https://www.facebook.com/2277159035938642/

Luciana Peixoto - Nutricionista

Página Principal
Brasil
Curitiba, PR
Luciana Peixoto - Nutricionista

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Luciana Peixoto - Nutricionista, Nutricionista, Rua Augusto Stresser, 1619, Curitiba.

31/07/2025

Tá cansada do iogurte proteico com fruta e granola todo dia?
Eu também estaria 😂

E sabe quem também cansa? Sua microbiota, ela detesta monotonia alimentar.

Então vamos diversificar???
2 receitas com sabor de sobremesa com aproximadamente 15g de proteína cada , com fibras. Deliciosamente doce e ainda ajudam sua microbiota.

📌 Salva esse post e me chama se quiser aprender como cuidar do seu intestino sem abrir mão do prazer.

Lembre-se não conte só calorias, conte fibras!!
Seu intestino agradece e o emagrecimento acontece!!

24/07/2025

Morango do amor🍓❤️.Que delicia!!

Ouvi de uma paciente que comeu e entrou em crise de SII - síndrome do intestino irritável

Se você já tem alguma@intolerância, principalmente à lactose, SII, refluxo, gastrite, disbiose ou sensibilidade digestiva, esta delicinha aí pode ser um gatilho e tanto.
Pois combina morango fresco, brigadeiro branco e calda açucarada crocante que nada mais é do que acidez com gordura, lactose e açúcar em excesso.

Agora se você que poder comer esta e outras delicias sem ter sintomas, você precisa conhecer o Método Essencial!!

Nem toda trend combina com seu intestino atual por isto é essencial saber o que te convém ❤️

09/07/2025

Você sente inchaço, distensão, gases, mesmo comendo “direitinho”?

E se eu te dissesse que a resposta pode estar no seu hemograma —
e que talvez ninguém tenha olhado pra ele do jeito certo?

🧠 Com o olhar funcional, é possível ver sinais de:
– Disbiose
– Inflamação intestinal
– Baixa absorção de ferro
– Desequilíbrio da microbiota

📉 Um marcador simples como **MEB > 9%** (somando monócito + eosinófilo + basófilo) já pode indicar que seu intestino tá em desequilíbrio.

💡 O exame é o mesmo.
O que muda é a forma de interpretar — e o que você faz com isso.

📌 No Método Essencial, eu uso seus exames pra criar um plano alimentar estratégico e real — que começa no seu intestino e reflete no seu corpo todo.

💬 Você tem hemograma recente e sente estufamento?

📍Eu posso te ajudar a interpretar com o olhar funcional do Método Essencial
E te mostrar como transformar isso num plano real de tratamento.
Vai ser o primeiro passo pra você entender o que seu corpo já tá tentando te contar!!!

07/07/2025

⏳ Já passamos da metade do ano…
E talvez você ainda não tenha conseguido cuidar da sua saúde como gostaria.

Mas se você sente que 2025 ainda pode ser o ano da sua virada…..
Eu quero te acompanhar nesse processo — com ciência, estratégia e leveza.

Estou abrindo vagas para acompanhar mulheres que:
– Estão cansadas de viver inchadas, distendida, travadas, sem disposição
– Têm sintomas digestivos, intestino irregular preso ou solto , climatério, tpm….
– Já tentaram de tudo, mas não conseguem manter os resultados
– Querem um plano alimentar real, possível e com orientação contínua

💡 E não!!! Cuidar do seu intestino não precisa ser caro, nem complicado.

É sobre ter clareza, estratégia e um olhar que entende seu corpo de verdade.

📍O Método Essencial é 100% personalizado, diferente de tudo!!
Com suporte, ajustes e uma nutri que vai contigo até o fim do ano — e além.

Quer saber como funciona?
Faz o seguinte:
👉🏻👉🏻👉🏻Me segue , clica no link da bio ou me chama no direct
Eu te explico com calma se esse caminho faz sentido pra você.

$Você vive gripando no frio? A imunidade parece fraca?➡️ O problema pode não estar no sistema respiratório, mas sim no se...$

03/07/2025

Você vive gripando no frio? A imunidade parece fraca?
➡️ O problema pode não estar no sistema respiratório, mas sim no seu intestino.

70% da imunidade está ali.
E quando ele está em disbiose, tudo no corpo sente: da digestão à sua defesa contra vírus.

📲 No carrossel de hoje, te explico essa relação direta entre intestino e imunidade — e o que você pode fazer ainda essa semana pra melhorar.

Se quiser um plano individualizado pra equilibrar a microbiota e fortalecer sua imunidade no frio, me chama no direct ou agende sua consulta no link da bio 😉

23/06/2025

💭 Pós-feriado, corpo estranho.
Intestino bagunçado, barriga distendida, cabeça agitada, rotina confusa e a balança nas alturas!!

🧡E olha… isso não acontece só com você.

Nesse feriado, eu também saí do eixo.
Dormi pouco, comi mal, me sobrecarreguei.

👉🏻👉🏻Resultado?
Intestino travado, ansiedade a mil e sintomas que eu conheço bem: SII.

Mas ao invés de entrar na culpa…
Eu entrei na estratégia.

E é isso que quero te lembrar hoje:
Nem sempre tudo sairá perfeito e você não precisa ser perfeita.
Só precisa aprender a se ouvir — e agir com gentileza.

💌 Me conta aqui nos comentários:
Qual foi o seu primeiro passo HOJE?
( Eu tô com você.)

\

01/01/2025

Pode vir 2025 que estou pronta!

Se 2014 já foi incrível, e foi difícil e trabalhoso imagine a maravilha deste ano novo 💫✨

E vc está pronta(o)?

Feliz ano novo!
Feliz 365 novas oportunidades!!!

24/12/2024

Hoje quero te desejar um Natal cheio de renovação, luz e amor❤️

Que a magia desta data traga momentos de conexão verdadeira, abraços apertados, risadas sinceras e mémorias incríveis.

Feliz Natal ✨💫🪅🎄

25/11/2024

Um evento presencial e totalmente diferente pois ao invés de conteúdo técnico era sobre carreira, mente, empreender…..assim foi o Amestista Experience da maravilhosa .

Sou muito grata pelo convite e oportunidade, e tenho muito muito orgulho do seu caminho!!!

Caminha que o caminho vem❤️

Me emocionei, aprendi muito, fortaleci laços, troquei e me conectei com nutris incríveis, dispostas e mulheres fortes, com muito conhecimento e com a mesma vontade e energia de trocar e de crescer…. Juntas🙏

08/11/2024

Será que você tem Disbiose? Teste agora e descubra! 👀

Se você sente que a sua saúde não está no melhor estado, que tal investigar um possível desequilíbrio intestinal?

Quer saber como? Comente “Quero” abaixo, e eu envio um teste por mensagem direta para você fazer uma avaliação rápida!

🚨 Não ignore os sinais do seu intestino! Vamos começar entendendo os primeiros sintomas e trabalhar juntos para uma saúde equilibrada e duradoura.

💬 Comente “Quero” e descubra mais sobre a saúde do seu intestino!

07/11/2024

Me conta qual seu Comfort Food? 👇👇

Comfort Food é um alimento que fornece um valor nostálgico ou sentimental a alguém (geralmente relacionado ao lar) e pode ser caracterizado por alto teor calórico, alto nível de carboidrato ou pela simplicidade na preparação.

Estes dias tive esta conversa com uma paciente sobre estas memórias afetivas que sempre relacionadas a comidas mais calóricas e a dificuldade que temos de crias memórias com comidas mais saudáveis, nutritivas e novos sabores….

Confesso que tenho muita facilidade se criar novos Comfort foods, rsrs . Memórias e afetos 🤩

04/11/2024

🦠 Você conhece os sintomas da disbiose intestinal? 🦠

A disbiose é um desequilíbrio da microbiota intestinal que pode causar diversos sintomas e impactar sua saúde.

Sintomas mais comuns: ⤵️

✅ Problemas Digestivos: Inchaço, gases, diarreia ou constipação frequentes.
✅ Alterações na Pele: Acne, rosácea e outras irritações cutâneas.
✅ Cansaço e Fadiga: Sensação de cansaço constante, mesmo após uma boa noite de sono.
✅ Dores de Cabeça: Enxaquecas e dores de cabeça sem causa aparente.
✅ Problemas de Humor: Ansiedade, depressão e alterações de humor.
✅ Desequilíbrios Imunológicos: Infecções recorrentes e alergias.

Se você tem alguns desses sintomas frequentemente, pode ser a hora de prestar mais atenção à saúde do seu intestino. 🌿 Uma alimentação equilibrada e rica em fibras, probióticos e prebióticos pode ajudar a restabelecer a harmonia da sua microbiota.

⚠️ MAS ATENÇÃO, a alimentação deve ser acompanhada de perto por um nutricionista especializado. Por isso te espero na consulta! 😉

Endereço

Rua Augusto Stresser, 1619
Curitiba, PR
80040-310

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Luciana Peixoto - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.