Nutri das Mamães

Dicas de Nutrição para mulheres que almejam conseguir o seu positivo e também desejam estar de be

Maria Angélica Guerra da Cruz, há 10 anos atuando como nutricionista clínica com ênfase em nutrição funcional. Desde a época de acadêmica já atuava como palestrante e atualmente com expertise em assuntos relacionados à maternidade.

13/08/2025

Tenho SOP… ainda assim posso engravidar? SIM! 💪

A Síndrome dos Ovários Policísticos pode trazer alguns desafios, mas não significa que você é infértil.
Com acompanhamento adequado, ajustes na alimentação, rotina e, quando necessário, suplementação, é totalmente possível equilibrar os hormônios e potencializar sua fertilidade.

Vamos buscar juntas seu positivo! ✅

05/08/2025

A suplementação pode ser uma grande aliada, mas não deve ser feita sem orientação.
Ela é necessária quando:
✔️ Há carências nutricionais identificadas em exames
✔️ A alimentação não supre as necessidades específicas da fase
✔️ Existem condições que aumentam a demanda por certos nutrientes (como SOP, endometriose ou tentativas prolongadas)

O corpo precisa se preparar para uma gestação saudável! Cada fase da jornada exige um olhar individualizado. E por isso, o acompanhamento profissional é fundamental para definir o que, quanto e quando suplementar.

💡 E quando houver indicação, escolha fórmulas seguras, com boa absorção e sem excessos.
Uma boa opção são os suplementos da , com composição clean label e pensada para esse momento.

25/07/2025

Você sabia que começar a suplementação antes mesmo de engravidar pode fazer toda a diferença na saúde do bebê?
Neste post, explico alguns dos motivos pelos quais o ácido fólico é essencial nessa fase tão importante da vida da mulher.

Envie para aquela amiga que está se preparando para ser mãe!
E claro, não deixe de conferir os suplementos da 💙

24/06/2025

Tentante, você sabia que a cafeína não está só no café? Se você está reduzindo a ingestão de cafeína por causa da fertilidade, atenção!

Muitas vezes focamos apenas na xícara de café, mas a verdade é que a cafeína pode estar escondida em outros alimentos do dia a dia.

🚫 Além do café, também contêm cafeína:
➡️ Chá preto e verde
➡️ Energéticos
➡️ Refrigerantes de cola
➡️ Chocolate (inclusive cacau em pó)
➡️ Sorvetes com sabor de chocolate ou café

A ingestão excessiva de cafeína pode interferir na fertilidade e no equilíbrio hormonal.
Por isso, vale ficar atenta aos rótulos e às quantidades diárias.

✨ Pequenas escolhas fazem grande diferença no seu caminho para a maternidade. 🤰🏻

12/06/2025

Dia de celebrar o amor que uniu vocês… e que os trouxe até aqui, nessa linda e desafiadora jornada como tentantes.

Muitos casais me dizem: “Ainda somos dois.”
E a verdade é que sim. E sempre serão.

Mesmo quando o positivo vier e a família crescer,
a base de tudo continuará sendo o casal.
O amor entre vocês é a raiz de tudo que virá.

Por isso, neste Dia dos Namorados, celebrem quem vocês são hoje.
Dois corações, uma história, um sonho compartilhado.
Cuidem um do outro, vivam o presente com carinho.
Porque antes de serem pai e mãe…
vocês são casal. E isso já é precioso demais. 💑

Feliz Dia dos Namorados! 🌹

Envia essa post para o seu parceiro(a) especial, que mesmo já sendo marido e compartilhando a expectativa de a família aumentar, ainda é seu par e deixa sua vida completa.

07/06/2025

Ser tentante é estar em um jornada de amadurecimento! É buscar sua melhor versão: física e emocional! 💜

Envia esse post para uma tentante que precisa se lembrar que valerá a pena!

17/05/2025

Uma mensagem para a querida que tem inspirado tantas mulheres tentantes!

Vocês não estão sozinhas! E essa certeza deve fortalecer o caminho de cada uma 💜

Infertilidade não é um ponto final.
É só o começo de uma jornada que pode ser desafiadora, mas também cheia de possibilidades.
É a certeza de que lutar por esse sonho vale – e muito – a pena.

08/05/2025

Receber relatos como esse aquece o coração e nos lembra da importância de olhar para a fertilidade com carinho, informação e planejamento.

Se você está tentando engravidar, saiba: não precisa caminhar sozinha. 💜

Eu amo cuidar de vocês em todas as fases e ver a realização do sonho da maternidade de concretizando!

23/04/2025

A gestação após os 35 anos é cada vez mais comum — e sim, ela é possível! 💛
Mas também exige mais atenção com a saúde reprodutiva.

Arraste para conferir 2 suplementos coringas que podem fazer toda a diferença nesse processo, ajudando a proteger a qualidade dos óvulos e a fertilidade ao longo do tempo.

20/04/2025

Ele Vive! E essa é a nossa esperança!

Feliz páscoa a todas as minhas queridas pacientes! Que essa data tão especial renove a sua esperança.

Com carinho, Nutri das mamães 💜

29/03/2025

A dieta da fertilidade existe sim! Na verdade, eu acredito no ESTILO DE VIDA DA FERTILIDADE e esse post é sobre isso.
Arraste para conferir e compartilhe com alguém que precisa desse conteúdo! 💜

15/03/2025

Primeiramente: cada paciente precisa ser analisado individualmente!

Mas sim, quem tem SOP, pode sim engravidar!
São necessários alguns ajustes no estilo de vida, acompanhamento profissional...
porém, se você tem esse diagnóstico eu te convido a não deixar ele limitar o seu sonho!

Lute pelo seu positivo! Sua realização pode estar a alguns ajustes de distância! 💜

Endereço

Caja Manga
Curitiba, PR

Site

https://www.bevor.com.br/

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