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Deborah Gariba Nutricionista

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Brasil
Curitiba, PR
Deborah Gariba Nutricionista

Nutricionista clínica funcional e integralista.

13/11/2025

Cirurgia para emagrecer está em alta mas e o pós?
Mas quem sustenta o resultado é a estratégia.

Comece com 1 pequena mudança: seja incluir uma fruta ao dia ou tomar mais 2 copos de água ao dia. Se permita viver o extraordinário, de dentro para fora!
Com ou sem bisturi, o Método SECA te mostra como a estratégia certa te leva mais longe

Porque o peso some, mas sem mudança real, ele volta.
💬 Me manda “SECA” no direct e receba o guia da reeducação metabólica definitiva.

07/11/2025

Hoje o dia foi especial por aqui…
Foi o aniversário da Déborah Gariba, essa mulher que todos nós aprendemos a admirar por trazer verdade, leveza e tanta sabedoria em cada palavra.

Déborah é daquelas pessoas raras que conseguem tocar o coração da gente com autenticidade, que falam de autoajuda e evolução sem máscaras, com alma e presença.

Se as mensagens dela já te inspiraram em algum momento,
se alguma frase te fez refletir ou te deu força pra continuar...
✨ Deixa aqui nos comentários o seu “Feliz Aniversário, Déborah!” ✨

Vamos encher esse espaço de amor, gratidão e boas energias, do jeitinho que ela sempre nos ensina a espalhar. 💛

20/10/2025

Você ainda acredita que “refrigerante zero” é inofensivo?

Um estudo bombástico do Reino Unido acaba de provar que tanto bebidas com açúcar quanto as “diet” aumentam (e muito!) o risco de doença hepática gordurosa — e até de morte por problemas no fígado.

💥 E aqui vai o choque: em alguns casos, o refrigerante “zero” foi ainda pior que o comum.

Ou seja: não é só sobre calorias. É sobre o impacto real no seu corpo.

🍋 É por isso que o Método SECA da Nutro vai além do emagrecimento:
ele limpa, regula e protege o seu corpo desde a raiz — começando pelo fígado, o centro do seu metabolismo.

Quer desinchar, secar e transformar seu corpo de forma estratégica e saudável?
Comece por dentro. Comece pelo fígado.

🔎 Comenta “SECA” aqui e receba o resumo do estudo + o plano inicial gratuito do Método SECA.

02/10/2025

❌ Dietas radicais não são a resposta.
✅ O Método SECA é exclusivo, único e comprovado.

Você não precisa se matar de fome para emagrecer.
Com a estratégia certa, o resultado vem rápido, consistente e de forma saudável.

✨ Transforme seu corpo e sua vida com inteligência, não com sacrifício.

15/09/2025

💥 O que está na moda? Emagrecer de forma saudável, não passar fome! 💥

⚡ A dieta da sopa pode até estar em alta, mas ela não vai te dar o corpo que você deseja. Você quer se sentir bem, com saúde e autoestima lá em cima? Então, está na hora de parar de seguir modinha e começar a fazer escolhas reais para o seu corpo! 🍏💪

Estilo é mais do que uma roupa bonita—é ter confiança, energia e, principalmente, cuidar de si mesma! O segredo? Um equilíbrio saudável entre alimentação de qualidade e exercícios eficientes.

🔥 Ser saudável está na moda, ser radical com dietas restritivas não! Chegou a hora de transformar o seu corpo de dentro para fora com escolhas conscientes.

18/08/2025

Eu tinha tudo para dar certo, sabia que o caminho era o correto... Mas, de repente, desandou. 😕 O Método Seca é diferente do que você já ouviu por aí. Não é sobre soluções milagrosas ou resultados rápidos, mas sobre entender seu corpo, respeitar seus limites e conquistar a transformação de dentro para fora. 💥✨ Não caia nas armadilhas das promessas fáceis, o verdadeiro poder está em escolher o caminho certo para você! 💪

Curiosa para saber mais sobre o Método Seca e como ele pode transformar sua jornada?

👉 Confira nosso perfil para mais dicas e inspire-se a dar o primeiro passo!

24/07/2025

Você não está com fome. Está com duas emoções no prato.
⠀
Ansiedade? Carência? Cansaço?
Muitas vezes o que você chama de “vontade de comer” é, na verdade, um pedido de socorro do seu emocional.
⠀
Alimentar o corpo é necessário.
Mas acolher as emoções é essencial.
⠀
🍽️ Seu prato está refletindo suas escolhas… ou seus sentimentos?
⠀
Se isso faz sentido pra você, meu acompanhamento pode ser o seu próximo passo.
📥 Me chama no direct e vamos conversar.

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