Recalculando Rotas - Psicóloga Fernanda Gasparin

Recalculando Rotas - Psicóloga Fernanda Gasparin ✨️Psicologia, feminismo e uma pitadinha de humor para recalcular suas rotas⠀
⁣🌸Terapia para mulheres

29/11/2025

Organização não precisa ser mais uma cobrança disfarçada.

Pode (e deve) ser uma forma de cuidado com você mesma, um jeito de respirar no meio da correria e criar clareza para tomar decisões com mais consciência.

Foi com essa ideia que eu criei o Planner “De Repente Adulta” e o Kit Clínica Sustentável.

Um para te ajudar a se organizar na vida pessoal e emocional,

e outro para você, psicóloga, que quer tornar o seu consultório mais leve, sustentável e estruturado.

Ambos têm ferramentas práticas e úteis, sem páginas decorativas que você nunca vai usar.

Checklist de tarefas, plano anti-procrastinação, controle financeiro e muito mais, tudo em um só lugar, pensado para a vida real.

✨ Comece 2026 com leveza, clareza e propósito.

⬇️ Comenta PLANNER aqui nos comentários que eu te mando o cupom de desconto e o link direto de compra no seu direct!

25/11/2025

Sabe quando você promete pra si mesma: “nunca mais vou me envolver com ninguém”?
Ou quando decide fazer tudo sozinha, porque depender de alguém sempre termina em decepção?
Isso não é força. É defesa. E defesa também cansa.

A Meg, de Hércules, aprendeu a se proteger assim. Doou tudo e recebeu quase nada. E depois de tanta frustração, a única forma de se sentir segura foi fingindo que não precisava de ninguém. Mas o que protege, também isola.

É nesse ponto que muitas mulheres chegam até mim: fortes demais pra pedir ajuda, independentes até o limite da exaustão, cansadas de ter que provar que não precisam de ninguém quando, na verdade, só queriam poder descansar em alguém.

Na terapia, a gente entende onde termina o cuidado e começa o medo. Reconhece os padrões de defesa que já cumpriram seu papel, mas agora só afastam.

💗 Marque sua consulta pelo link da bio. Talvez esse seja o primeiro passo pra deixar alguém cuidar de você e, dessa vez, sem precisar se perder no processo.

20/11/2025

Tem mulher que não pede ajuda nem quando o mundo tá desabando.
E todo mundo acha bonito.
Mas isso tem outro nome: exaustão.

A autossuficiência extrema quase nunca é escolha.
É sintoma de um cansaço que virou costume, de uma vida que ensinou que ser forte é o mínimo, e que depender é perigoso.

Desde cedo, a gente aprende que “mulher de verdade” dá conta, segura a casa, o trabalho, os outros… e engole o próprio limite.
Essa força forçada não é dom, é defesa.
É o resultado de uma cultura que valoriza quem aguenta firme e silencia quem diz “eu não tô bem”.

Na terapia, a gente começa a reparar isso: aprender a depender de forma saudável, a criar vínculos de confiança, e reconhecer que pedir não é fraqueza. É reparação.

✨ Você não é fraca por precisar. É humana por sentir falta ✨

Autossuficiência não é virtude quando custa saúde.
Cuidar de si também é deixar que cuidem de você.

💗 Manda esse post pra amiga que tá sempre dando conta, mas já tá cansada de ser a forte o tempo todo.

13/11/2025

🌻 Você não é indecisa.
Só aprendeu que o jeito mais seguro de ser aceita era agradar.

Mulheres foram ensinadas a medir cada escolha pelo conforto dos outros, e a chamar de egoísmo qualquer vontade que não coubesse nisso.

A indecisão, muitas vezes, é culpa travestida de dúvida.
É o medo de desagradar, de perder o afeto que sempre veio como prêmio por ser “boazinha”.
Mas decidir por si não é um ato de egoísmo, é de reparação.

Parte dessa reflexão é baseada no livro “A Síndrome da Boazinha” de Harriet B. Braiker, que eu recomendo muito pra quem quer entender como esse padrão se forma.

⬇ Se isso fez sentido pra você, deixa um 💛 aqui pra eu saber que você também tá repensando o que significa escolher por si.

11/11/2025

💚 Muita gente acha que o feitiço da Fiona era virar ogra.

Mas o verdadeiro feitiço era acreditar que só seria amada se fosse perfeita.

A torre onde ela cresceu é o medo de desagradar, e o dragão que guarda essa torre são as críticas e os julgamentos que a gente aprende a temer.

🌿 Quando a Fiona se aceitou como era, metade princesa e metade ogra, ela não foi salva por ninguém.
Ela se salvou.
Porque a autoaceitação não mata o dragão, mas é o primeiro passo pra sair da torre.

🍃 Se essa reflexão te tocou, agenda sua sessão pelo link da bio.

➡ A terapia é o espaço pra entender o que te prende, e descobrir que a saída começa quando você se escolhe ❤

Endereço

Avenida Cândido De Abreu, 70
Curitiba, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Recalculando Rotas - Psicóloga Fernanda Gasparin posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Recalculando Rotas - Psicóloga Fernanda Gasparin:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria