezes não é fácil falar sobre algo que te feriu tão profundamente, mas abrir-se para compartilhar, seja com entes queridos ou um profissional, é crucial.

Busque profissionais que acima de tudo, respeitem seu ritmo, seu tempo e principalmente que saibam como te acolher.

Um espaço seguro para reconstruir e priorizar seu bem-estar emocional é essencial.

14/02/2025

Desvendando o papel do terapeuta:

Um guia compassivo em sua jornada de autoconhecimento e transformação.

Com empatia e experiência, o terapeuta proporciona um espaço seguro para explorar emoções, superar desafios e desenvolver estratégias para o bem-estar emocional.

Se permita essa parceria valiosa no caminho do crescimento pessoal.

Faça terapia você também!!!

11/02/2025

Reflexão do dia:

Equilibrando o que posso controlar e o que está além do meu alcance:

Focar nas ações ao meu alcance traz serenidade, enquanto aceitar o que não posso mudar é um ato de sabedoria.

Vamos encontrar o equilíbrio na jornada entre o controle e a aceitação.

04/02/2025