14/03/2016
Você quer emagrecer? O primeiro passo é respeitar o seu corpo!
Hoje em dia, ter um corpo bonito e magro é o que todas as mulheres e homens desejam, não é mesmo? Colocar uma roupa e sentir-se bem com o seu corpo faz bem para a auto-estima e motiva a pessoa a viver cada vez melhor.
Desejar ter um corpo bonito tem sido para muitas pessoas muito mais fácil do que colocar o desejo em prática. A grande dificuldade das pessoas hoje em dia é a falta de respeito com o seu próprio corpo. A forma do corpo nada mais é do que um reflexo das ações do cotidiano da pessoa, ou seja, se você escolhe bem o que come, ele será bem cuidado e responderá desta forma. Se você exercita ele, terá tonicidade e firmeza, se você o deixa em repouso, terá um corpo menos tonificado.
Vamos pensar, quando você come um prato com uma quantidade moderada de feijão, arroz, carne grelhada, salada e verduras você está nutrindo o seu corpo com aquilo que ele precisa para te dar energia e disposição para o dia-a-dia. Quando você come um pacote de salgadinho ou uma panela de brigadeiro, o que você oferece a ele? Justamente, sódio e gordura respectivamente.
Desta forma, como você espera que o seu corpo metabolize todo esse sódio e gordura a não ser acumulando-os nos tecidos?Para estar bem de corpo e alma, não é preciso eliminar os prazeres da vida, mas sim, equilibrar prazeres e necessidades de forma que você e ele consigam estar bem.
A melhor alternativa para um corpo magro e saudável é entender que a relação com o seu corpo deve ser de respeito, ou seja, forneça a ele o que ele precisa sem excessos e ele corresponderá ao que você deseja.
Por Tayana Passos
Consultoria de Relacionamento & Bem-Estar
www.tayanapassos.com.br
