Vitor Yabuki - Psicólogo

10/04/2024

Parece que tentamos levar uma vida totalmente equilibrada. Um equilíbrio estático, performático e até mesmo estético.

Não queremos viver simplesmente, queremos viver bonito. E o bonito soa asséptico, sem grandes extremos, com longevidade, sempre desempenhando muito bem em tudo e com as melhores aparências.

Mas a realidade é que a vida é movimento e o equilíbrio consiste na compensação dos pesos e medidas, se há peso de um lado será necessário peso no outro para compensar.

Compensar é uma arte que nos impele a criar, de fazê-la com os atributos que temos e da forma que conseguimos.

Perceber os sintomas do desequilíbrio requer habilidade, investigação e conhecimento.

E lá vamos nós, nos autotrabalhar.

Há algo mais estético, do que a compensação criativa advinda de um conflito ou de um desequilíbrio?

27/03/2024

Assisti ao filme do Bob Marley e um de seus principais motivadores para pregar a união em suas musicas vieram da experiencia de conflitos políticos e sociais do local em que viveu.

Me fez pensar primeiro, no movimento de busca em relação aquilo que nos falta, ou que falta ao ambiente em que vivemos.

Quanto mais vivenciamos uma falta, de união por exemplo, mais a buscamos. Ou quando vivenciamos de forma exagerada seu oposto, vivenciar conflitos e violências nos levam a buscar paz.

E segundo, uma característica da psicologia analítica e do que Bob Marley traz em suas músicas é a possibilidade de coexistência. A aceitação da existência do diferente, tanto dentro quanto fora de nós.

21/03/2024

A auto percepção é uma das características que normalmente observo no primeiro atendimento, pois é um recurso valioso no decorrer do processo terapêutico.

Quando buscamos ajuda o exercício de reflexão é orientado para: No que eu preciso de ajuda? Quais são as minhas dificuldades? O que eu já fiz para resolver e quais os impactos em minha vida?

E no decorrer do processo é comum vermos o paciente falando: hoje eu gostaria de falar sobre... (percebeu algo antes da sessão que quer expressar) Ou, hoje eu não sei exatamente sobre o que falar... (vamos ver o que surge de nossa conversa)

E ai, tem se auto-observado?

19/03/2024

A decisão de estudar psicologia, há 11 anos atrás, foi após passar por algo que nunca tinha sentido...

Uma crise de pânico que perdurou intensamente durante algum tempo e que ainda volta quando mudanças grandes acontecem, aprendi a controlar os sintomas, “ler” seus motivos e vê-la como sinal de que algo não está bem. Após esse processo é quando busco me centrar novamente.

Sempre tive uma inclinação a olhar para dentro de mim, mas nunca consegui expressar muito bem o que percebia. Durante os estudos tinham autores que pareciam me compreender e então iniciou uma descoberta que ainda não cessou...

Completando daqui uns meses, seis anos atuando como psicólogo clínico...
Ainda me compreendendo e buscando ser instrumento para os outros se compreenderem...

17/03/2024

A vida é uma viagem, o desafio é conciliar o tempo com os lugares que desejamos conhecer e as experiências que gostaríamos de ter.

Qual será o planejamento?
Vamos apreciar de forma mais solta e espontânea ou faremos um roteiro objetivo com tudo o que devemos cumprir?
Como iremos lidar com os imprevistos?
Viajaremos em conjunto ou sozinhos?

O tempo de duração é indefinido, o destino podemos escolher e o que iremos encontrar nos caminhos é muitas vezes imprevisível...

Essa é a aventura de viver?

15/03/2024

Sonhos são como metas, anseios de onde gostaríamos de chegar e normalmente pensamos num objetivo final. Uma imagem última, acabada.

A vida é esse ciclo de dia após dia. O risco está em apenas encontrar satisfação quando a vida alcançar a meta do sonho... Seria como perdermos o caminho apenas almejando o destino.

O filme "click" retrata bem esse sentimento. Viver o caminho exige nossa lida com as pedras, dificuldades e frustrações.

Mas também encontramos beleza e esse é um dos maiores desafios, olhar para a beleza das pequenas coisas da vida...

Como tem olhado para os seus sonhos e seus caminhos?

06/03/2024

Uma parte de minhas referências....

02/05/2023

27/04/2023

Admiro quem fala simples e consegue trazer profundeza...

25/04/2023

Quando vamos ao médico ou psicólogo, esse pode representar uma figura um tanto magica, daquele que pode curar.

Uma figura que nos impele a uma conexão com a cura e que com o passar do tempo possamos perceber que na verdade o outro a minha frente é um mero humano, de nada magico.

Mas ainda permanece interiormente viva, a imagem do médico. Não mais fora, mas agora dentro...

20/04/2023

É comum quando passamos por um tempo muito grande de privação, logo após sucumbirmos a um grande excesso.

Na mesma medida que vamos para um lado, retornamos ao outro. E ao pouco nos balanceamos, de acordo com a percepção dos extremos e o desejo de levar uma vida mais confortável.

Podemos fazer de maneira consciente, o que facilitará. Se nos mantermos alheios a essas oscilações, estaremos a mercê da solução que nos será dada pela natureza...

18/04/2023

A humanidade se faz a partir de copilados de histórias...