Studio Gisele Sydney

Studio Gisele Sydney Ambiente ideal para a prática do Pilates, a Equilibrar tem uma equipe de fisioterapeutas especializ

A Equilibrar Pilates é a opção ideal para quem procura qualidade de vida para o corpo e para a mente. O estúdio conta com fisioterapeutas experientes e especializados na área. Os atendimentos são personalizados, num ambiente amplo e agradável.

🌬️ O “The Hundred” é um dos exercícios mais conhecidos do Pilates, e não à toa!Ele ativa o corpo inteiro logo no início ...
29/08/2025

🌬️ O “The Hundred” é um dos exercícios mais conhecidos do Pilates, e não à toa!

Ele ativa o corpo inteiro logo no início da aula, trazendo foco, força e ritmo respiratório.

Os benefícios incluem:
✅ Fortalecimento do core
✅ Estímulo à circulação
✅ Melhora da respiração e concentração

Apesar de parecer desafiador, o movimento é totalmente adaptável, respeitando o nível de cada aluno.

✨ Quer aprender com segurança e acompanhamento profissional?

Agende sua aula experimental e venha sentir os resultados do Pilates no seu dia a dia!

A longevidade saudável vai muito além de viver muitos anos, é viver com qualidade, mobilidade e bem-estar.A osteopatia é...
27/08/2025

A longevidade saudável vai muito além de viver muitos anos, é viver com qualidade, mobilidade e bem-estar.

A osteopatia é uma aliada importante nessa jornada, pois:
✔️ Promove o equilíbrio do corpo como um todo
✔️ Alivia tensões musculares e articulares
✔️ Melhora a circulação e o funcionamento dos órgãos
✔️ Ajuda na prevenção de dores e limitações comuns com o passar do tempo
✔️ Incentiva a manutenção da autonomia e independência

Cuidar do seu corpo agora é investir em um futuro com mais leveza e liberdade de movimento.

Quer saber como a osteopatia pode ajudar você a envelhecer com saúde?

📍 Agende sua avaliação no Studio Gisele Sydney!

Muita gente ainda acha que Pilates é só pra quem já é flexível ou pra quem busca algo "calminho".A verdade? Pilates é um...
22/08/2025

Muita gente ainda acha que Pilates é só pra quem já é flexível ou pra quem busca algo "calminho".

A verdade? Pilates é uma prática completa e adaptável para todas as fases da vida.

Se você sente dores, se movimenta pouco, está com a postura comprometida ou busca mais qualidade de vida, essa prática pode te transformar de dentro pra fora.

✨ Quer começar com segurança e acompanhamento personalizado?

Vem pro estúdio da Gisele Sydney. Seu corpo (e mente) agradecem!

Você já percebeu como a ansiedade pode se manifestar fisicamente?💭 Tensão muscular, dores no pescoço e nas costas, respi...
20/08/2025

Você já percebeu como a ansiedade pode se manifestar fisicamente?

💭 Tensão muscular, dores no pescoço e nas costas, respiração curta, palpitações, insônia...

É aí que a osteopatia pode ajudar.
Ela atua de forma global no corpo, liberando tensões, regulando o sistema nervoso autônomo e promovendo uma sensação profunda de equilíbrio e bem-estar.

✨ Através de técnicas manuais sutis e precisas, o corpo retoma seu ritmo natural, e a mente também agradece.

Se você sente que está carregando mais do que devia, talvez seja hora de cuidar do que o seu corpo está tentando dizer.

📍 Agende uma avaliação do Studio Gisele Sydney e experimente o alívio da osteopatia.

🌷 No Dia da Gestante, celebramos o milagre da vida, e também os cuidados que fazem toda a diferença nessa jornada.O Pil...
15/08/2025

🌷 No Dia da Gestante, celebramos o milagre da vida, e também os cuidados que fazem toda a diferença nessa jornada.

O Pilates na gestação é uma prática segura, adaptada e extremamente benéfica para as futuras mamães. Ele ajuda a:

🤰 Aliviar dores lombares e desconfortos musculares
🫁 Melhorar a respiração e o controle corporal
🧘‍♀️ Reduzir o inchaço e o estresse
🍼 Preparar o corpo para o parto
❤️ Fortalecer o vínculo com o bebê

Tudo com atenção personalizada, escuta sensível e muito acolhimento.

Se você está vivendo essa fase tão especial, venha sentir os benefícios de se movimentar com leveza e segurança.

📍 Agende uma aula experimental no Studio Gisele Sydney!

Você já ouviu falar que osteopatia e quiropraxia são iguais? Que ela só trata dor nas costas?Pois é… Esses são só alguns...
13/08/2025

Você já ouviu falar que osteopatia e quiropraxia são iguais? Que ela só trata dor nas costas?

Pois é… Esses são só alguns dos mitos que ainda circulam por aí.

🧠 A osteopatia vai muito além do sintoma. Ela busca a origem da dor, com uma abordagem global, segura e individualizada.

✅ Ideal para tratar desequilíbrios do corpo de forma funcional e sem medicamentos.

Se você busca alívio duradouro a osteopatia é pra você!
📍 Agenda uma avaliação no Studio Gisele Sydney e descubra essa experiência integrativa.

O Pilates vai muito além do estúdio.Ele te acompanha nas pequenas (e grandes) rotinas do dia:✨ Você acorda com mais leve...
08/08/2025

O Pilates vai muito além do estúdio.
Ele te acompanha nas pequenas (e grandes) rotinas do dia:

✨ Você acorda com mais leveza
🪑 Trabalha com menos dor
😴 Dorme melhor
🧘‍♀️ Se movimenta com consciência
💻 E percebe sua postura mudar

A prática regular melhora sua qualidade de vida como um todo, porque fortalece o corpo de dentro pra fora, melhora sua respiração, postura e até o foco mental.

Que tal experimentar essa transformação?

📍 Agende sua aula experimental!

🧩 Você sente dor na lombar, mas o problema pode estar nos seus pés.😖 Sente enxaqueca, mas a origem pode estar na mandíbu...
06/08/2025

🧩 Você sente dor na lombar, mas o problema pode estar nos seus pés.
😖 Sente enxaqueca, mas a origem pode estar na mandíbula ou até no intestino.

Isso acontece porque o nosso corpo é totalmente interligado, músculos, articulações, vísceras e sistema nervoso trabalham em conjunto.

👉 E é justamente nisso que a osteopatia se baseia: entender e tratar o corpo como um todo, buscando a causa da dor, e não apenas o sintoma.

Na consulta, avaliamos sua história, hábitos, movimentos e até áreas que parecem “não ter nada a ver”.

✨ Resultado: alívio real, duradouro e com mais consciência corporal.

Agende sua avaliação e descubra o poder da osteopatia!

Se você sofre com enxaquecas frequentes, já parou pra pensar que a causa pode não estar exatamente na cabeça? 🧠Muita gen...
29/07/2025

Se você sofre com enxaquecas frequentes, já parou pra pensar que a causa pode não estar exatamente na cabeça? 🧠

Muita gente não sabe, mas tensões acumuladas na região cervical (pescoço) e na articulação temporomandibular (ATM) (aquela que movimenta a mandíbula) estão diretamente ligadas ao surgimento e à intensidade das crises de dor.

➡️ O que pode causar essa tensão?
• Postura incorreta no dia a dia
• Estresse e bruxismo
• Dormir de forma inadequada
• Tensão muscular acumulada sem alívio

✨ A osteopatia atua justamente nesses pontos:
Com técnicas manuais suaves e precisas, é possível liberar bloqueios, melhorar a mobilidade e equilibrar o corpo, tratando a causa da dor e não apenas o sintoma.

Se você convive com enxaquecas e sente que seu corpo está “gritando por alívio”, talvez esse seja o sinal que faltava para buscar ajuda 💆‍♀️💆‍♂️

📍Agende uma avaliação aqui no estúdio e sinta a diferença na sua qualidade de vida.

Neste Dia dos Avós, que tal dar um presente diferente e cheio de significado? 🎁💚O Pilates é uma prática ideal para a ter...
26/07/2025

Neste Dia dos Avós, que tal dar um presente diferente e cheio de significado? 🎁💚

O Pilates é uma prática ideal para a terceira idade, pois ajuda a:
✔️ Melhorar o equilíbrio e a coordenação, prevenindo quedas
✔️ Fortalecer os músculos para manter a independência
✔️ Aumentar a flexibilidade, facilitando os movimentos do dia a dia
✔️ Promover relaxamento e melhorar a qualidade do sono
✔️ Estimular a saúde mental e o bem-estar geral

Mais do que exercícios, o Pilates traz qualidade de vida e alegria para essa fase tão especial da vida.

Que tal presentear seu avô ou sua avó com saúde e cuidado?

📍 Venha conhecer nossas aulas e ofereça um presente que faz a diferença.

Feliz Dia dos Avós! 👵👴💙

Você já ouviu por aí que a osteopatia é só para quem está sentindo dor?🚫 MITO!Embora muita gente procure a osteopatia pa...
24/07/2025

Você já ouviu por aí que a osteopatia é só para quem está sentindo dor?
🚫 MITO!

Embora muita gente procure a osteopatia para aliviar incômodos físicos, como dores nas costas, pescoço ou articulações, a verdade é que ela vai muito além do alívio da dor.

A osteopatia atua na prevenção, na melhora da mobilidade, no equilíbrio do corpo como um todo e na regulação dos sistemas musculoesquelético, nervoso e até visceral.

👉 Ou seja:
Mesmo que você não esteja com dor no momento, a osteopatia pode te ajudar a:
✔️ Corrigir desequilíbrios antes que virem lesões
✔️ Melhorar a postura e a respiração
✔️ Reduzir tensões acumuladas
✔️ Ter mais qualidade de vida no dia a dia

✨ Cuidar do seu corpo não precisa esperar a dor aparecer.
📍Agende sua avaliação e venha descobrir os benefícios da osteopatia na prática!

Você já praticou Pilates e percebeu como tudo parece ter uma intenção por trás?Nada é por acaso, e isso se deve aos 6 pr...
17/07/2025

Você já praticou Pilates e percebeu como tudo parece ter uma intenção por trás?
Nada é por acaso, e isso se deve aos 6 princípios que fundamentam o método criado por Joseph Pilates.

✨ Concentração, controle, centralização, respiração, precisão e fluidez.

Esses pilares fazem com que cada exercício vá muito além de um movimento físico: ele é uma ferramenta de conexão entre corpo e mente.

🔁 Salve este post para lembrar dos princípios durante a sua prática!

E se você ainda não conhece o Pilates, aqui é o lugar perfeito pra começar com acompanhamento profissional e personalizado.

📍Agende sua aula experimental

Endereço

Rua Carneiro Lobo, 570 Sala 501 Batel
Curitiba, PR
80240-240

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 12:00
Domingo 09:00 - 12:00

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