Dr. Hélio Obara - Cardiologia Esportiva

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19/12/2025

Informamos que a clínica estará em recesso a partir do dia 19 de dezembro e retomará os atendimentos normalmente no dia 05 de janeiro.

Agradecemos a confiança ao longo do ano e desejamos a todos um período de descanso, cuidado e renovação. 💛

Nos vemos em breve!

Dr. Hélio Obara
Cardiologia do Esporte
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17/12/2025

O fim de ano está chegando, e com ele vêm as comemorações, viagens e mudanças na rotina. 🎄🥂

Por isso, esse é um período que pede atenção redobrada com a saúde do coração. No vídeo, eu compartilho algumas orientações simples, mas essenciais, para viver essa época com mais segurança e alegria.

Se cuide, aproveite com equilíbrio e comece o próximo ano com o coração em dia.

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05/12/2025

Você sabe diferenciar o que é mito e o que é verdade quando o assunto é o coração? 🫀

No vídeo de hoje, o Dr. Hélio testa seus conhecimentos e explica, de forma simples, o que realmente é importante para sua saúde cardiovascular.

Se algum desses pontos te surpreendeu, vale redobrar a atenção.

Me conta nos comentários, qual mito você acreditava que era verdade?

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27/11/2025

No Dia de Ação de Graças, quero aproveitar e te lembrar que a gratidão pode ser um dos fatores para melhorar sua saúde cardiovascular. 🫀
Estudos mostram que cultivar pensamentos e atitudes de gratidão pode:

✔️ Reduzir os níveis de estresse
✔️ Melhorar a qualidade do sono
✔️ Ajudar no controle da pressão arterial
✔️ Promover bem-estar emocional

Ou seja, agradecer faz bem para a alma e para a saúde cardiovascular. Que tal hoje praticar a gratidão e cuidar do que mantém sua vida em movimento?

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25/11/2025

Quer começar a cuidar do seu coração, mas não sabe exatamente por onde?

Nesse vídeo eu te ensino 4 passos simples, que já podem transformar sua saúde cardiovascular e que você consegue colocar em prática hoje mesmo.

Pequenas decisões diárias constroem grandes resultados. Comece pelo simples, mas comece hoje.

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13/11/2025

Você sabia que nem todo infarto vem com dor no peito?

Em mulheres, idosos e pessoas com diabetes, os sintomas podem ser diferentes e passarem despercebidos.

E lembre-se: no infarto, tempo é vida. Procure atendimento médico imediato e mantenha seus check-ups em dia.
Cuidar do coração é prevenir. Agende sua avaliação e perceba o que o seu corpo quer te dizer.

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04/11/2025

Você também já ouviu por aí que uma taça de vinho faz bem pro coração?

Alguns estudos mostram que o vinho tinto, com moderação, pode ter efeitos protetores por causa do resveratrol, um antioxidante presente na casca da uva.

Mas o segredo está na moderação e no conjunto de bons hábitos que falei nesse vídeo! Assista e envie para alguém que precisa saber disso.

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28/10/2025

O coração também é assunto de criança!
⠀
A prática regular de atividade física fortalece o sistema cardiovascular desde cedo, ajudando na saúde presente e prevenindo riscos para o futuro. Mas atenção: sintomas como fadiga incomum, dor no peito ou desmaios durante exercícios não devem ser ignorados, e merecem avaliação médica.
⠀
O acompanhamento cardiológico é fundamental para que as crianças cresçam com saúde, energia e segurança!
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22/10/2025

Você já mediu seus batimentos em repouso?

O coração não bate igual para todo mundo. Valores entre 60 e 100 bpm são considerados normais. Mas atletas, por exemplo, podem ter frequências ainda menores, sem que isso seja um problema.

O importante é entender que cada organismo tem seu próprio ritmo! Por isso, só um cardiologista pode diferenciar a normalidade de alteração.

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18/10/2025

Ser médico é mais do que diagnosticar e tratar doenças. É estar presente nos momentos de maior fragilidade, ouvir com atenção e dedicar tempo e cuidado a cada paciente.

Hoje, celebramos essa profissão tão especial e quero aproveitar para reconhecer e agradecer o trabalho daqueles que fazem da medicina um verdadeiro chamado.

Tenho muito orgulho de ser cardiologista esportivo e de ajudar pessoas a viverem com mais saúde e qualidade de vida. É essa paixão pelo cuidado que torna a medicina tão transformadora.

Hoje deixo aqui minha homenagem a todos os médicos, que diariamente se dedicam ao bem mais precioso: a vida. 🩺

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08/10/2025

Muita gente acredita que quem tem cardiopatia não pode praticar esportes. Mas, na maioria dos casos, isso não é verdade! ✅

Com avaliação adequada, exames específicos e acompanhamento contínuo, o exercício físico pode trazer grandes benefícios para o coração e para a qualidade de vida. O que muda é a forma como esse treino precisa ser feito com limites e orientação.

02/10/2025

Será que você está treinando na intensidade certa? 🏃‍♂️

As zonas de treinamento ajudam a entender se o seu exercício está leve, moderado ou intenso, e podem ser definidas de forma precisa com a ergoespirometria.

⚠️ Fórmulas prontas ou o relógio nem sempre são confiáveis. Se você quer treinar com segurança e alcançar resultados, a avaliação cardiológica é o primeiro passo.

Agende sua consulta e descubra sua zona ideal!

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80240-290

Telefone

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Site

https://drhelioobara.com.br/, https://www.doctoralia.com.br/helio-rodrigo-oliveira-obara/cardiologista/curitiba

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