Dr Gustavo Metzdorf Junges

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Dr Gustavo Metzdorf Junges

DR. GUSTAVO METZDORF JUNGES | CRMPR 34287 | Médico | MMI Clinic
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31/07/2025

🦠💚
A saúde intestinal impacta a imunidade, o humor, o metabolismo e até o risco de doenças crônicas. Avaliar hábitos alimentares, sintomas gastrointestinais e microbiota faz parte de um cuidado médico preventivo e funcional.

👨‍⚕️ Um bom diagnóstico começa na consulta médica.

Dr. Gustavo Metzdorf
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23/07/2025

🥦🥗
Muitos pacientes apresentam falta de vitaminas e minerais mesmo sem sintomas evidentes.

👉 Exames laboratoriais ajudam a detectar e corrigir essas carências, prevenindo doenças futuras.
🚫 Não se automedique: o excesso também pode ser prejudicial.

✔️ Agende sua consulta e se cuide de dentro para fora.

Dr. Gustavo Metzdorf
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15/07/2025

⚖️🍽️
Reduzir peso corporal de forma segura envolve ajuste alimentar, atividade física, sono de qualidade, saúde intestinal, manejo do estresse e equilíbrio hormonal.
Na consulta médica, investigamos todas essas variáveis para orientar cada paciente de forma integral.

💡 Procure orientação médica antes de iniciar mudanças.

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11/07/2025

O que priorizar?
🥬 Vegetais variados
🍓 Frutas antioxidantes
🐟 Proteínas limpas
🥑 Gorduras boas
🌿 Temperos naturais

Alimentos ultraprocessados aceleram inflamações, aumentam o risco de doenças crônicas e roubam sua energia.

Alimentação não é sobre moda. É sobre direção.
Escolhas simples, resultados consistentes.🌱

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02/07/2025

No Brasil, o número de praticantes de atividade física cresceu nos últimos anos, especialmente entre adultos jovens.

Mas é preciso desfazer um mito:
1 hora de exercício por dia não faz de você, automaticamente, uma pessoa saudável.

Corpo bonito também adoece em silêncio.

Saúde integral envolve escolhas inteligentes nas 24 horas do seu dia – e não apenas no momento do treino.

❌ Treinar não compensa o excesso de álcool.
❌ Treinar não conserta o sono ruim.
❌ Treinar não equilibra sozinho um intestino desregulado.

O que transforma de verdade é o conjunto:
Nutrição personalizada, sono de qualidade, equilíbrio emocional e acompanhamento profissional.

🧭 O caminho para a longevidade está na constância.

📩 Se quiser entender como funciona o meu acompanhamento, me chama por mensagem.

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25/06/2025

🧭 Saúde verdadeira não acontece em um único encontro.
Ela é construída com direção, ajustes e continuidade.

Vejo muitas pessoas cansadas de tentativas isoladas.
Elas passaram por diversos caminhos, mas sem um plano duradouro, estruturado e centrado nelas mesmas.

É por isso que minha prática vai além da consulta.
Ela envolve escuta, estratégia, ciência e constância.

Porque longevidade se cultiva, não se prescreve.

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18/06/2025

Biohacking começa com escuta.
Dos seus hábitos. Dos seus exames. Do seu corpo.

Não precisa de chip nem de laboratório avançado.
Começa com perguntas simples, por exemplo:
→ Como está sua glicemia?
→ E sua vitamina D?
→ Você sabe como está envelhecendo por dentro?

“Biohacking é a prática de utilizar ciência, tecnologia e autoconhecimento para modificar a biologia do corpo humano com o objetivo de melhorar a saúde, a performance e a longevidade.”

Esse conceito pode abranger desde:
• Suplementação baseada em biomarcadores
• Otimização do sono com sensores e luzes reguladas
• Monitoramento de glicose em tempo real
• Uso de tecnologias e práticas como câmaras hiperbáricas, sauna e terapias
• Até modificações genéticas ou uso de wearables com IA (dispositivos com inteligência artificial usados no corpo)

Na prática, é usar dados reais do seu corpo e ferramentas modernas para viver mais e melhor.

Eu te ajudo a transformar esses dados em direção >>>

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13/06/2025

A medicina que eu pratico olha pra VOCÊ como um todo.
Corpo, mente, contexto.

Não é sobre receita. É sobre ESCUTA.
Cada pessoa que chega até mim traz uma história - e o meu papel é traduzir essa história em saúde.

Alimentação, hormônios, sono, emoções, exames, estilo de vida...
tudo importa.

Quem conhece minha forma de trabalhar e meu histórico profissional sabe que a minha medicina é voltada ao atendimento humano, com visão integral do paciente e de toda sua família ao longo do tempo.
Concluí, a partir dessa experiência, que viver mais só faz sentido se for com propósito e com qualidade de vida em cada detalhe.
Por isso escolhi atuar com medicina integrativa e longevidade.

O seu corpo fala. A mente comanda. E o contexto influencia.
Eu escuto e transformo em saúde.

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# medicinahumana

11/06/2025

Você sabia que apenas 25% da nossa longevidade é determinada pela genética?
O restante está nas suas escolhas diárias — principalmente alimentares.

A medicina é uma ferramenta poderosa para quem deseja viver mais e melhor.
Separamos 5 pilares simples, mas eficazes, para você começar a conquistar a sua longevidade a partir de hoje:
✅ Alimentação anti-inflamatória
✅ Monitoramento médico personalizado
✅ Sono restaurador
✅ Redução de picos glicêmicos
✅ Suplementação sob medida

Longevidade é um projeto pessoal — e pode ser prazeroso, leve e consciente.

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25/12/2023

Após um intenso ano marcado pela valorização da qualidade de vida, resgate da saúde e auto estima, e retorno as práticas saudáveis, só nos resta comemorar.

Encerro minha agenda de 2023 desejando a todos os meus pacientes, equipe e demais que me acompanham um excelente fim de ano!

Que vocês estejam próximos de quem amam, com muita saúde e esperançosos, assim como eu, por um 2024 repleto de realizações!

DR. GUSTAVO METZDORF | MMI Clinic
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Telefone/Whatsapp: (41) 3011 8006

24/10/2023

Juntos, vamos transformar seus objetivos em realidade e alcançar o máximo do seu potencial.

Agende seu horário e saiba mais!

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18/10/2023

Hoje celebramos o Dia do Médico!

Aqui vai a minha homenagem àqueles que trabalham para tornar a 'jornada da vida' mais saudável. ‍✨

Neste dia, destaco a importância da medicina preventiva e dos profissionais que traçam como objetivo de vida a entrega do bem-estar, da saúde integral e do futuro saudável aos seus pacientes.

Seja um aliado da sua saúde e celebre este Dia do Médico cuidando do seu bem-estar. 💙

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Endereço

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80740000

Telefone

+554130118006

Site

https://www.drgustavometzdorf.com/

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