Nutri Edu

Rango bom, vida boa!
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02/06/2023

E ai, bora alinhar sua alimentação com seu treino? 🤘🏻🤘🏻

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31/05/2023

Seja sincero, você tem cuidado mesmo do seu corpo? Ou anda colocando qualquer "gasolina" para "abastece-lo"? 🤔

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19/05/2023

Os hábitos formam nossa vida, bora se ligar neles! 🤘🏻😜

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03/05/2023

E ai, bora vivenciar novos sabores? 🤘🏻

Da para comer algo saudável e gostoso quando se tem uma boa relação com a comida. 😅

Salve esse post para não se esquecer!

11/02/2023

Passando pra dizer que tô de cabelo na régua (obrigado .hairart e ♥️) e tô respondendo caixinha de perguntas diariamente nos stories, corre lá que é de graça!

Vlw flw 🤙

25/12/2021

Eu e a Tatá desejamos um Feliz Natal pra todos vcs! ♥️🎄

Aproveitem ao máximo esse momento mágico de comunhão a mesa com aqueles que vc ama, esse é o verdadeiro sentido da vida!

09/12/2021

O ingrediente mais importante dessa receita é o AMOR! 🧡 🥞

28/11/2021

Hoje foi dia de celebrar ao lado dos meus pacientes e amigos!

umas das minhas pacientes marombeira mais dedicada, mesmo com a planilha de corrida com volume alto de treino, conseguimos manter uma boa composição corporal, preservando volume muscular e sem perder desempenho. Maravilhoso presenciar a conquista dessa mulher inspiradora! Parabéns Si foco no nosso projeto

esse cara além da rotina de musculação, finalizou o curso de direito, passou na OAB, e junto a isso resolveu se aventurar na corrida e conseguimos dar suporte nutricional pra todas essas batalhas! Fechou o ano com uma meia maratona no currículo e no auge do seu shape! Parabéns, irmão… sou seu fã!
fcl Sem vc esse SUB 2 nos 21k não seria possível! Vc me puxou do km 15 ao pórtico e nunca esquecerei disso, irmão! Fico muito feliz e honrado em ser nutricionista da sua família, e cuidar da sua alimentação no auge do seu condicionamento físico. Parceiro de treino e irmãozão, obrigado por tudo!

Sou grato tb aos amigos e seu pai Nei Fernandes, que toparam encarar comigo essa empreitada em busca da auto-superação!

O foco era buscar os 21k abaixo de 2 horas, mas a sensação de ver pessoas próximas e queridas se superando não teve preço!

24/11/2021

Quer colocar manteiga no teu café? Coloque! O café é teu! Mas não venha me dizer que vc f**a com super poderes, nanão, faz favor, pelo amor de Deus, me ajude!

17/11/2021

Alguém ainda tem coragem de dizer que sorvete não é saudável? 🤔

O que vai determinar sua SAÚDE é o seu contexto alimentar e seus hábitos. Não existe alimento que engorda. Não existe alimento que emagrece. O que é determinante é a maneira que vc se relaciona com os alimentos!

Quer se apaixonar pela alimentação saudável? 🥝💘

Ps. Hoje foi dia da Tatá provar sorvete de casquinha pela primeira vez🍦❤️

11/11/2021

Conte comigo e vamos juntos! 🥝💘

05/11/2021

Quando vou atender alguém que está iniciando no mundo “fitness” e se aventurando no bodybuilding eu faço questão de expor a minha paixão pelo esporte e qual conduta vou seguir como profissional de saúde.

Deixo muito claro que não vou ultrapassar limites, optando sempre por uma abordagem muito segura e sustentável, dentro da realidade e objetivo do paciente.

O Alessandro Gois Jr] como boa parte dos que iniciam no esporte querem volume e ganhar peso a todo custo. E na prática ele sentiu que o melhor caminho é consistência e paciência.

Hj após 1 ano e meio de acompanhamento nutricional, rotina de estudos, cursinho, simulados e vestibulares, chegamos no seu melhor físico, e além disso, ingressou no curso de Educação Física!

Parabéns meu piá! 👏🎉 Muito obrigado pela confiança Alessandro Gois Jr] e bora que a brincadeira ta só começando!

Agradeço tbm ao treinador que fez um excelente trabalho cuidando dos treinos

Ahhhhhh e menção honrosa pra esse cabelo maravilhoso 🤘😂

28/10/2021

Esse é o meu filho caçula da !

Tivemos um resultado excelente e vamos chegar quebrando tudo na temporada de competições de 2022
try muito bom ver sua evolução, meu garoto! A cada consulta te vejo mais maduro e seguro. Sempre com muita humildade, buscando o teu melhor como coach, atleta e pessoa!

23/10/2021

Ah pronto, tava demorando…

Vamo pros atendimentos de novembro todo Nicolas cagezinho

VAMOOOO!!

12/10/2021

Te amo, minha criança! 🤍

24/09/2021

Uma hora você vai cair.

Toda vez que a gente começa algo novo, bate aquele otimismo, dá aquele gás. Eu sei. Mas não adianta querer fazer tudo 100%; quando a gente acha que vai começar um projeto e não vai falhar nunca, acredite: vai dar ruim.

Viver é isso. Em geral as coisas não vão sair dando certo em série, uma atrás da outra.
Uma hora você vai terminar um relacionamento, vai sofrer uma lesão no esporte, vai perder um ente querido – em algum momento alguma coisa vai acontecer e vai te abalar.

Sempre digo em consulta que a minha dieta é pra preparar você pra aguentar essas porradas da vida. Pra você estar pronto quando esses momentos chegarem.

A dieta que eu preparo é a melhor espada que posso forjar, mas quem vai pra guerra é VOCÊ – porque a verdade é que, por melhor que seja um profissional e um atendimento de saúde, somente você pode mudar a sua vida,  e um bom relacionamento com a alimentação é uma das principais chaves pra essa mudança.

E essa mudança depende de duas coisas: confiança e decisão.

Agradeço a confiança 1000 vezes depositada em mim nesses 2 anos e 8 meses, e quero dizer a vocês que eu estarei aqui, todos os dias, para lembrá-los da decisão que vocês assumiram – não comigo, não com o nutri edu, mas com vocês mesmos e os sonhos de cada um de vocês.

Conte comigo e vamos juntos!

09/09/2021

Hoje o é comendo SORVETÃO DE BOMBOM, uma das minhas sobremesas favoritas que minha avó sempre fazia nas festas de final de ano.

09/09/2021

Pensa numa felicidade! 🤩

Felicidade em fazer parte de uma transformação. De conseguir ajudar mesmo que um pouquinho na trajetória de uma guerreira como a Juh

Cuida dos pais, mãe de dois filhos pequenos, cuida da gestão de duas casas, professora de enfermagem, chega em casa todo dia as 23h e TREINA CROSSFIT na as 8h da manhã… isso mesmo meus amigos, além de tudo é crossfiteira 👊🏼🔥

“Edu, se não for assim não tem graça. Isso é viver!”

De todos os atendimentos dessa semana, ela foi a mais engajada até agora, e sabe pq? Pq não tem motivação maior que se manter saudável, forte e com disposição pra se manter na batalha da vida e cuidar de que vc ama!

Eu sou muito fã dos meus pacientes, sério!

01/09/2021

Feliz dia do nutricionista aos meus colegas de profissão e a equipe mais braba

Aos meus pacientes, é um prazer fazer parte da história alimentar de cada um de vcs 🙏🏼😍

Ps. Perdão a montagem, Rubão 😂 mas vc platinado é chavoso demais, irmão ❤️

23/08/2021

Existem critérios que o nutricionista pode utilizar para identif**ar o quadro de constipação.

Numa anamnese completa é possível compreender muito sobre a saúde intestinal do paciente e a partir disso tomar as medidas necessárias para mudar esse quadro.

Vou falar mais sobre isso nos stories, corre lá!

19/08/2021

do recado final da LIVE que participei no perfil do meu amigo

O que te motiva a ter uma boa alimentação? Comenta aí

15/08/2021

Nesses meus 1000 atendimentos eu consegui identif**ar um padrão entre os pacientes, aqueles que já tinham uma boa relação com a alimentação e composição corporal, e me procuravam apenas para ajustes finos, tinham sempre uma coisa em comum:

Pessoas sempre muito MODERADAS, em tudo, não só na alimentação!

Essa mensagem que quero deixar pra vcs. Busquem essa moderação e evitem exageros.

Não estou dizendo pra vc ser uma pessoa morna ou sem graça, longe disso! Estou apenas dizendo que se for quente na maioria do tempo provavelmente vc não suportará a pressão e irá desistir, sentir-se sobrecarregado ou até mesmo adoecer.

Portanto, coloque no momento certo, seja intenso quando necessário, de forma estratégica e saiba ser moderado na maior parte do tempo.

Pizza com a família, amigos, crush ou até mesmo sozinho, não deixa de ser uma refeição saudável. Pense sempre nos seus hábitos de forma crônica e não aguda. O que vc faz numa única refeição não irá influenciar na sua saúde!

Comenta aqui👇 quem deixa sua pizza mais especial 🍕🧡

13/08/2021

Se tem uma coisa que me deixa feliz é um bowl cheio de comida boa! 💚

Bom dia e boa sexta! 🤘

12/08/2021

da line-up dos sonhos de quem curte um new metal

2013

Project 46
Gojira
Hatebreed
Killswitch engage

E a sequência mais esperada da vida

Limp Bizkit
Korn
Slipknot

🤘😭

Endereço

Avenida República Argentina 1237 Sala 1306 Curitiba
Curitiba, PR
80620010

Telefone

+5541995092423

Site

http://www.wellcomenutricao.com.br/

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