10/04/2025
Sabendo que Yoga tem como proposta a libertação Kaivalya, surge a pergunta:
Como agir com liberdade?
No capítulo 4 do Yoga-Sūtra, segundo a tradução de Desikachar (2006) em Kaivalyapādah, Patañjali oferece muitas possibilidades, para uma pessoa com a mente altamente refinada ou seja, ela torna-se servo e não mais um senhor.
Para a maioria, nós sabemos que a mente é quem dita as regras ou a forma como devemos agir .
Assim, fazer com que a mente nos obedeça e siga aquilo que precisamos fazer para ir em uma determinada direção não é tão simples.
Posso citar um exemplo do que aconteceu comigo no início, quando iniciei na prática do Yoga:
Eu tinha muito medo de dirigir, e com a prática do Yoga em especial da respiração conquistei coragem para ir nessa direção.
Aos poucos fui nessa direção, comprando um carro, fazendo a auto-escola, refletindo sobre o direito de ocupar um espaço, entender que eu poderia ter o domínio da mente respirando profundamente em cada momento e me manter presente , consciente do estado do corpo físico, mental, e emocional e assim perceber que nada daquilo que a mente imaginava aconteceu.
Agora, dirigindo eu estava presente, consciente e poderia me manter calma e presente no momento.
A cada dia , ganhava mais atenção, presença e confiança, mesmo percebendo grande desconforto mental, físico e emocional.
Até que as tensões e o medo diminuíram e hoje posso dirigir com mais tranquilidade.
O medo, continua, pois é uma forma de proteção, mas agora não me impede de fazer o que preciso para me deslocar com facilidade .
Assim, venci o medo que imobilizar, e sigo a direção escolhida por mim.
Assim, liberdade é fazer o que precisa ser feito, agir de forma a proporcionar equilíbrio ao Universo, apesar da MENTE insistir em ir noutra direção.
Vitória Tereza Albiero
Praticante e professora de Yoga.
