FisioHans

01/07/2025

20/06/2025

"Seu corpo é o único lugar aonde você vai viver para sempre ".

20/06/2025

"Seu corpo é o único lugar onde você vai viver para sempre".
Cuidar dele não é um luxo, é uma prioridade. Não espere ter dor para cuidar, não espere ter uma má postura para corrigi-la, não espere ter ansiedade para se reconectar com seu corpo.
O tempo é precioso, então não espere para ter mais saúde, mais força, mais leveza, mais consciência. Você não precisa estar pronto para começar, você precisa começar para se sentir pronto.

12/06/2025

Aqui trabalhamos com amor, responsabilidade, empatia e muito bom humor, venha conhecer nosso espaço!! 😁🤩

10/06/2025

Muitas vezes a nossa principal motivação para fazer uma atividade física é ficar definido, corpo malhado, no shape. Mas vai muito além da estética, a atividade física constante, faz você viver com mais saúde, a normalização das taxas sanguíneas(glicose, colesterol, etc) aumenta a disposição, melhora o humor, viver sem dor. O Pilates pode proporcionar muito mais saúde para você, venha praticar conosco, click no link da bio e marque sua aula experimental!!

03/06/2025

Quantas vezes priorizamos tudo, menos a nossa saúde, sempre temos tempo para outras atividades e para outras pessoas. Mas quem é mais importante para você? Espero que a sua resposta seja você mesmo, pois senão estiver bem, não terá como cuidar de outros ou manter as atividades da vida diária. Não espere aquela dorzina aumentar, aquele encurtamento gerar dor, a falta de força causar uma artrose, NÃO ESPERE!!!
Você é mais importante sempre, cuide da sua saúde e do seu bem-estar, inclua o pilates na sua vida. Click no link da bio e agende já a sua aula, vamos cuidar de você com todo amor que você merece!!

29/05/2025

Não é o objetivo principal do Pilates, mas sim há gasto calórico, há também uma tonificação dos músculos que também favorece a queima de gordura, reduz o stress diminuindo assim os hábitos alimentares pouco saudáveis. Então se houver equilíbrio alimentar aliado ao Pilates, pode sim ajudar no emagrecimento. Venha conhecer o Pilates, click no link da Bio e agende sua aula agora!! 😉😉

27/05/2025

SIM, devem fazer o pilates em aparelhos, pois as molas colaboram para o fortalecimento muscular, muitas vezes elas ajudam no movimento, mas em outras dificultam, fazendo a resistência necessária para o fortalecimento muscular. O pilates em aparelhos é muito recomendado para a terceira idade, é uma opção eficaz e segura para melhorar a qualidade de vida!