14/03/2022
Você sabe como elevar sua frequência vibracional de forma simples e não importando onde você se encontre? Apenas pare tudo, feche os olhos por alguns instantes e observe a sua mente enquanto respira naturalmente. Agora, inspire e expire profundamente por 3x. Pode inspirar pelo nariz e exalar pela boca se você se sente angustiado, com o peito apertado. Expire pela boca fazendo um leve assobio. Em seguida procure inspirar e expirar pelo nariz. Neste momento, procure elevar seus pensamentos e sentimentos lembrando de um momento bom que você teve. O nascimento de um filho, um evento alegre, um presente, um momento a dois… preencha-se com amor, compaixão, bondade, beleza, alegria e lembranças edificantes, que te lembram coisas boas. Inspire e expire profundamente, traga leveza e serenidade para o seu momento presente. Inunde as suas células com esta serenidade, permita que a clareza e simplicidade da vida inunde totalmente o seu ser. Inspire e expire naturalmente e com consciência, abra seus olhos, olhe ao seu redor, contemple por alguns segundos uma flor, ou uma árvore pela janela, mantenha e sustente essa conexão. Retorne as suas atividades normais. Seja feliz!🤩😍
