27/04/2022
Eu sou apaixonado por bike, sabia? Amo mesmo, de verdade.
Vira e volta digo que pedalar, para mim, é quase uma terapia, porque quando eu estou com a bike, sinto que ela me ajuda a fazer uma conexão com o momento presente, minha mente e meu corpo.
Mas esse amor não me impede de ser completamente sincero com você, então lá vai: PEDALAR NÃO VAI TE EMAGRECER.
Mesmo sendo um exercício aeróbico, pedalar não vai fazer você perder um peso considerável. Na verdade, você vai sentir muito mais fome que o normal quando começar com a bike, eu que o diga 🤣
Andar de bike vai te proporcionar mais bem-estar e saúde, mas se você também quer emagrecer, precisa de uma rotina com exercícios físicos intensos ( pode até ser a bike) mas uma boa e disciplinada dieta é imprescindível!!
Essa é a verdade que ninguém quer dizer, mas como amante de pedal e colecionando mais de 30 anos de experiência em medicina estética e emagrecimento, faz muito sentido vir aqui te esclarecer sobre esse assunto.
Ah! Um detalhe, pedalar é ótimo para a circulação principalmente das pernas!!
Já sabia disso? Conte aqui embaixo 👇
