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Nosso Colo

Espaço de Cuidado Materno e Infantil
Nutrição da gestante, criança e adolescente
Amamentação
Psicologia infantil e adulta
Fisioterapia pélvica

08/07/2025

🤱✨ Você já ouviu falar de consultoria de amamentação?

A amamentação é um momento único entre mãe e bebê, mas nem sempre é fácil. Dores, pega incorreta, baixa produção de leite e muitas outras dificuldades podem surgir , e é exatamente aí que entra a consultoria de amamentação!

💛 Mas o que faz a consultora?
A consultora em amamentação é uma profissional capacitada para:

✅ Avaliar a pega e a posição correta do bebê no peito
✅ Ajudar a aumentar a produção de leite materno
✅ Ensinar técnicas para evitar fissuras e dores
✅ Oferecer suporte emocional e esclarecimento de dúvidas
✅ Acompanhar o desmame gentil, quando for a hora

✨ Por que isso é importante?

Esse apoio especializado pode transformar a sua experiência com a amamentação, tornando-a mais tranquila, prazerosa e livre de mitos. E o melhor: você ganha mais segurança para viver essa fase tão especial.

👩‍🍼 Não hesite em buscar ajuda: amamentar não precisa ser um desafio solitário. Com o suporte certo, você e seu bebê terão uma jornada muito mais feliz e saudável!

💬 Já pensou em ter esse tipo de apoio? Conta aqui nos comentários ou envie uma mensagem! 💜

02/07/2025

Se essa frase tem feito parte da sua rotina, você não está sozinha!

Recusar alimentos, comer pouco ou fazer birra na hora das refeições são situações comuns e, muitas vezes, fazem parte do desenvolvimento infantil.

➡️ No carrossel, te explicamos por que isso acontece, quando se preocupar e como lidar com esse desafio de forma mais leve e respeitosa.
⠀
💬 Salve para rever com calma e compartilhe com outras mães que estão passando por isso também!

27/06/2025

Esse período vai do início da gestação até os 2 anos de idade do bebê e é conhecido como uma das janelas de oportunidade mais importantes para a saúde e o desenvolvimento humano.

Por que esses 1000 dias são tão importantes?

🤰 Durante a gestação, o organismo da mãe e o ambiente uterino influenciam diretamente o crescimento e o futuro do bebê. Uma alimentação equilibrada, o consumo adequado de nutrientes e o cuidado com a saúde da mãe são fundamentais para a formação saudável do bebê.

🤱 Já nos primeiros 2 anos de vida, a amamentação, a introdução alimentar correta e o carinho nos cuidados diários são determinantes para o desenvolvimento físico, motor, cognitivo e emocional da criança. Nessa fase, o cérebro do bebê está em pleno crescimento, portanto a nutrição e o estímulo adequados são a base para que ele atinja todo o seu potencial.

💛 Os 1000 dias também têm impacto a longo prazo: essa fase ajuda a prevenir obesidade, desnutrição, alergias e até doenças crônicas na vida adulta. Por isso, investir nesses cuidados desde o início dá à criança uma chance muito maior de crescer saudável e cheia de energia!

✨ Quer saber como garantir uma alimentação saudável e equilibrada nesses 1000 dias? Fique ligada aqui no perfil para acompanhar dicas práticas para cada etapa — da gestação à infância!

06/06/2025

🧑‍🍳🥕 Uma mesa cheia de sabor e aprendizado!

Dde preparar patês de cenoura, tomate e frango — feitos por um paciente junto com a nutri 🍅🐔

Uma atividade divertida para explorar novos sabores e descobrir lanches práticos e saudáveis! 💡🥪💚

04/06/2025

🍎👩‍🍳 Momentos como esse mostram que educação alimentar começa na prática!

Aqui no Nosso Colo, acreditamos no poder do vínculo entre criança e comida desde cedo.

Ao envolver os pequenos na preparação das receitas, fortalecemos a autonomia, o interesse por novos alimentos e hábitos mais saudáveis para a vida toda.

✨ Nutrição materno-infantil com afeto, cuidado e muita mão na massa!

[Nome]

28/05/2025

🍼 Sabia que o leite materno muda conforme as necessidades do bebê?

Sim! Ele se adapta de acordo com a idade, o clima, o horário do dia e até se o bebê está doente.

É um alimento vivo, feito sob medida para nutrir e proteger! 💛

19/05/2025

Na alimentação dos pequenos, cada colher vai muito além dos nutrientes: ela carrega afeto, vínculo e o compromisso diário de cuidar com amor.

Que cada refeição seja um momento de conexão!🤍✨

14/05/2025

🧠🍽️ Você sabe o que é Terapia Alimentar?

Ela é um acompanhamento individualizado, feito por profissionais especializados (como nutricionistas e psicólogos), que busca reconstruir a relação com a comida, trabalhando questões como seletividade alimentar, recusa, medo de engolir, traumas, TARE e muito mais.

✨ É sobre acolher, respeitar limites e promover avanços reais — no tempo da criança (ou do adulto!).
Se você quer saber mais sobre como funciona esse processo, comenta aqui ou me chama no direct 💬

02/05/2025

:

🍫🥦 Alimentação emocional: vilã ou mensageira?
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Quem nunca buscou conforto em um alimento após um dia difícil? A alimentação emocional é parte da nossa relação com a comida — e não precisa ser vista como inimiga.
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Ela pode ser um sinal de que algo precisa de atenção, e entender isso é o primeiro passo para lidar com as emoções sem culpa.
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👉 Você já parou pra pensar no que está por trás da sua fome?
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24/04/2025

Não tem nada que o seu bebê não goste de comer — ele só está conhecendo o mundo dos alimentos agora. A introdução alimentar é um processo, e como todo processo, leva tempo, paciência e muita escuta. Recusar um alimento não significa rejeição definitiva, mas sim um ‘ainda não estou pronto’. Permita que ele explore, brinque, experimente aos poucos. O paladar se constrói com experiências positivas, sem pressa e sem pressão. Confie no seu bebê e nesse momento tão importante da vida dele!

Precisa de ajuda nesse processo? Entre em contato via link da bio 🫶🏻✨

16/04/2025

Às vezes deixamos de lado alimentos importantes na rotina da família e nem percebemos! Que tal refletir na próxima ida ao mercado?

💡 Pergunte-se:
👉 Faz quanto tempo que não levo uma fruta diferente?
👉 Será que estou variando os vegetais para o meu filho?
👉 E os grãos, como feijão, lentilha ou grão-de-bico — estão aparecendo no cardápio?

🍓🌽 Essa pequena reflexão ajuda a diversificar o cardápio, garantir mais nutrientes e ainda estimular o paladar da criança desde cedo!

❤️ Variedade é essencial na nutrição infantil. Bora variar o prato juntos?

14/04/2025

🍎👧🏽 O ambiente alimentar das crianças importa — e muito!
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Desde os primeiros anos de vida, o que está ao redor influencia diretamente os hábitos alimentares dos pequenos.
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👀 Eles observam, imitam, experimentam...
Se em casa, na escola ou na vizinhança há fácil acesso a alimentos ultraprocessados, com propagandas chamativas e poucas opções saudáveis, isso impacta suas escolhas a longo prazo.
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✨ Criar um ambiente que incentive o consumo de alimentos in natura e minimamente processados, com refeições em família e bons exemplos, é um grande passo para o desenvolvimento de uma relação saudável com a comida.
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🌱 Lembre-se: crianças aprendem pelo exemplo. O ambiente em que elas crescem molda muito mais do que só o paladar — molda a forma como elas se relacionam com a alimentação.
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