RoCon Consultoria em Nutrição

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Consultoria Nutricional
Suelen Rodrigues: (41)9659-4759 Consultoria voltada para empresas do ramo alimentício.

A Rocon oferece aos seus clientes serviços especializados nas áreas de segurança alimentar, desenvolvimento de produtos, implementação e aprimoramento de sistemas de qualidade, controle de processos e projetos industriais, elaboração de cardápios, atividades de educação nutricional, manual de boas práticas e rotulagem nutricional; sempre promovendo a melhoria contínua de diversas empresas na cadeia produtiva de alimentos.

24/02/2026

Você sabe qual o segredo para transformar jovens talentos em atletas de elite? A resposta está no prato! 🍽️

Muitos pensam que é apenas o treino, mas a nutrição é a peça-chave que une todo o esforço e o transforma em evolução. Carboidratos, proteínas e gorduras são os blocos de construção essenciais para a performance e o desenvolvimento de futuros craques.

✅ Energia para vencer: Os carboidratos são o combustível premium que garante velocidade e intensidade do início ao fim da partida. Sem eles, o atleta perde precisão nos momentos decisivos.

✅ Força para crescer: As proteínas atuam diretamente na reparação das fibras musculares, sendo pilares para suportar o estirão de crescimento.

✅ Base para o futuro: Muitas vezes negligenciadas, as gorduras boas (encontradas no azeite, abacate e castanhas) são vitais para a regulação hormonal e o desenvolvimento físico a longo prazo.

Cada refeição é um passo em direção ao topo. Uma nutrição equilibrada é a base para o sucesso dentro e fora de campo. Nutrir o corpo hoje é construir o campeão de amanhã! 🚀

11/02/2026

⚽ Performance não é só o que acontece no jogo.
Ela começa muito antes — e continua depois.

Para atletas em fase de crescimento, o “fora do campo” é onde o corpo realmente se constrói:
🛌 descanso adequado
🍽️ alimentação suficiente
⚡ energia disponível para crescer, recuperar e evoluir

Quando o corpo recebe menos energia do que gasta, ele entra em modo de economia.
E o preço disso pode ser alto:
• queda de rendimento
• fadiga constante
• maior risco de lesões
• prejuízos no crescimento e na saúde hormonal (RED-S)

👉 Comer bem e descansar não é luxo.
É parte do treinamento.

Cuidar hoje é proteger o futuro no esporte. 🌱⚽

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28/03/2022

Venha fazer parte desse desafio de 41 dias :
- sugestões de cardápios diários com receitinhas deliciosas
- Desafio diários
- Acompanhamento diários das nutricionista e da psicóloga.
- Encontro semanal e muitos mais . Bora embarcar nesse auto conhecimento conosco?!

21/03/2022

E ontem foi dia de reunião a equipe já com seus novos membros !!! Claro que temos a Foto preparação e a oficial , pois esses novos membros vieram para agitar 👏🏼👏🏼❤️❤️💙💙

31/08/2021

Parabéns a todas as nutricionista!!!

18/06/2021

Hoje uma das nossa nutri que estão grávidas ganhou um chá de bebê supresa em um de nossos clientes 🎈🎈🎈

31/05/2021

É bem importante nessa sua jornada para melhorar sua saúde ter o acompanhamento de profissionais de nutrição. Nossa importância para você é de encontrar o melhor caminho para te trazer uma boa saúde de acordo com suas particularidades e te ajudar a manter essa rotina.
̧ão
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28/05/2021

A falta de vitaminas no nosso organismo podem causar esses sintomas, já que a alimentação é importante e a desregular ou se alimentar mal pode causar esses problemas para sua saúde, então fique atento!!!
̧ão
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26/05/2021

Uma salada além de gostosa é uma ótima pedida para as, refeições, além dela hidratar nosso corpo também é rica em vitaminas. E então, vai uma salada ae?
̧ão
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24/05/2021

Começar a semana bem é a melhor parte da vida, e começar com um dia colorido desses é também a melhor parte dele. Ter um bom acompanhamento e uma ótima alimentação é perfeito para nossa vida, além de se exercitar claro!!!
̧ão
̧ão

21/05/2021

Todo mundo gosta de comer bobagem e isso é inegável, mas comer o tempo todo ao longo prazo pode te trazer sérias complicações a saúde ( hipertensão, diabetes, obesidade e até cardiopatia). Então vamos tentar evitar esse tipo de alimento o máximo que pudermos (biscoitos, refrigerantes, doces, embutidos, entre outros) e manter nossa saúde em dia.
̧ão
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19/05/2021

Uma ótima pedida para um lanche tá tarde, além de nutritivo é muito saboroso. Uma boa alimentação em dia ajuda a manter seu corpo saudável
̧ão
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Endereço

Rua General Potiguara
Curitiba, PR
80330320

Site

http://www.rocon-nutricao.webnode.com/

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