Psicologa Jessica Dipp

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Curitiba, PR
Psicologa Jessica Dipp

Psicóloga com ênfase em análise do comportamento. Realizo palestras, atendimento clinico e orientação profissional de adolescentes e adultos.

13/02/2025

E aí, você acha que tem essa rigidez?

Entenda os sinais da rigidez cognitiva e descubra como a flexibilidade pode transformar sua vida. 🌱✨

07/02/2025

Mais um carrossel super informativo pra você!

Gerenciar o estresse pode parecer um desafio, mas pequenas mudanças diárias fazem uma grande diferença. Vamos explorar algumas estratégias juntos? 🌟

05/02/2025

Três frases poderosas da análise do comportamento para inspirar sua jornada de autoconhecimento e transformação. 🌱✨

Me conta, qual a sua preferida?

03/02/2025

Com qual Beyonce você se identifica? 😅

23/01/2025

Cuidar de si mesmo é essencial para manter o equilíbrio emocional e físico.

Pense em como pequenas ações diárias, como reservar um tempo para ler um livro, praticar exercícios ou simplesmente respirar fundo, podem transformar seu bem-estar.

O autocuidado começa com esses pequenos gestos que mostram para nós mesmos que merecemos atenção e carinho.

Quando incorporamos o autocuidado na nossa rotina, estamos construindo uma base sólida para mudanças positivas em outras áreas da nossa vida. Ao cuidarmos de nós mesmos, nos tornamos mais resilientes e preparados para enfrentar os desafios.

Vamos fazer do autocuidado uma prioridade. Encontrar maneiras de nos nutrir diariamente pode transformar nossa qualidade de vida de forma significativa. Cada pequeno gesto conta e juntos, eles fazem uma grande diferença. 🌿✨

17/01/2025

Dando continuidade à reflexão do carrossel “Tijolo por tijolo: A construção da ansiedade e felicidade”, vamos falar sobre o impacto das pequenas coisas em nossas vidas.

Muitas vezes subestimamos a importância dos pequenos momentos, ações e escolhas que fazemos diariamente. No entanto, são essas pequenas coisas que, somadas, moldam nosso bem-estar e felicidade.

Cada decisão que tomamos, por menor que seja, contribui para a construção do nosso eu. Seja o hábito de apreciar um café tranquilo pela manhã, um sorriso sincero para um estranho ou a prática de gratidão diária. Esses pequenos gestos criam uma base sólida que suporta nossos momentos de maior dificuldade e celebração.

Entender o impacto das pequenas coisas nos permite valorizar cada instante e viver com mais presença e intencionalidade. Ao focar em ações positivas, como o autocuidado e a empatia, construímos uma vida mais equilibrada, plena e alinhada com nossos valores.

Lembre-se, grandes mudanças começam com pequenos passos. Que tal começar hoje?

16/05/2024

Depois da caixinha que abri nos stories, vi que muita gente tem dificuldade em falar não. E também que muita gente quer agradar o tempo todo.
Muitas vezes fazemos isso justificando, trazendo mil razões do não.

E a forma de treinar é: fale não. E só. No seco mesmo. E sinta o desconforto.
É ruim, mas vale o esforço.

Caso você tenha questões aprofundadas a trabalhar, entra em contato no link da bio!

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Curitiba, PR

Site

http://Www.instagram.com/despire_se

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