16/07/2025
Ser produtivo é muito importante, mas saber parar e descansar, se permitindo ter um momento só seu, é essencial também. ✨
Eu sempre falo da importância da gente ter hobbies! Pode ser algo simples, como passar horas lendo (algo que eu amo fazer), ou pode ser algo como praticar um esporte, fazer um curso artístico, etc.
O que você vai escolher fazer para se desligar da rotina e ter um momento de lazer é pessoal e só tem uma regra: ser algo que você genuinamente gosta de fazer. Se você não encontrou algo ainda, vá testando algumas possibilidades até achar. Garanto que vale a pena!
Ter hobbies é algo que faz bem para a saúde, tanto emocional quanto física. Nos desliga da ansiedade e nos faz aprimorar em novas áreas. Nunca deixe de ter esses momentos consigo mesmo(a)!