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Nácar Arteterapia e Psicologia

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Nácar Arteterapia e Psicologia

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17/02/2025

O que achou das previsões do Chat GPT para a área da saúde mental?

Pra nós fizeram muito sentido e explicamos os motivos neste post ✨

Comenta aqui em baixo qual delas mais te surpreendeu 👇🏼

24/01/2025

A NACAR nasceu pela união dos trabalhos de mãe e filha dedicadas à saúde mental: a mãe como Arteterapeuta e a filha como Psicóloga.

Em suma, nosso objetivo é o mesmo: proporcionar uma vida boa de ser vivida, tranquila de ser resolvida e ainda assim com pulso firme que possibilita alcançar as metas pessoais - por maiores que sejam.

Nós buscamos construir autonomia, longevidade e felicidade através do autoconhecimento, um processo que é conduzido ao longo das sessões com acolhimento e curiosidade para - em conjunto - percebermos a evolução a cada passo.

Os atendimentos em Arteterapia e em Psicologia são feitos em separado e, quando realizados em paralelo, se complementam perfeitamente ✨

Agende sua primeira sessão - de Arteterapia ou Psicoterapia - pelo link na bio ou entrando em contato aqui pela DM do Instagram!

21/01/2025

Existe uma grande vantagem em entender se o que sentimos é uma Emoção ou um Sentimento: criamos mais controle sobre a forma como reagimos a isso.

Nesse post te contamos sobre como diferenciar emoção de sentimento, algo explorado bem mais a fundo no processo de arteterapia com a .arteterapia 🎨🎭

Está pronta pra saber mais sobre si mesma? Agende sua primeira sessão pelo link da bio 🤍

20/01/2025

Existe uma grande vantagem em entender se o que sentimos é uma emoção ou um sentimento: criamos mais controle sobre a forma como reagimos a isso.

Nesse post te contamos sobre como diferenciar Emoção de Sentimento, algo explorado bem mais a fundo no processo de Arteterapia com a .arteterapia 🎨🎭

Agende sua sessão inicial pelo link da bio 🤍

02/01/2025

✨ Começar o ano com o pé direito envolve criar metas e objetivos alcançáveis para os próximos meses.

Existem diversas formas de se organizar para isso e essa, particularmente, é a nossa preferida aqui na Nacar.

Pensando nisso, no post trouxemos informações importantes para desenvolver seu Quadro dos Sonhos de uma forma que facilite seus projetos (e na quinta imagem está o meu segredo que me ajudou muito ano passado).

Em um processo terapêutico podemos entender juntas o que é importante para você e como transformar isso em metas divididas em pequenas tarefas para que próximo dezembro o Quadro seja pura realidade ✨

E por aí, já conseguiu organizar seus objetivos para o ano? 👇🏼

17/12/2024

Você tem o costume de definir metas pro ano que se inicia?

Existem diversas formas de estabelecer e criar planos para atingir os objetivos e no post ensinamos uma delas. O ponto chave é entender suas possibilidades e destrinchar os grandes objetivos em pequenos passos que são possíveis e ainda assim te desafiem.

Até o fim do ano traremos outras formas de pensar sobre o ano e planejar o próximo com esperança ✨

Como você faz a sua retrospectiva?

14/12/2024

Até quando você vai esperar o “momento certo” pra iniciar aquele projeto que você tanto sonha?

O que te impediu de alcançar seus objetivos? Muitas vezes os motivos estão “escondidos” na forma como aprendemos a viver a vida, em como fomos ensinados a sonhar, a lidar com o dinheiro, a nos permitir (ou não) a ter desejos.

No fim de ano começamos a pensar sobre aqueles objetivos que foram alcançados e também aqueles que não foram concluídos, que estão no papel há anos mas continuam vivendo só no planejamento, só no mundo das ideias.

É na reflexão ativa e atenta sobre o ano que conseguimos entender o que realmente aconteceu e o que é preciso aprender pra fazer diferente a partir de agora.

Vou te ajudar a tirar os planos do papel: se prepara para 2025 com coragem e crescimento mandando um “oi” pelo link da bio ✨

02/12/2024

Ir acompanhando as ondas pode te levar pra bem longe de onde você gostaria de chegar.

Esse é um tema muito comum em terapia: assumir a própria vida e ter coragem de tomar decisões.

Quando o fazemos, o peso do fracasso pode recair em nós assim como o merecimento do sucesso. De qualquer forma houve movimento e descobertas.

Por outro lado, o ‘não agir’ vai te manter cada vez mais longe dos objetivos.

O primeiro passo é saber onde quer chegar e o início de ano é um período muito propício pra estabelecer novas metas.

Se você ainda não sabe onde quer chegar, deixa um “oi” aqui embaixo e vamos descobrir juntas👇🏼🥰

28/11/2024

Não tem como fugir: é só entrar em uma rede social, sair nas ruas comerciais ou ligar a televisão que as promoções são anunciadas em alto e bom tom.

Justamente para fugir das compras por impulso (e que podem geram arrependimentos), desenvolvi algumas técnicas para acertar em cheio nas compras desse período.

Eai, você já se arrependeu de algo que comprou no impulso?

Endereço

Fernando Amaro, 732/Alto Da XV
Curitiba, PR
80045230

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