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Dra. Luciana Pechmann

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Brasil
Curitiba, PR
Dra. Luciana Pechmann

Endocrinologista com atuação nas áreas de diabetes, obesidade e metabolismo ósseo

26/08/2023

Encontro com endocrinologistas e cardiologistas do Sul do Brasil para falarmos da experiência de Primeiro ano de lançamento da semaglutida oral. Uma honra compartilhar com e

30/01/2023

Ainda hoje, infelizmente muitas pessoas não recebem a orientação correta sobre quais exames devem ser realizados para ajudar a entender o diabetes e assim qual o melhor tratamento para o seu caso.
Por isso, separamos 6 exames que são essenciais para as pessoas que foram diagnosticadas com o diabetes:

Albuminúria: exame de urina que vai mostrar se o funcionamento dos rins está dentro do ideal (órgão que pode ser gravemente afetado caso o diabetes não esteja controlado);

Hemoglobina glicada: Crucial para ter um bom controle do diabetes. O exame de sangue revela a média da glicose do paciente nos últimos meses.

Fundo de olho: O procedimento revela a presença de doenças locais e também de outras, como por exemplo o diabetes.

Creatinina, com cálculo de taxa de função glomerular: Este exame, junto com a albuminúria, é fundamental para avaliação renal.

Perfil lipídico: com análise de colesterol total, HDL, triglicerídeos e LDL.

Exames dos pés: o objetivo principal é a identificação da perda da sensibilidade protetora dos pés, para classificação de risco e prevenção de complicações.

Você já conhecia esses exames? Já fez algum deles?

16/01/2023

Confira essa receita deliciosa de peixe ao molho de iogurte, e se surpreenda com esses sabores leves e marcantes.

Ingredientes:
5 filés de pescada
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de suco de limão
2 colheres (chá) de manteiga
1 cebola processada
1 colher (chá) de mostarda
200 ml de iogurte desnatado

Modo de fazer:
Em um recipiente grande, tempere os filés com sal e limão. Deixe no tempero por 10 minutos. Depois, cozinhe o peixe no v***r por aproximadamente 10 minutos. Em uma frigideira, coloque a manteiga e a cebola, deixe até que a cebola fique transparente. Acrescente a mostarda e deixe aquecer. Acrescente o iogurte e sirva este molho sobre os filés cozidos no v***r.

06/01/2023

Pessoas com diabetes costumam se preocupar com complicações como problemas de visão, amputação e insuficiência renal, mas pouco se fala sobre as doenças cardiovasculares.
O excesso de açúcar no sangue com o passar do tempo pode lesar os vasos. Quando isso se soma a fatores como hipertensão e colesterol alto, aumenta o risco de infarto, AVC, entre outros.
Por isso, é importante aumentar os cuidados com o coração e sempre atender as recomendações do seu médico.

28/12/2022

Você percebe a sua glicemia mais resistente ou mais alta no início da manhã? Basicamente, esse é o fenômeno do alvorecer. Ele é 100% normal e nada mais é do que o seu corpo liberando hormônios assim que você acorda. Esses hormônios (cortisol, adrenalina, glucagon e o hormônio do crescimento) causam resistência à insulina, fazendo com que ela aumente no seu corpo.

Para contornar esse efeito dos hormônios na glicemia, você pode adotar as seguintes medidas:

- Ter uma boa noite de sono, o que ajuda a reduzir o aumento exacerbado desses hormônios;

- Monitorar a glicemia e entender os seus níveis ao longo do dia e, assim. ajustar qual o melhor tipo de insulina ou medicamentos via oral para o seu caso;

- Ajustar tanto a alimentação quanto o tipo de exercício físico, já que ambos podem causar aumento na glicemia logo pela manhã.

Ficou com alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários!

23/12/2022

Mais um ano vem chegando ao fim. Um ano de superação, desafios, incertezas, mas também de muita luta, amizade, parceria e cuidado. Juntos, seguiremos em direção ao futuro e cuidando uns dos outros neste novo ciclo que nos espera.
A SBD-PR deseja boas festas a todos e que 2023 seja repleto de saúde, paz e muito cuidado. ❤️

20/12/2022

Esta dica é do jeitinho que amamos: fácil, rápida e nutritiva! Quer aprender a fazer esta receita especial? Acompanhe o passo a passo:

Ingredientes
2 berinjelas médias
2 tomates maduros
½ cebola fatiada
½ dente de alho
Sal a gosto
1 colher (sobremesa) de orégano
1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
1 colher (sopa) de molho de tomate
1 colher (sobremesa) de salsa picada
50g de mussarela fatiada
1 colher (sopa) de azeite de oliva

Modo de fazer
Higienize as berinjelas, os tomates e a salsa. Corte as berinjelas em fatias finas e reserve. Bata no liquidificador os tomates com o alho, o sal, o orégano e o molho de tomate, obtendo um molho. Monte em uma fôrma refratária: uma camada de molho, duas camadas de berinjela, espalhe um pouco de molho, algumas fatias de cebola, salsa, salpique queijo ralado. Torne a colocar as fatias das berinjelas, repetindo todas as camadas. Leve ao forno médio por cerca de 20 minutos. Cubra com uma camada de mussarela, espalhe o azeite de oliva e volte ao forno apenas até que o queijo derreta.

Dica: A berinjela pode ser substituída por
outro legume, como abobrinha. Também
pode ser utilizado mais de um tipo de
legume, fazendo uma camada de cada.

Rende 6 porções.

15/12/2022

Sim! O diabetes traz muitas consequências negativas para a saúde, uma delas é o aparecimento ou agravamento de doenças ginecológicas:

O alto nível de açúcar no sangue é propício para o desenvolvimento de candidíase.

As infecções urinárias também podem aparecer com mais frequência para quem tem diabetes.

As pacientes com SOP podem ter sua sensibilidade à ação da insulina alterada, podendo dificultar seu controle glicêmico.

Por isso, mulheres com diabetes devem manter frequentes as suas consultas ao endocrinologista e ginecologista, isso é muito importante para não agravar a doença. 😉

01/12/2022

Sabia que alguns hábitos simples podem melhorar a sua qualidade de vida e ajudar no tratamento do diabetes? 💊 🩸

Aqui estão alguns exemplos de atitudes que podem ajudar ou atrapalhar o seu dia a dia com o diabetes.

Deixe aqui nos comentários a sua pontuação final. 😉

30/11/2022

O chocolate não é uma boa opção para te tirar de uma hipoglicemia por ser um alimento rico em carboidratos e gorduras. O problema aqui é que a gordura vai deixar o impacto do carboidrato mais lento, ou seja, a sua glicemia vai demorar mais a subir.

Ficando com a glicemia mais baixa por mais tempo, consequentemente, você sentirá mais fome e cansaço, isso forçará você a comer mais ainda, resultando em uma hiperglicemia algumas horas depois.

Sendo assim, é importante ter em mente que ao consumir chocolates para tratar a hipoglicemia, a sua glicemia vai demorar muito mais para subir do que se você optar por uma fonte de carboidrato de rápida absorção, como uvas, sachê de mel ou até água com açúcar.

Agora, conte pra gente: você usa ou já usou chocolate pra sair de hipoglicemia?

22/11/2022

Sabe aquela receitinha fácil, leve, mas super saborosa? O suflê de ricota é exatamente assim, além de ser saudável 😋. Já salve esta receita para fazer na hora do jantar!

Ingredientes:
250g de farinha de trigo
250g de ricota fresca
100g de margarina sem sal
250 ml de leite com baixa lactose
1 ovo inteiro
1 dente de alho
1 cebola pequena
Sal a gosto
1 colher (sopa) de manjericão

Modo de fazer
Numa panela, doure a margarina, o alho e a cebola batidos e acrescente a farinha de trigo. Ferva o leite à parte e, aos poucos, acrescente o leite na farinha de trigo até formar uma massa consistente. Cozinhe por 5 minutos. Bata a clara em neve e coloque na massa, misturando bem. Por último, acrescente a gema e a ricota temperada com manjericão. Arrume a massa numa assadeira untada (pouco). Asse em forno quente.

16/11/2022

Hoje temos 4 dicas simples, mas essenciais, para aplicar a insulina corretamente:

1 - Seja no frasco ou na caneta, sempre retire as bolhas dando um leve peteleco.
2 - Troque a agulha da seringa, assim você evita complicações e garante que a insulina seja absorvida de forma correta.
3 - Faça um rodízio entre os locais de aplicação da insulina.
4 - Aplique a insulina em temperatura ambiente, isso evita que você sinta dor ou algum desconforto.

Você costuma ter esses cuidados na hora de aplicar a insulina?

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