02/01/2026
As férias de verão são um convite ao descanso e ao lazer e também pedem atenção especial com a saúde. O calor intenso, a exposição ao sol e as mudanças na rotina exigem cuidados simples, mas importantes.
Aqui, reforçamos orientações que ajudam a aproveitar esse período com mais bem-estar: manter a hidratação, usar protetor solar, escolher alimentos leves e respeitar os limites do corpo fazem toda a diferença.
Pequenos cuidados garantem férias mais tranquilas e seguras. 💙