Gelize Nogueira - Psicologia

Gelize Nogueira - Psicologia Psicóloga Esp. terapia Sistêmica e EMDR. Lhe ajudo a se relacionar, posicionando-se com qualidade

Alguns convites parecem simples.Mas nem sempre são.Na vida adulta, poucas pessoas dizem com clareza“estou precisando de ...
19/03/2026

Alguns convites parecem simples.
Mas nem sempre são.

Na vida adulta, poucas pessoas dizem com clareza
“estou precisando de você”.

Elas dizem
“vamos tomar um café?”
“passa aqui em casa?”
“tem um tempo hoje?”

E por trás de frases comuns
muitas vezes existe algo muito humano
o desejo de não ficar sozinho com o que se sente.

Nem toda necessidade emocional vem em forma de pedido. Às vezes vem em forma de convite.

Na clínica, vemos isso com frequência.
Pessoas que aprenderam a ser fortes,
independentes, resolutivas mas que ainda assim precisam de presença, de companhia, de vínculo.

E então elas chamam.
Convidam.
Inventam um motivo qualquer
só para não precisar dizer
“fica comigo um pouco”.

Relacionamentos maduros são feitos de amor.
São feitos de sensibilidade.
De perceber o que não foi dito.
De escutar o que veio disfarçado.
De estar presente sem exigir explicações o tempo todo.

Às vezes aceitar um café
é aceitar cuidar de um vínculo.

E isso pode ter muito mais valor do que parece.



Marque alguém que você convidaria para um café sem precisar explicar o motivo.

Ou envie este post para quem sempre percebe quando você não está bem.

02/03/2026

Planejar é saudável. Metas organizam a vida, dão direção, estruturam escolhas.

Mas existe uma linha muito sutil entre planejamento e fuga emocional.

Vejo com frequência pessoas extremamente comprometidas com o futuro, desenhando cada detalhe dos próximos anos, enquanto deixam de experimentar o que está acontecendo agora. O presente vira apenas um meio para chegar a algum lugar. E nunca é suficiente.

O excesso de foco no futuro costuma caminhar ao lado da ansiedade. O cérebro entra em modo de antecipação constante. Surgem as preocupações financeiras, as inseguranças materiais, as questões familiares, a necessidade de garantias. A vida vira uma simulação permanente.

E quando tudo é projeção, a execução perde força. Vem a sensação de impotência. O tempo passa e a percepção é de estar no mesmo lugar.

Equilíbrio emocional também é equilíbrio temporal.
Presença no hoje, direção para o amanhã.

Planeje. Mas não se ausente da própria vida enquanto organiza o futuro.

Gelize Cordeiro de Abreu Nogueira
Psicóloga
CRP 08/11547

TerapiaVocê chega com sintomas, buscando respostas.E eu devolvo perguntas…Olhamos para tudo issocom cuidado e profundida...
19/02/2026

Terapia

Você chega com sintomas, buscando respostas.

E eu devolvo perguntas…

Olhamos para tudo issocom cuidado e profundidade, e algo começa a mudar.

As respostas nos conduzemàs causas, às raízes.

Trabalhamos de forma única, personalizada.
O autoconhecimento fortalece.

E, aos poucos, os sintomas deixam de gritare se despedem.

A visão se amplia.E o que antes parecia pesado, finalmente, pode se tornar leve.

Me chame no direct para mais informações sobre meu método de trabalho. Será um prazer esclarecer suas dúvidas.

Educar não é apenas ensinar regras ou corrigir comportamentos.É formar consciência emocional, ética e empatia.Crianças e...
03/02/2026

Educar não é apenas ensinar regras ou corrigir comportamentos.
É formar consciência emocional, ética e empatia.

Crianças e adolescentes aprendem, sobretudo, pelo exemplo.
Aquilo que não é conversado, nomeado e cuidado em casa costuma aparecer nas relações fora dela, muitas vezes em forma de sofrimento.

Quando adultos se responsabilizam pela educação emocional, previnem violências silenciosas, fortalecem vínculos e contribuem para uma sociedade mais humana.

A pergunta que permanece é:
que tipo de adulto estamos ajudando a formar todos os dias?

Gelize C A Nogueira
Psicóloga
CRP 08/11547

Essa é a trend do Brad Pitt…mas o que ela revela sobre os relacionamentos é muito mais sério do que parece.Nosso cérebro...
09/01/2026

Essa é a trend do Brad Pitt…
mas o que ela revela sobre os relacionamentos é muito mais sério do que parece.

Nosso cérebro não se apaixona apenas por pessoas.
Ele se apaixona por imagem, status, charme e fantasia.

E é exatamente assim que muitos relacionamentos tóxicos começam.

Narcisistas e pessoas manipuladoras não oferecem amor no início. Eles oferecem encanto, intensidade e a sensação de ser única.

Você não se conecta com quem eles são…
mas com quem eles fazem você acreditar que você é ao lado deles.

Quando sua autoestima é frágil, você busca ser escolhida.
Quando ela é sólida, você começa a escolher.

E isso muda completamente o tipo de relação que você permite na sua vida.

Se esse conteúdo fez sentido para você, talvez ele esteja falando sobre algo que você já viveu.

💬 Me conta nos comentários:
Você já se iludiu por alguém? Já se relacionou com um narcisista?

Gelize C A Nogueira
Psicóloga





✨ Um novo ano se inicia ✨Mais do que a virada do calendário, um novo ano nos convida a olhar para dentro, reconhecer nos...
01/01/2026

✨ Um novo ano se inicia ✨

Mais do que a virada do calendário, um novo ano nos convida a olhar para dentro, reconhecer nossa trajetória e refletir sobre as escolhas que nos trouxeram até aqui.

Que este seja um tempo de mais consciência sobre quem você é, sobre o que deseja fortalecer e sobre o que já não faz mais sentido carregar.

A mudança não acontece apenas com novos planos, mas com decisões consistentes, feitas dia após dia.

Que você consiga se posicionar quando for necessário, respeitar seus limites e sustentar escolhas alinhadas com seus valores e sua autoestima.

Cultive relações que ofereçam afeto, respeito e crescimento.
E, acima de tudo, cuide-se.
Respeite-se.
Permita-se evoluir no seu tempo.

Lembre-se: saúde emocional e saúde física caminham juntas — e ambas precisam ser prioridade.

Receba meu carinho e o desejo sincero de um ano com mais presença, equilíbrio e sentido. 🤍

✨ Um excelente novo ano! ✨

Com afeto,
Gelize C. A. Nogueira
Psicóloga | CRP 08/11547


#2026

Não é sobre concordar.É sobre como reagimos quando discordamos.Sobre o tempo de vida que dedicamos a algo. Em tempos de ...
23/12/2025

Não é sobre concordar.
É sobre como reagimos quando discordamos.
Sobre o tempo de vida que dedicamos a algo.

Em tempos de maior reatividade emocional, cuidar da saúde mental é essencial para preservar vínculos, diálogo e humanidade.

👉 Leia os cards e, se fizer sentido, curta ou compartilhe.

No próximo post, que compartilharei mais tarde, falarei de dicas práticas para manutenção da saúde emocional em um contexto de tanta tensão e hipervigilância.

Gelize C A Nogueira
Psicóloga


Nem todo relacionamento difícil é abusivo.Mas todo relacionamento abusivo fere profundamente a autoestima, a autonomia e...
14/11/2025

Nem todo relacionamento difícil é abusivo.
Mas todo relacionamento abusivo fere profundamente a autoestima, a autonomia e o sentido de quem você é.

Se você vive em alerta, sente culpa constante ou percebe que precisa “pisar em ovos” para manter a paz… vale olhar para isso com mais cuidado. 💛

➡️ Confira os cards do carrossel para entender como identificar padrões tóxicos e abusivos.

⚠️ Atenção:
Se você se percebe em um relacionamento abusivo ou se tem dúvidas se está vivendo algo assim, a psicoterapia é um espaço seguro para compreender o que está acontecendo, fortalecer a sua voz interna e construir um caminho de proteção emocional.

Se precisar de ajuda, conte comigo.

Imunidade Psicológica é a nossa capacidade de lidar com o desconforto, conceito brilhante apresentado por Todd Kashdan &...
24/09/2025

Imunidade Psicológica é a nossa capacidade de lidar com o desconforto, conceito brilhante apresentado por Todd Kashdan & Robert Biswas-Diener em A Força Boa do Lado Obscuro.

Nos relacionamentos, fugir do que incomoda pode até dar uma sensação de alívio… mas é justamente ao encarar conversas difíceis, vulnerabilidades e emoções menos “bonitas” que a conexão se fortalece e a intimidade se torna real. 💬❤️

👉 E você, qual desconforto está disposto(a) a enfrentar para construir relações mais saudáveis?

Gelize C A Nogueira
Psicóloga

Quando alguém sente raiva intensa de algo que não afeta diretamente sua vida, é provável que esteja projetando suas próp...
10/09/2025

Quando alguém sente raiva intensa de algo que não afeta diretamente sua vida, é provável que esteja projetando suas próprias dores e fracassos.

Quando algo lhe incomodar muito, mesmo não estando ligado diretamente a sua vida, reflita…
Por que isso mexeu tanto comigo?

Como uma psicóloga pode lhe ajudar?Muito além do tratamento de transtornos de humor, personalidade, traumas ou dificulda...
20/08/2025

Como uma psicóloga pode lhe ajudar?

Muito além do tratamento de transtornos de humor, personalidade, traumas ou dificuldades relacionais, a psicologia também tem um papel essencial no desenvolvimento pessoal e profissional.

👉 Podemos trabalhar juntos em diferentes aspectos da sua vida, como:

• Segurança e estratégias de posicionamento.
• Foco para alcançar resultados e melhorar desempenho.
• Gestão do tempo e organização, equilibrando vida pessoal e profissional.
• Mapeamento sobre procrastinação e estratégias para superá-la.
• Compreensão e administração das emoções, aprendendo a usá-las a seu favor.
• Consultoria para lidar com filhos, entendendo o funcionamento cerebral em cada fase do desenvolvimento.
• Direcionamento de carreira, seja para novas oportunidades, promoções ou transições.
• Fortalecimento da autoconfiança, impactando na autoestima e ampliando a capacidade de negociação e argumentação.
• Desenvolvimento de competências comunicacionais, favorecendo relacionamentos e resultados.

A psicologia não serve apenas para quando há sofrimento.
Ela também pode desenvolver, potencializar e transformar resultados e comportamentos.

Nem sempre é preciso psicoterapia, existe a opção de consultoria ou assessoria.

Como posso lhe ajudar?
Me chame no direct, será um prazer conversar com você!

Gelize C. A. Nogueira
Psicóloga | CRP 08/11547

Conhecer alguém é empolgante, mas também é o momento ideal para observar com atenção.Impulso e paixão não substituem res...
16/08/2025

Conhecer alguém é empolgante, mas também é o momento ideal para observar com atenção.

Impulso e paixão não substituem respeito, segurança e coerência.
Esses sinais não garantem que a relação será perfeita, mas ajudam a perceber se vale a pena investir tempo e energia.

Sua saúde mental agradece.

Passe para o lado e confira todas as dicas 😉

Gelize C. A. Nogueira
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